Una nueva medicina para las mujeres

21 de abril de 2020  Día internacional de la Tierra **Un buen día para rendir homenaje a nuestro planeta** EL CIELO GENERA Y LA TIERRA RESPONDE  Según la filosofía taoísta en el momento de nuestra concepción, llegamos a la Tierra desde un "Cielo Anterior", que es la representación de toda la historia que ha permitido nuestra concepción: la historia de nuestro país, junto con lo social y lo cultural y la historia familiar. Este "Cielo Anterior" se representa con el ideograma chino "de los pies que caminan debajo del suelo". A partir de nuestra concepción y nacimiento, prolongamos la historia que nos precede con nuestro "Cielo Posterior" que toma relevo, representado por el ideograma de "un hilo que se desenrolla" y desenrolla el camino de nuestra vida. La vida humana tiene lugar en un espacio entre Cielo y Tierra llamado "el vacío del medio". El cielo, hogar de las estrellas, el sol, la luna y las nubes, fertiliza la Tierra. Contiene nuestro oxígeno y nos hace respirar el aire, nuestra atmósfera. Es él quien representa la inmaterialidad de nuestra vida, la morada del Espíritu, de nuestra mente y nuestros pensamientos. El Cielo está simbólicamente asociado al creador, protector, padre y abuelos. "El cielo genera y la Tierra responde.”  La tierra responde a la iniciativa del Cielo. Nos da la bienvenida a todos, nos nutre, nos lleva, nos brinda apoyo. La Tierra permite que la vida se materialice y se reproduzca. Sin ella, no tendríamos un cuerpo; gracias a ella no somos solo espíritu. La Tierra es lo que no se ve y lo que se experimenta por dentro, en las profundidades. La Tierra está asociada con la generadora, la Madre Tierra, la que da forma a todo lo que existe en nuestro planeta: el mundo mineral, vegetal, animal y el mundo de los humanos. Simbólicamente se asocia a la madre y las abuelas.  Haciendo referencia al mundo vegetal, el hombre se nutre de sus raíces. Las raíces del Cielo son nuestras manos y la cabeza, las raíces de la tierra son nuestros pies y nuestro sexo. A lo largo de nuestra vida, del nacimiento a la muerte nos atraviesan fuerzas horizontales y verticales. Estas últimas proceden del Cielo y viajan de arriba a bajo y, desde la Tierra, nos atraviesan de abajo hacia arriba, en respuesta a las primeras. Estas energías compenetran, se juntan y circulan en nosotros para permitirnos mantenernos erguidos, crecer y desarrollarnos como hace un árbol con sus raíces, su tronco y sus ramas. LA CANCIÓN DE LA MOROCHA:  HIJA DE LA TIERRA de LA MALINCHE Margarita Arrocha (La Malinche) es una mujer medicina, cantautora y compositora mexicana. Nacida en Campeche, hace 15 años que vive en Cataluña desde donde sin perder nunca la raíz, su música conecta con lo sagrado, acerca a la tierra, emociona y hace bailar con su estilo único e inconfundible de puro mestizaje y de mensaje profundo. https://www.youtube.com/watch?v=BcDCE_BAtto Playlist Farmacia Musical de La Morocha en Spotify  https://open.spotify.com/playlist/2urXnqOgU1ZCLD2Q2JecvW?si=FJNNCXMMQt-0NiMFiP_N4g LA TAREA DEL DÍA: Te propongo un trabajo energético que he aprendido con Danièle Flaumenbaum, una médica que de la ginecología más tradicional ha evolucionado a una concepción energética de nuestra construcción y de la sexualidad. Una gran maestra. Aquí os dejo un audio que he grabado hace unas semanas para una paciente. Solo hace falta estirarse en el suelo encima de una colchoneta o unas mantas. Y escuchar. La finalidad es hacer viajar la energía de la tierra y del cielo a través de nuestro cuerpo. Una práctica para habitarnos y construirnos. Si tienes amigas, hermanas, primas, maestras, alumnas o pacientes que quieran recibir la propuesta medicina cada día, invítalas a este espacio. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Maria nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour

18 de abril de 2020  Santas Antusa y Atanasia ** Una virgen, la otra viuda** LAS MUJERES Y LA CULPA La culpa es uno de los motores más poderosos en nuestras vidas de mujeres. Nos sentimos culpables de casi todo. Madres culpables, hijas culpables, hermanas culpables, amigas culpables, esposas (con anillo o sin, no importa) culpables, empleadas culpables, usuarias culpables. Muchas de nuestras acciones son impulsadas por este estado emocional, que no me atrevo a llamar sentimiento. Pues, le tengo demasiado aprecio a esta última categoría de sentires.  A las vez la culpa nos confunde y paraliza.  Albergamos paradojas. Según Liliana Mizrahi la culpa ataca la coherencia y la integración "QUERER-PODER-HACER". Por ella, se divorcian el deseo, el pensamiento y la acción.  Pensamos sin desear y accionamos sin el soporte de un pensamiento estructurado e impregnado de deseo. Lo que hacemos traiciona lo que deseamos y desmiente lo que decimos. ¡Ay, cómo duele ver que es así! La culpa es un envoltorio estanco que contiene la energía que aún no hemos aprendido a poner al servicio de nuestra vida, de nuestra vida más auténtica. ¿Cuánta responsabilidad tiene la cultura en todo esto? Mucha. Pero la responsabilidad de ver y reparar solo es nuestra. Si nosotras lo hacemos, nuestras hijas aprenderán, aunque se trata de un trabajo que durará generaciones.  Como canta Mercedes Sosa en Razón de vivir … necesitamos OJOS CLAROS, una enorme lucidez y un corazón valiente. De alguna manera, hay que volver a ser VÍRGENES como Antusa, creadoras de nosotras mismas, buscadoras de nuestra propia historia interior, anhelar y perseguir el propósito de ser completas. Y también hace falta convertirnos en VIUDAS. Lo hacemos en el momento en que dejamos morir esos aspectos culturales, familiares que encerraban nuestra manera de pensar y ser en un único molde sostenido por la culpa; y, cuando dejamos morir de hambre los complejos, las auto-trampas y los cebos envenenados que nos impiden ser, por fin, libres. (Liliana Mizrhi) LA CANCIÓN DE LA MOROCHA Un tema lleno de luz y de fuerza, QUE DUELA de la gaditana LA MARE "Y si tiene que doler que duela, Yo ya aprendí a lamerme las heridas..." Un tema que nos viene muy bien en momentos como el que estamos viviendo. https://www.youtube.com/watch?v=r59YG9Ki4jw Playlist Farmacia Musical de La Morocha en Spotify  https://open.spotify.com/playlist/2urXnqOgU1ZCLD2Q2JecvW?si=FJNNCXMMQt-0NiMFiP_N4g LA TAREA DEL DÍA  Recorta imágenes de las revistas que tengas en casa y monta un collage donde intentas mostrar lo que sentiste al leer lo de arriba.  No busques la estética, sigue el hilo de tu sentimiento interior, sigue tus CLAROS OJOS INTERIORES. A modo de ejemplo y para que te inspire, te dejo una muestra del trabajo que Lorena está realizando con collage. Si tienes amigas, hermanas, primas, maestras, alumnas o pacientes que quieran recibir la propuesta medicina cada día, invítalas a este espacio. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour

16 de abril de 2020 Santa Bernardette de Lourdes  **Una joven que cavando en el suelo con sus manos desnudas, encontró un manantial de agua pura.** TENEMOS VAGINOMA  Nuestra vagina contiene una rica y variada flora que, más que a jardín, me recuerda a un bosque con su propia ecología. En ella viven más de 200 especies de Lactobacillus, bacterias propias de las vaginas humanas. Juntos trabajan en sinergia, favoreciendo el crecimiento el uno del otro.  Se trata de una verdadera "comunidad simbiótica" que tiene una importancia fundamental para la salud de las mujeres y de sus fetos. Cuando la flora vaginal se encuentra en un estado de equilibrio hablamos de EUBIOSIS  (EU: en griego significa normal, correcto). No hay una composición de Lactobacilus que defina la normalidad, pues cada mujer tiene su propio equilibrio dependiendo de la raza, la edad, el partner, la dieta. Lo que caracteriza la eubiosis es el predominio de las especies bacterianas beneficiosas a nivel inmunitario local, metabólico y protectoras de la mucosa vaginal. Para defender su equilibrio los Lactobacilus disponen de numerosos mecanismos de inhibición de los microorganismos patógenos. Uno, extraordinario, es su capacidad de formar una red que impide a los bichos malos adherirse a la mucosa vaginal. Otro es el de formar un medio hostil produciendo substancias que impiden su crecimiento y adhesión. La producción de moco vaginal es también un factor de protección. Cuando el equilibrio se rompe, aumentan los hongos (Ay, ¡la candidiasis!), las Gardnerelas (responsables de ese olor tan desagradable a pescado), las bacterias que tendrían que vivir en el intestino como la E. Coli o el Enterobacter, acaban mudándose al bosque vagina, y esto no está bien. Como consecuencia aparece inflamación, la mucosa se daña y sufrimos de picor, escozor, hinchazón, nos duele la penetración: síntomas que todas, antes o después acabamos sufriendo.  A lo largo de nuestra vida la ecología vaginal cambia en función de la producción estrogénica. La flora vaginal (o VAGINOMA) de una niña no es la de una adolescente; la de una mujer fértil no se parece a la de una mujer en el climaterio. Cambia todo cambia.... El ESTRÉS parece ser el peor de los factores que afectan el equilibrio de nuestro bosque vaginal (junto con los antibióticos).   Los conflictos de pareja o las contradicciones internas - conscientes  inconscientes -  con nuestra sexualidad representan, según mi experiencia de ginecóloga, un importante perturbador de nuestra ecología más íntima. ¿Qué tal el vaginoma durante el encierro? LA FOTO DE LUIZA LACAVA Mujer que se mira el coño (obra de Luiza Lacava) LA CANCIÓN DE LA MOROCHA: Natalia Jiménes. OVARIOS https://www.youtube.com/watch?v=vkEj8NLHec8   TAREA DE VARIOS DÍAS:  Pon más atención a tu flujo vaginal: color, consistencia, cantidad, olor y, si te atreves probarlo, sabor más o menos ácido.  Verás cómo va cambiando en función del ciclo menstrual, de la frecuencia sexual, de tu alimentación y de sus altibajos de estrés. Puedes tener un diario de un mes dedicado a tu flujo vaginal.  ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

15 de abril de 2020 San Temo **Un hombre que cayó de caballo y entendió que su camino no era el correcto** REGLA NÚMERO 3: VAGABUNDEAR EN LOS PERIODOS INTERMEDIOS  Caminar sin meta, perderse por las calles de una ciudad o dentro de un bosque saliendo del camino marcado, entraría según explica Clarissa, en la categoría del vagabundeo en los periodos intermedios.  Irnos con la cabeza mientras estamos escribiendo un informe, darnos cuenta de que en lugar de seguir la conversación con nuestro marido estamos escuchando el canto de un pájaro, conducir en la autopista hasta Figueras cuando nuestra salida era 10 kilómetros antes simplemente porque estábamos cantando nuestras canciones preferidas. Esto también correspondería a la regla número 3 del REGLAMENTO GENERAL LOBUNO PARA LA VIDA, para ayudar y proteger la vida instintiva y salvaje. (En "El canto hondo" - Mujeres que corren con los lobos) En estos tiempos tan particulares me ha llamado la atención un librito escrito por Byung-Chul Han, filosofo coreano afincado en Alemania. El librito va de tiempo, de sentimiento de aceleración, de sensación de pérdida del tiempo, del espacio y del ser-con, de libertad.  Se titula “El aroma del tiempo. Un ensayo sobre el arte de demorarse.” (Ed Herder). Las  palabras de Byung-Chul Han entran como rayos a través de mis ojos hasta comprenderlas bajo una nueva luz, en esta quinta semana de encierro. El peregrino moderno (nosotros hasta el 13 de marzo de 2020) practica una "VIDA HACIA". Su mundo está "determinado". El hombre moderno no avanza hacia un lugar, sino hacia un aquí mejor o distinto. (...) El hombre se erige en sujeto de la historia, y se enfrenta al mundo como si este fuera un objeto que pudiera construirse. La intencionalidad de la modernidad es un proyectarse. No se caracteriza por su paso tranquilo o un deambular sin rumbo. La producción ocupa el lugar de la REPETICIÓN, ya que antes de la modernidad, el hombre seguía una trayectoria dada, que se repetía eternamente, como las órbitas de los cuerpos celestes. El hombre pre-moderno estaba arrojado a las cosas dadas, que aceptaba y sufría; era un hombre de facticidad y repetición. Intento hacer "fertilización cruzada" entre Pinkola y Han y me llegan a los oídos las palabras en sánscrito repetidas decenas de veces en el canto de un mantra; los  giros sin fin del derviche, bailarín de danza sufi; el brazo que bate la clara del huevo para montarla a punto de nieve; las vueltas de la maza en el mortero del herborista y que de repente se detiene, mientras sus ojos se dirigen hacia el cielo y sus pensamientos deambulan sin rumbo hacia la demora de la Mujer Salvaje. Una medicina de las mujer no puede prescindir de las rendijas que se abren cuando vagabundeamos en los periodos intermedios, por caminos marcados desde hace miles de años. Aún hoy, más que nunca hoy, transitables una y otra vez sin determinación, quizás con pasión y esperanza. LA CANCIÓN DE LA MOROCHA: VUELTAS Amparo Sánchez y Muerdo Entre el vértigo que da vivir, tan rápidamente, tan lejos de ti, tan lejos de sí! Vámonos a construir lo nuevo... Suelta lo malo y déjalo correr que estás en vuelo! https://www.youtube.com/watch?v=OqvPQ2UtZHY LA TAREA DEL DÍA:   Camina por tu casa sin rumbo, si una meta.  Luego coge una hoja de papel y dibuja con colores, sin intención alguna salvo la de disfrutar del movimiento de tu brazo, del color y de las formas que surjan de tu mano vagabunda. Puede acompañarte la  música del compositor Arman Amar. Sufi Night: https://www.youtube.com/watch?v=FBYRaWBa6nw  Puede que en algún momento te apetezca dejar el lápiz de color y moverte hacia ningún lugar (pero, ¡quédate en casa!) Si tienes amig@s, herman@s, prim@s, maestr@s, alumn@s o pacientes que quieran tomar una propuesta medicina cada día, comparte este mensaje. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

14 de abril de 2020 Santa Lidia de Shiedan **Patrona de los enfermos crónicos** El 68% de las mujeres padecen alguna enfermedad crónica, frente al 60% de los hombres. Se trata de afectaciones de larga duración y, por lo general, de progresión lenta, aunque no siempre es así.   En términos medios, cuando una enfermedad dura más de 6 meses puede considerarse crónica y, en la mayoría de los casos, no se puede curar, aunque sí mejorar. Lo que sabemos es que el estilo de vida y el comportamiento son factores determinantes para su establecimiento. Sin embargo, hace falta, en muchas ocasiones, una vulnerabilidad genética para que se establezcan, pues muchas de ellas se suelen repetir en determinadas familias o comunidades.   ¿Los factores de riesgo? Los que tantas veces hemos escuchado: obesidad, tabaco, vida sedentaria.  Grandes dudas (junto con evidencias cada vez más fuertes) están surgiendo alrededor de la contaminación ambiental y especialmente de los efectos de las radiaciones electromagnéticas sobre la salud.   La red G5, en particular, utilizará ondas de frecuencia más altas que las anteriores, para que más dispositivos tengan acceso a internet todo el tiempo. La potencialidad de daños a nivel celular es elevada, según algunos expertos. Si así es ¿cómo protegernos? Habrá que despertar toda nuestra creatividad y crear colaboraciones entre disciplinas diferentes. ¿Hay algo que podamos hacer para reducir el riesgo de caer en una enfermedad crónica?  Entre todos los campos de acción para apoyar nuestra salud, hay aún uno poco explorado: la sexualidad. Danièle Falumenbaum en "Mujer deseada mujer deseante" explica que la civilización TAOÍSTA de la China antigua concibe la sexualidad como una higiene de vida tanto física como mental. La energía sexual que es contenida y elaborada por los ovarios y los testículos, es una de las grandes reservas de energía vital. Al saber contactar con esta energía, aprendemos a regenerarnos para mantener las fuerzas necesarias para vivir: preservar la salud, permitir que nuestras ideas estén claras y alejar las enfermedades, pues el principio básico de la medicina china es que "sin sexualidad el espíritu no puede desarrollarse". Entender la SEXUALIDAD no solo como fuente de placer e intercambio afectivo, sino como FUENTE DE SALUD me parece un buen punto para una nueva medicina para las mujeres. ¿Estáis de acuerdo? LA CANCIÓN DE LA MOROCHA: De Brasil RITA LEE "AMOR E SEXO" Amor es novela, sexo es cine... Amor es prosa, sexo es poesía... Amor es divino, sexo es animal... Amor es para siempre, sexo también...   https://www.youtube.com/watch?v=wydSXcS04mU   TAREA DEL DÍA: Divide una hoja de papel en dos columnas. En una escribes SEXO, en la otra AMOR.  Y, luego, como Rita Lee en su canción, define el uno y el otro, sin pensarlo demasiado, como un brain-sex-love-storming. Os podría decir qué dice mi abuela Rita al respecto, pero hoy dejo hablar a su homónima de Brasil. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Imagen Cartulina china Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

9 de abril de 2020 Jueves Santo  **El día de volver a casa después de mucho caminar** FLORECER ES NUESTRO DESTINO, PERO EL CAMINO ES DURO Los mitos, como la Última Cena y el Lavado de los Pies que hoy se recuerdan, tienen la potencialidad de devolver energía, poder y dirección a la semilla que ha sido sembrada dentro de nosotr@s el día en que nacimos. Siempre que los leamos con las gafas adecuadas y no con "las cebollas en los ojos”. Los mitos nos dan instrucciones sobre lo que, Annick de Souzenelle, llama "EL PASO POR ARRIBA". Un paso que nos hace salir del laberinto de la naturaleza animal, para entrar en el espacio del Hombre, el espacio de lo PROPIAMENTE HUMANO.  El camino de individuación es largo, estrecho y doloroso, pero al final nos espera un lugar ancho y lleno de luz que algunos llaman Paraíso, pero que a mi me gusta llamar  "la verdadera yo en la tierra". Me enternece el gesto de que alguien, lleno de sabiduría, edad y unos cuantos kilómetros recorridos, se incline delante del joven inexperto lavándole los pies sucios de tanto caminar. Me suena a gesto de iniciación, a bendición. No es solo la humildad que trasluce que me toca el corazón es, sobre todo, el reconocimiento del maestro hacia el alumno y hacia el camino que aún le falta por recorrer. Los pies llegan a la casa del alma llenos de polvo, de barro y de heridas, pero el agua y el cariño de quien los lava renueva y regenera energía y fuerza para seguir adelante. En estos tiempos, más que nunca, la crudeza de la vida se nos pone en frente. Florecer es una empresa ardua. Ojalá los que acaben su viaje en este mundo, encuentren unas manos tiernas y amorosas que laven y sequen con ternura sus pies cansados.  LA CANCIÓN DE LA MOROCHA: Hablando de pasos... este maravilloso tema de una marsellesa de origen africano: SOHA, "MIL PASOS"   https://www.youtube.com/watch?v=E3JTcbJGCoc   LA TAREA DEL DÍA: ¿Cómo lo ves lavaros los pies, los unos a los otros, en familia y celebrar así el camino que hasta ahora habéis recurrido juntos?   Si vives sol@, puedes hacerlo entre tú-y-tú, celebrando tu propio camino.  Si quieres un poco más de ritual, puedes preparar un agua de hierbas (romero, laurel, salvia, flores secas… lo que tengas en casa, hirviendo agua con estas hierbas por 2') o poner unas gotitas de aceite de lavanda. Agua calentita y contacto.  ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

10 de abril de 2020  Viernes Santo   **El día en que se mató el amor** Hoy es día de retiro y SILENCIO. Nunca como ahora tenemos la oportunidad de entender de qué se trata estar en retiro y estar en silencio. Mirar a un hombre morir poco a poco, atado a una cruz. ¡Qué escenario más penoso! Contemplar el esqueleto de una mujer que fue tirada al océano hace mucho tiempo.  ¡Qué locura! Ambas imágenes arquetípicas hablan de lo mismo. Cuentan sobre el valor de escuchar nuestro propio dolor, sobre el coraje de recuperar lo que antaño rechazamos de nosostr@s mism@s, lo feo, lo descartado, lo innombrable.  La compasión es superar el miedo al miedo de mirar la herida que todos albergamos en nuestro corazón. La compasión se aprende. A escuchar la voz de este dolor, también se aprende.  Solo se trata de estar, escuchar en silencio, reconocer el camino particular de este sufrimiento, su naturaleza profunda. A partir de allí sucede el milagro. La compasión nace sola, y con ella la curación es posible. Amor es mirar nuestro propio dolor y el dolor de los demás, haciéndolo resonar con el nuestro, acompañándolo con dignidad.  Y, después de haberlo hecho, "tocar el tambor del corazón y cantar la canción que cura”. Un medicina para las mujeres (y para los hombres) no puede prescindir de la compasión y del amor. Es más, compasión y amor tendrían que constituir el eje central de sus acciones, investigaciones y conocimiento. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto La Mujer Esqueleto de Annette  Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

11 de abril de 2020 Sábado Santo    **La espera** Es de agradecer que exista un día dedicado a la espera, a la contemplación del dolor y a la esperanza.  Las tres, son palabras que naturalmente me conectan con los cientos de trabajos de parto que he acompañado en mi vida de ginecóloga. La espera de un nacimiento es muy particular: en ella el tiempo se dilata. De Kronos entramos en Kairos, ese tiempo indeterminado donde las cosas especiales encuentran su realización.  He aprendido qué es la paciencia, yo, ser inquieto por naturaleza y siempre llena de objetivos. Tuve que descubrir qué significa esperar que el tiempo pase, sin expectativa alguna, salvo la de acompañar un proceso inscrito en las células de todas las mujeres. Proceso doloroso mediante el cual la vida transita. El dolor marca con su ritmo el tiempo dilatado que necesita un útero para abrirse y un bebé para encontrar su camino hacia el mundo que le espera. En ese dolor tan único y particular, en algún momento, la muerte asoma. Mi bisabuela Laura solía decir: . ¿Qué pasará en nuestro cerebro para llegar a experimentar algo tan fuerte?  ¿Qué conexiones neuronales se encienden para que, la que pronto recibirá la amada criatura en sus brazos, vislumbre por un segundo el fin de su vida?¿Y por qué es necesario que así suceda? Lo simbólico acude en auxilio cuando la biología todavía no tiene respuestas.  Cada mujer, en el proceso que la lleva a convertirse en una madre, muere un poco. Partes de ella necesitan dormirse profundamente y por largo tiempo, como la Bella Durmiente, para que otras se activen durante el tiempo que sea necesario para criar a su hij@. Se trata de un proceso reversible, porque si lo Femenino nos acompaña toda la vida, lo Maternal solo es temporal (¡aunque a veces parezca eterno!). Así como el trabajo de parto requiere paciencia, compasión y esperanza por parte de sus protagonistas y acompañantes, también la etapa vital de la maternidad necesita ser sostenida por estos sentimientos. Llegará un día, creedme, en que la Bella Durmiente se despertará de su sueño profundo, lo que parecía muerto volverá a vivir, y más sabias, más ricas de frutos, seguiremos avanzando en esta aventura de vida-muerte-vida que es ser mujer. LA CANCIÓN DE LA MOROCHA ALGO ESTÁ PASANDO Rozalen & La Pegatina https://www.youtube.com/watch?v=5iofv0-5HuQ Solo hace falta ser sorpresa, para ti mismo también. LA TAREA DEL DÍA: Practica la espera sin nada esperar. Estírate en el suelo, encima de una colchoneta, cubierta por una manta mullida para estar bien cómoda o estírate encima de dos mantas dobladas a lo largo.  Pon una almohada a la altura de las rodillas. Deja que las caderas se abran un poco, así como las rodillas y los pies. Abraza tu nuca con las manos y, como peinando el pelo hacia la coronilla, estira suavemente el cuello y apóyalo en la colchoneta. Luego estira los brazos al lado del cuerpo, con las manos mirando ligeramente hacia arriba. Relaja los hombros, la mandíbula. Solo respira, naturalmente, descansa, espera acompañada por la voz de Ashana. https://www.youtube.com/watch?v=wJ9uDp3gVMI   Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

13 de abril de 2020 Lunes del Ángel  Las mujeres llegan primeras. Ellas, las solícitas, las diligentes, las que cumplen con sus innumerables tareas. Ese día también fueron las mujeres en llegar las primeras. Muy pronto por la mañana María Magdalena, la otra María, y Salomé salieron de sus casas caminando hacia la tumba. En sus bolsas llevaban aceites aromáticos y mirra, para embalsamar el cuerpo sin vida de su amigo y maestro.  En esa época, y así ha sido durante muchos siglos, eran las mujeres las que se encargaban de la integridad de los cadáveres. Ellas, acompañantes de los inicios y de los finales de las vidas desde el inicio de los tiempos. Allí encontraron movida la gran piedra que tapaba el acceso al sepulcro. La tumba estaba vacía.  , escucharon a sus espaldas. Las mujeres son por naturaleza atentas, les cuesta muy poco ponerse a servicio de quienes lo necesitan.  Son las guardianas de los secretos de la vida-muerte-vida que albergan en sus cuerpos. Se levantan y ya están preguntándose qué falta en la casa, qué cocinarán para cenar, mientras ponen en el fuego el agua para el té y preparan el bocadillo para sus hijos. Ellas, las solícitas, las diligentes, las que cumplen con sus innumerables tareas. Ellas, las que aman con gestos concretos, con su amor práctico, con sus vidas "hecho a mano". Y TAMBIÉN SU CANCIÓN: https://www.youtube.com/watch?v=KDcv2jcBweo  Michelle Gurevich. I'll be your woman  LA TAREA DEL DÍA:   Mi abuela Rita me ha enseñado una acción simple pero muy eficaz para los momentos de tristeza, cuando nos sentimos desvalidas y sin-sentido. Dice que siempre le fue muy bien ponerse de pie delante el espejo, mirarse a los ojos y repetirse en voz alta , todas las veces que lo necesite.   Nunca le pregunté por qué un héroe y no una heroína, para no estropear la magia que se crea cuando explica sus secretos de 93 años de vida. Mírate al espejo tú también. Héroe o heroína, no importa, busca tu mirada, penetra en ella hasta tus profundidades y ¡dite todo lo que vales! ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de Arianna “Esperando que se haga el pastel”. María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

8 de abril de 2020 Miércoles Santo **El día en que lo Viejo traicionó lo Nuevo**   A partir de hoy, cada día de la Semana Santa es una fuente inagotable de informaciones en forma de símbolos y rituales.  Para aprovecharla al máximo hace falta cambiar de gafas, re-significar, integrar de forma distinta a la que aprendimos cuando éramos niñas. Sentaditas sobre los bancos de una Iglesia o de pie, de la mano de nuestros padres o abuelos, mirábamos desde la acera estos personajes como si fueran los protagonistas de un cuento, más bien gore. De alguna manera hay que volver a ser niñas para alcanzar ver detrás de esas máscaras, o de estas "personas" (ya que en griego persona significa máscara). Es así que Judas que traiciona a Jesús, sobornado con treinta moneda por los sumos sacerdotes, en el teatro del inconsciente podría contar algo específico alrededor de la TRAICIÓN. ¿Quién traiciona a quién? o ¿Qué traiciona qué? La interpretación de un símbolo es absolutamente personal, y cualquier respuesta es válida. Hoy voy a aportar algo en consonancia con la estación del año que estamos viviendo, la Primavera. La Pascua celebra lo NUEVO, el brote que rompe la tierra, la vida que gana sobre la muerte - aparente- del invierno. Cada tradición religiosa y popular tiene una fiesta parecida.  En Zapatillas Rojas, Clarissa Pinkola, enfrenta el tema de lo NUEVO que intenta emerger y sustituirse a lo VIEJO, pero no tiene la fuerza, ni la experiencia suficiente para ganar. Y pierde. La resistencia al cambio ¡es muy grande! Hay patrones establecidos por herencia familiar, por educación, para sobrevivir siendo niños en un mundo de adultos que no nos miran. Patrones tan viejos y resistentes como los Sumos Sacerdotes, dispuestos a sobornar a cualquier otro aspecto personal para que lo NUEVO, que está pidiendo emerger, no lo consiga. Cuando el pequeño y frágil brote de novedad intenta asomarse, lo viejo lo aplasta con un puñetazo. Hablar de lo nuevo, es hablar de nuevas ideas, nuevas maneras de responder a situaciones habituales, nuevos patrones en relación a nuestro cuidado, nuestra alimentación, nuestra sexualidad, nuestra relación con el cuerpo, con los hombres, con los hijos, con los padres, con nuestro trabajo. Nuevas relaciones con nuevos valores, que en su momento tuvieron sentido pero ya no lo tienen. Es callar cuando lo que haríamos es hablar; es hablar cuando lo que nos saldría natural es callar; es sacar los dientes "sucios de musgo" de la Mujer Salvaje cuando la amabilidad y el "me sabe mal" huele a Sumo Sacerdote.  Nos mantenemos agarradas a LO VIEJO, como sea. ¿No es esta la más grande de las traiciones? LA CANCIÓN DE LA MORORCHA:  UN MUNDO NUEVO de Muerdo "SI quieres cambiar algo... ¡cámbiate!” https://www.youtube.com/watch?v=7jViMqYR0BQ LA TAREA DEL DÍA: Cambia algo en tu casa. Cambia de lugar la butaca, el sillón, el sofá. Cambia el orden de los libros, cambia el lugar donde pones las ollas o la distribución de la comida en la nevera o en la despensa. Pon los sujetadores en el lugar de las braguitas o los calcetines en el lugar de otra cosa. Cambia lo que te apetezca cambiar, y que el encierro te permita. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

7 de abril de 2020 LUNA LLENA EN LIBRA   **Buscando el equilibrio** CUANDO LA MEDICINA Y LA ASTROLOGÍA DIALOGABAN ENTRE ELLAS Reinventar una nueva medicina de las mujeres, desde una perspectiva femenina, requiere un humilde y sincero paso atrás.  Concuerdo con que existen situaciones en las que mirar hacia el pasado es lo menos indicado. Lo mejor en algunos casos es tirar para adelante lo más rápido posible. Sin embargo, creo que, si lo que anhelamos es ofrecer una MEDICINA MODERNA, habrá que mirar a los maestros que vinieron antes de nosotros. Tradicionalmente eran las mujeres las que se encargaban de cuidar y curar. Adquirían conocimientos médicos de la boca de otras mujeres más expertas, preparaban sus remedios en las cocinas, buscaban los principios activos en las hierbas de campo o de montaña. A menudo lo físico se confundía con lo espiritual, el límite entre el cuerpo y el alma es permeable, por eso su medicina fue criticada, a menudo prohibida por la falta de definición y de rigor académico, y por lo que se consideraban tintes supersticiosos. Hay que decir, en honor a la verdad, que muchos médicos académicos no tuvieron mejor suerte. Yo nací en un pueblo a los pies de unas colinas cerca de Venecia que en el siglo XIII tuvo como ilustre habitante a Pietro d’Abano. Pietro era astrólogo, médico y filósofo, estudió en Constantinopolis y se doctoró en París. Impartió cátedras en la Universidad de Padua, que fue la universidad donde me gradué. Su famosa obra “Conciliator differentiarum quae inter philosophos et médicos versantur”(1472 d.c.), fue un intento de unificar la medicina árabe con la filosofía griega, de conciliar los contrastes entre médicos y filósofos a lo largo de la historia. Su destino fue la muerte en la cárcel tras ser juzgado dos veces por la Inquisición. Lo de conciliar los opuestos parece ser una práctica de alto riesgo, entonces como ahora. ¿Cómo sería RECONCILIAR la medicina con lo que dicen los astros, hoy en día? Leo en la página de Lunadeabril sobre la luna llena de esta noche. Cuenta que la luna llena está en Libra, mientras Marte en Acuario hace una cuadratura con Urano en Tauro. La astróloga en cuestión lo interpreta así: lo mental de Marte choca con el energético y corporal de Tauro (regido por Venus). Una vez más los opuestos se resisten a practicar la conciliación. Pero está vez, en el interior de cada uno. La voz interna (Venus – anima) busca la manera de salir, expresarse. ¿Cómo? A través del cuerpo, según recetan los astros. Moviéndolo, sacudiéndolo, ¡con cuidado! (avisan, con mi gran alegría) porque la cuadratura entre Marte y Urano es volátil. ¿Serían la genética y la biotecnología incompatibles con este tipo de instrucciones? ¿Podríamos usarlas para vivir mejor, para reaprender a seguir los ciclos internos? Hubo un tiempo en que los médicos eran también astrólogos. Estoy segura de que esta combinación llevó a muchas curaciones y seguramente a muchos errores. Entonces como ahora, ninguna medicina posee la llave de la inmortalidad. En fin, ¡no dejéis de mirar la luna llena esta noche! Y, si os animáis, entonad un dulce aullido de lobas. Dejaros fecundar por su redondez, su luz clara y su conciencia de ser efímera. Mañana no será la misma.   LA CANCIÓN DE LA MOROCHA: LA LLUNA "La lluna fa companyia i alleuge als intoxicats... de filosofía..." Las Migas https://www.youtube.com/watch?v=s791yL1FiTc LA TAREA DEL DÍA: Mañana empieza la dieta depurativa. ¿Tienes preparados los ingredientes para el caldo depurativo? Infusión de ortiga y té de Kukicha (dice mi amiga dietista, mejor este que él verde o rojo, para los primeros días). ¡Y con ALEGRÍA! ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

6 de abril de 2020 Santa Gala **Una mujer que sabía poner condiciones.** En 2014 visité por primera y única vez el castillo de Puból, una hermosa construcción en el Baix Empordà, fortificación del siglo XI, que Salvador Dalí regaló a su esposa Gala. Recuerdo el patio central alto y estrecho, el jardín bien cuidado, la piscina y el mausoleo donde Gala fue enterrada en 1982, diseñado por el mismo Dalí.   Lo más significativo que me llevé de esa excursión es el relato sobre la manera en que Gala aceptó el regalo de su marido. Dijo sí al castillo, que tanto anhelaba, poniendo una condición: Dalí tenía que anunciar sus visitas por escrito y con unos cuantos días de anticipación.   Gala fue una mujer culta, libre y muy adelantada a su tiempo. No sé si creerme del todo la frase lapidaria sobre su rechazo a la vida maternal. Puede ser que, lo deseable en una madre de su época no entrara en sus esquemas un tanto prematuros. Puede que sus ganas de crear, de expresarse, de descubrirse como mujer no admitieran el sacrificio necesario para llegar a ser esa “función cuerpo/mente/corazón” que llaman madre. Pero estoy segura que amaba a su hija, solo por el hecho de ser su hija.   Lo que me parece interesante traslucir hoy, es el hecho de que pusiera CONDICIONES. Es muy importante aprender a poner condiciones, seamos madres, amantes, médicas, pacientes, hijas. Podemos decir sí del todo o sí en parte o sí, solo si se cumplen unas ciertas condiciones; sí, hoy, pero no mañana. Podemos decir no del todo, no en parte y no a esto, pero sí a aquello; no mañana, pero hoy sí. ¡Siempre existen los quizás! Pero, ojo con el abuso.   Para poner condiciones hay que tomarse el tiempo de reflexionar y sentir, para que la voz de “La Que Sabe” nos diga qué es lo más adecuado. TOMAR TIEMPO es fundamental para no dejar que hable la voz de la “vieja senescente”, como le llama Pinkola en Zapatillas Rojas, que sería la voz de nuestro patrón habitual.   El AMOR INCONDICIONAL no tiene que ver con el hecho de no poner condiciones dentro de una relación. Mejor dicho, ponerlas es garantía de que este amor siga siento incondicional. Otra “divina paradoja” diría, cómo no, la querida maestra Clarissa Pinkola. LA CANCIÓN DE LA MOROCHA:  Detesto en mí. Silvana Estrada. https://www.youtube.com/watch?v=jlLqzb7SSxc   LA TAREA DEL DÍA:  María, que encuentra tremenda inspiración mientras limpia su casa, se pregunta “¿Cómo nos hablamos a nosotras mismas"? "Qué tonta estoy…”, " ¡Qué gorda estoy!”.... Agarra la fregona y lanza la pregunta: ¿Qué detesto en mí? Ya verás cómo brotan las palabras.  ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ Maria nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

05 de abril de 2020 Domingo de Ramos  LO NUEVO ESTÁ A PUNTO DE ENTRAR EN TU CIUDAD, ARE YOU READY? El domingo de ramos recuerda la entrada de lo nuevo, lo transformativo en nuestras vidas. La Pascua coincide con los ritos milenarios de bienvenida a la Primavera, las flores, la luz y a las novedades que trae, después del largo invierno de incubación.  En el texto-medicina que compartí ayer aparece el numero siete. El siete es el número del ciclo completo, la rueda que cierra el ciclo una y otra vez. Cada año la primavera vuelve, más allá de las guerras, de las pandemias, de los encierros, de los movimientos de la bolsa... La Primavera siempre vuelve, al terminar el ciclo de la naturaleza de vida-muerte-vida.  El capitán del barco de Jung no alcanzó a disfrutar de la primavera del continente y, sin embargo, vivió una nueva y original Primavera en su interior. Una primavera, dijo, que nadie nunca podría quitarle. ¿Te sientes preparad@ para recibir lo Nuevo en ti?  LA MÚSICA DE LA MOROCHA:  https://www.youtube.com/watch?v=xqffgwtkzs4   Amparanoia - Tiempo pa´ ti - LA TAREA DEL DÍA  El Nei King, el libro más antiguo de medicina de la historia, plantea la manera de seguir y preservar los ciclos, la rueda natural de la vida. Por medio de la observación y la práctica, el hombre en consonancia con el universo, alimenta la salud y cultiva la longevidad a través de principios acordes a la estación en la que se encuentra.  La Primavera es lo nuevo, es el sol que vuelve a subir en lo alto del cielo. Es también el ESTE, el amanecer, la concepción, la germinación que contiene la fuerza del brote que rompe de la tierra o de la corteza para "hacerse nacer”. La Primavera posee la voluntad de crecer, de crear ideas y caminos nuevos, y una vez que hayan crecido, la voluntad de no destruirlos.  ¿Sabes dónde está el ESTE en tu casa? Si no lo tienes identificado, búscalo con la brújula del móvil.  Ponte de pie mirando hacia el ESTE, hacia la luz, en presencia plena: sintiendo tu cuerpo entero, tu respiración, el espacio alrededor tuyo. ÁBRETE a las informaciones del ESTE, invoca sus fuerzas para que, en la vida cotidiana, puedas renovarte, dejarte mover por nuevas inspiraciones.  ¡Y regalarte un poco más de tiempo! ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de Arianna (Monteortone 2020. "Mira hacia la luz, la sombra caerá detrás de tu espalda.") Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ Maria nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

04 de abril de 2020 San Ambrosio **Un hombre bendecido por las abejas.** EL NIÑO DE LA MIEL EN LA BOCA Y EL CAPITÁN EN CUARENTENA   No sé muy bien qué puedo rescatar del santo de hoy.  De repente en el santoral aparece un hombre que no fue perseguido, no fue cortado en pedazos, no fue comido por los leones, no se convirtió pasando el resto de su vida a meditar en un desierto. Pues, Ambrosio fue un cristiano que, de ser gobernador exitoso, alcanzó el prestigioso título de obispo de Milán. Se dice que tardó en aceptar su destino. Entonces sí, adoptó un estilo de vida ascético, repartió su dinero a los pobres empezó a ayunar y a estudiar teología. Fue el primer cristiano en conseguir que se reconociera el poder de la iglesia por encima del estado, y desterró definitivamente a los paganos de la vida política romana. Así es como el poder espiritual en el II siglo dc, se dejó penetrar por el poder temporal. Y con el tiempo, el segundo tomó todo el espacio. ¡Y ES ASÍ QUE ESTAMOS COMO ESTAMOS!   Pues, hoy hay sol, es sábado, y elijo quedarme con la leyenda que relaciona a Ambrosio con las abejas. Pues, cuando Ambrosio era un bebé, un enjambre de abejas se posó en su rostro mientras yacía en su cuna. Una gota de miel fue depositada en su boca y su padre lo consideró un signo de futura elocuencia y lengua melosa. ¿A servicio de qué? Prefiero tomar como modelo el ascetismo vivido por un capitán de barco obligado a la cuarentena, cuya crónica Carl G. Jung describió en su Libro Rojo en 1914. Su historia me ha llegado, como a muchas de vosotras, en estos días. Pero me apetece compartirlo hoy, alabando el arte de aceptar nuestro destino para ser personas mejores, quizás menos ricas, menos poderosas, pero más auténticas y probas.   “Capitán, el chico está preocupado y muy agitado debido a la cuarentena que nos han impuesto en el puerto.” “¿Qué te inquieta chico? ¿No tienes bastante comida? ¿No duermes bastante?” “No es eso, capitán. No soporto no poder bajar a tierra y no poder abrazar a mi familia”. “¿Y si te dejaran bajar y estuvieras contagioso, soportarías la culpa de infectar alguien que no puede aguantar la enfermedad?” “No me lo perdonaría nunca, aún si para mí han inventado esta peste.” “Puede ser. ¿Pero si no fuese así?” “Entiendo lo que queréis decir, pero me siento privado de la libertad, capitán, me han privado de algo.” “Y tú prívate aún más de algo.” “¿Me estáis tomando el pelo?” “En absoluto. Si te privan de algo y no respondes de manera adecuada, has perdido.” “Entonces, según usted, si me quitan algo... ¿para vencer debo quitarme alguna cosa más por mí mismo?” “Así es. Lo hice en la cuarentena hace 7 años.” “¿Y qué es lo que os quitaste?” “Tenía que esperar más de 20 días sobre el barco. Hacía meses que esperaba llegar al puerto y gozar de la primavera en tierra. Hubo una epidemia. En Port April nos vetaron bajar. Los primeros días fueron duros. Me sentía como vosotros. Luego empecé a contestar a aquellas imposiciones no utilizando la lógica. Sabía que tras 21 días de este comportamiento se crea una costumbre. En vez de lamentarme y crear costumbres desastrosas, empecé a portarme de manera diferente a todos los demás. Antes me puse a reflexionar sobre quienes sufren privaciones cada día de su miserable vida y luego, por entrar en la óptica justa, decidí vencer. Empecé con el alimento. Me impuse comer la mitad de cuanto comía habitualmente; luego comencé a seleccionar los alimentos más digeribles, para no sobrecargar mi cuerpo. Pasé a nutrirme de alimentos que, por tradición, habían mantenido a los seres humanos saludables. El paso siguiente fue unir a esto una depuración de pensamientos malsanos y tener cada vez más pensamientos elevados y nobles. Me impuse leer al menos una página cada día de un argumento que no conocía. Me impuse hacer ejercicios sobre el puente del barco. Un viejo hindú me había dicho años antes que el cuerpo se potenciaba reteniendo el aliento. Me impuse hacer profundas respiraciones completas cada mañana. Creo que mis pulmones nunca habían llegado a tal capacidad y fuerza. La tarde era la hora de las oraciones, la hora de dar las gracias; a una entidad cualquiera por no haberme dado, el destino, privaciones serias durante toda mi vida. El hindú me había aconsejado acostumbrarme a imaginar la luz entrar en mí y hacerme más fuerte. Podía funcionar también para la gente querida que estaba lejos; integré esta práctica en mi rutina diaria sobre el barco. En vez de pensar en todo lo que no podía hacer, pensaba en lo que haría una vez bajado a tierra. Visualizaba las escenas cada día, las vivía intensamente y gozaba de la espera. Todo lo que podemos obtener en seguida nunca es interesante. La espera sublima el deseo y lo hace más poderoso. Me había privado de alimentos suculentos, de botellas de ron, también de tacos e imprecaciones. Me había privado de jugar a las cartas, de dormir mucho, de ociar, de pensar solo en lo que me habían quitado." “¿Y cómo acabó, capitán?” “Adquirí todas aquellas costumbres nuevas. Me dejaron bajar después de mucho más tiempo del previsto.” “¿Os privaron de la primavera entonces?” “Sí, aquel año me privaron de la primavera y de muchas cosas más, pero yo había florecido igualmente, me había llevado la primavera dentro, y nadie nunca más podrá quitármela.” De EL LIBRO ROJO de C.G.Jung  LA CANCIÓN (que vino después de la que pensaba) LA MOROCHA  El Jose ft. El Kanca (Solo tengo) UN SOLO CORAZÓN (vulnerable ante tanta inmensidad).  Antes de morirme quiero ser de acero si alguien me ataque los sueños. ...que lo menos importante es llegar. Enamorarme de mi tierna levedad.  LA TAREA PARA PREPARAR LA TAREA DE OTRO DÍA En mi nueva lectura Vivir con la Luna (Johanna Paungger y Thomas Poppe) he aprendido que muchas actividades de la vida, relacionadas con la salud, es mejor AGENDARLAS según los CICLOS DE LA LUNA. Bajo la luna menguante, por ejemplo, es aconsejable empezar DEPURACIONES.  El próximo 8 de abril será día de luna llena y, a partir del día siguiente, os propongo empezar una desintoxicación.  Es muy recomendable en primavera y el encierro lo hace más fácil. Me orientaré de esta manera. Durante dos semanas: - Tomaré infusión de ortiga (como me sea posible, mejor si es de 15h a 19h). - Beberé una taza de caldo depurativo antes de cada comida (puerro, cebolla, apio, nabos, zanahoria, lechuga: hervidos en abundante agua durante 40' a fuego lento, sin sal). - Dejaré el café y lo sustituiré por Té Rojo o Té Verde. Privilegiaré alimentos procedente de las plantas, cocinados al vapor, hervidos, a la plancha, al horno, en papillote. Si necesito proteína animal, pues será pescado blanco. De todos modos, preguntaré a una amiga dietista de qué manera es mejor combinar los alimentos para no dejar de nutrirme correctamente, y seguir siendo fuerte. Y ella me dirá: que sea posiblemente, todo ecológico y producido aquí cerca.  ¡Ojalá pronto la comida sana cueste menos que la comida que nos intoxica! Repetiré el próximo mes a partir del 8 de mayo, cuando inicie otra vez la fase menguante de la luna. ¿Os animáis?   ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de Arianna (Nápoles, 2005) Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ Maria nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

03 de abril de 2020 Dolors Aleu i Riera  **La primera mujer licenciada en Medicina de España.** ¡SACATE EL SUJETADOR, MUJER! El 3 de abril de 1857, nacía en Barcelona la mujer que, veinticinco años más tarde sería la primera licenciada en medicina de España. El Ministerio de Salud le denegó la solicitud de presentarse a los exámenes, pues, tenía detractores por ser mujer. Dolors tuvo que esperar cinco años más para lograr su título. En 1883 se doctoró con la tesis De la Necesidad de encaminar por una nueva senda la educación higiénico-moral de la mujer. La doctora Aleu dedicó 25 años a su carrera profesional trabajando al lado de las mujeres y de los niños. Junto con una conocida barcelonesa de la época y arpista, Clotilde Cerdá (o Esmeralda Cervantes, según era su nombre artístico) abrió, en la ciudad condal, una institución educativa femenina de alto nivel, la Acadèmia per a la Il·lustració de la Dona. Supongo que, por ser Esmeralda impulsora anti-esclavista o por ser mujer, la academia tuvo que cerrar por falta de financiación: mecanismo antiguo y tristemente actual,para sacar del medio realidades incómodas.   ¿Qué podía escribir una doctora de finales del siglo XIX sobre educación higiénico-moral de la mujer? Hablaría seguro de partos, de lactancia, de menstruación. ¿Estaba permitido, en aquella época, informar sobre sexualidad y anticoncepción?  Pues, por lo que he leído su tésis es un escrito valiente, apasionado y revolucionario sobre la condición de ser mujer. Minucioso sobre aspectos como la diferencia de los cerebros o las aptitudes de cada sexo. Brillante en la narración. Y con un auténtico mensaje a favor de la equidad. Lo que sí destierra la Dra Aleu en su tesis es el CORSÉ. Dolors consideraba que tenía efectos nocivos para la salud y, obviamente, para la movilidad natural del cuerpo femenino. Una verdadera prisión. Hablando de corsés y sujetadores. ¿Sabías que en algún momento se pensó que el cáncer de mama se relacionaba con el uso prolongado de sujetadores, sobretodo de sujetadores de aro? Ahora sabemos que no es así. Y lo sabemos gracias a un estudio publicado en 2014 en el que más de mil mujeres post-menopáusicas (franja de mayor riesgo) con cáncer de mama y 500 sin cáncer de mama, se entrevistaron sobre el uso del sujetador durante su vida. Los investigadores no encontraron relación entre el número de horas pasadas llevando el sujetador (con o sin aro) y el cáncer de mama. Por otro lado, sí existen factores seguros que pueden proteger de esta enfermedad. Este encierro puede facilitar algunos de ellos. Por ejemplo, la obligación de cocinar cada día, tres veces al día abre nuevas posibilidades de cuidado. Cuando bajes al super durante tu media hora de libertad, elige materia prima de buena calidad. Cocínala de manera que los nutrientes se conserven. Cuida utilizar grasas de buena calidad (aceite de oliva, aguacate, frutos secos, semillas, pescado azul de talla pequeña), en cada comida come mucha verdura (¡las patatas no son verdura!), reduce las harinas y prioriza los cereales integrales y variados (arroz integral, arroz rojo y salvaje, quinoa, amaranto, maíz no GMO, trigo sarraceno, mijo). No te olvides de las proteínas, vegetales y algo de animales, si tu opción no es la vegana. La fruta es una maravilla, pero mejor comerla lejos de las comidas. ¡Y haz ejercicio! Baila, salta, levanta ese kilo de harina integral que tienes en la despensa para mantener el músculo activo. Haz sentadillas, ¡anda! Estíiiiiiiiirate. Y respira. LA MÚSICA DE LA MOROCHA Manos de mujeres Marta Gómes https://www.youtube.com/watch?v=jMhViWjq-_U   TAREA DEL DÍA  Aprovecha el encierro para sentir cómo es estar día y noche sin sujetador. ¿Qué sensaciones te trae dejar los pechos y el tórax libres para moverse, expandirse, caerse por su propio peso? Puedes darle un masaje amoroso con aceite (oliva, almendra, rosa mosqueta… el que tengas en casa). Al finalizar pasa la mano por debajo de la axila para favorecer el flujo de la linfa hacia los ganglios axilares y de allí sigue por el brazo hasta la puntita de los dedos de la mano.  ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ Maria nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

02 de abril de 2020 Santa María Egipsíaca **Una ramera que acabó meditando al lado de un río, en el desierto.** EL AMOR SACRO Y EL AMOR PROFANO    El cuento cuenta que en Palestina, María Egipcíaca, era una célebre pecadora de Alejandría que, por la intercesión de la Bienaventurada Virgen, se convirtió a Dios en la Ciudad Santa, y llevó una vida penitente y solitaria a la otra orilla del rió Jordán.   Sorprende la cantidad de prostitutas, rameras y suripantas convertidas que figuran en la Biblia. La que más éxito tuvo fue, sin lugar a dudas, María Magdalena, hoy elevada a apóstol de los apóstoles. Tampoco en el santoral faltan busconas, como nuestra María Egipcíaca que eligió dejar aceites esenciales y plumas, para retirarse en el desierto.   Podríamos leer la Biblia, así como otros libros religiosos-mitológicos, desde una perspectiva moralista. Pero creo que estamos bien listas para ir más allá. Lo que a mí me fascina de verdad, es su contenido simbólico. Desde esta perspectiva, los personajes en ella representados, son aspectos de la psique personal y colectiva de todos nosotros.   Así que las preguntas adecuadas serían. ¿Quién es la Prostituta en mí – ya seas una mujer o un hombre -? Y ¿quién es la prostituta en el inconsciente colectivo, que todos y todas compartimos?   ¿Quién es la Virgen que convierte la prostituta o sea, que hace girar su mirada hacia lo sagrado – ya seas una mujer o un hombre -?  Y ¿Qué representan el desierto y el rio Jordán?   Hoy, solo contaré algo acerca del arquetipo de la Prostituta Sagrada. Pues, en nuestra cultura moderna y desacralizada, la sexualidad se considera como algo contrario a la espiritualidad, pero no así era para los antiguos. Esto cuentan los antropólogos: En el libro La Prostituta Sagrada, la analista junguiana Nancy Qualls-Corbett explica cómo “la luz de la ramera penetra en el corazón de la oscuridad".   "Ella es la sacerdotisa del templo, receptiva al poder femenino procedente de las diosas, que va fluyendo a través suyo. Y al mismo tiempo siente la alegría  consciente de la belleza y de la pasión en su cuerpo humano. Ella se entrega a las energías cósmicas del amor y glorifica a las diosas con el placer físico y con el éxtasis espiritual. Ella es la que lleva lo MASCULINO al entregarse al potencial de penetrar la divinidad. Es ella la que impulsa a lo FEMENINO al éxtasis de rendirse completamente ante eso. El misterio de esta unión reside más allá de los límites del amor personal.” LA PROPUESTA MUSICAL DE LA MOROCHA Vicio, La Shica canta con El Bicho.  "Eres la llama que ilumina mi pechito como un farol?Una lluvia de dedos para mis pétalos en flor " https://www.youtube.com/watch?v=Aw1F6GvYOU4   LA TAREA DEL DÍA En estos días de encierro ponte guapa, como a ti te gusta. Enciende tu sensualidad, siente la ALEGRÍA de la pasión y la belleza de tu cuerpo humano y deja fluir por ÉL la energía cósmica del AMOR. Déjate llevar por La Shica o por la música que más te conecte con tu erotismo. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ Maria nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

1 de abril de 2020 Santas Ágape, Qionia, Irene **El Amor, la Pureza, la Paz.** NUESTRO PROPIO BIEN Vivir el bien dentro de cada una no siempre resulta fácil. No se trata solo de entender con la razón cuál es este bien, se trata sobretodo de sentirlo. Como una revelación, un sentimiento interno que nos confirma y nos permite florecer, llegar a ser completas. Cada individuo se dirige hacia su bien-vital motivado por un deseo, una apetencia, unas ganas, que nacen desde el alma. Este movimiento de ir-hacia debe ser orientado de manera adecuada pues, existe el riesgo de perderse, de atascarse, de dar gato por liebre. Perseguir nuestro bien, lo que verdaderamente nos conviene, requiere pasar por una maduración progresiva. Alcanzarlo es un acto de gran valor para cualquier ser humano. “Soy una mujer de encrucijadas. Me siento comprometida con todo lo que la vida me pone en el camino, y mi empeño, desde hace tiempo, es renacer. Por eso me ofrezco la oportunidad de recomenzar. Soy mi propia aventura amorosa, que crece y alienta un renacer incesante. Entonces revuelvo, nombro la carencia, y señalo lo prohibido, desordeno, digo lo inaceptable. No quiero someterme a la creación de apariencias, ni a la tiranía de la idealización, y tampoco amar lo falso. El amor a la verdad es el camino por excelencia, sin método ni mediación. El objeto de amor, (para mí), es la posesión (casi constante) de lo bueno. (...) Mientras tanto me establezco en mí, (eso es lo bueno), y me establezco en el amor a mi propio bien, que es el amor que orientará los otros amores.” Liliana Mizrahi LA CANCIÓN DE LA MOROCHA Como dice la poesía "... mi empeño, desde hace tiempo, es renacer". RENACER es el primer álbum de esta italo-colombiana residente en Barcelona, Karla Leardini. Una joven compositora y saxofonista que es además la fundadora y directora de su banda de Salsa, MAMACITY. Un acto muy valiente dirigir una banda de salsa donde abunda el machismo y ¡formada solo por hombres! Este tema toma el nombre del álbum "RENACER": https://www.youtube.com/watch?v=G1LvpLQrYOQ LA TAREA DEL DÍA Y DE SIEMPRE Os repropongo un gesto que me encanta, por su sencillez y eficacia. Junta las manos formando una caja de resonancia, deja un huequito para poner tus labios. Y lee en voz baja, susurrando la poesía de Liliana Mizrahi, para ti, por tu bien. ¡Y QUÉ TENGAS UN LIBRE DÍA DE ENCIERRO! Dra Arianna Bonato Foto de @luizalacava Propuesta musical de La Morocha www.facebook.com/morochadjselector/ María nos ha puesto en Facebook  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour 

LA MÚSICA ES UNA AGRADABLE ARMONÍA PARA LAS DELICIAS PERMISIBLES DEL ALMA Un 31 de marzo de hace 335 años la primavera recién empezaba y un bebé, con un destino escrito en las estrellas, nacía en Lipsia (Alemania, que por ese entonces se llamaba Sacro Imperio Romano Germánico).  Desde el invierno anterior, en el vientre de su mamá, el pequeño humano aprendía la música al mismo tiempo que su cerebro se formaba. La trompeta del padre llegaba a sus oídos sin cesar, día y noche, viajando por los huesos del esqueleto de su madre hasta poner en movimiento su mundo acuático. Los domingos, en la catedral de Lipsia el órgano sonaba las composiciones de sus tíos, cada domingo una nueva composición. ¡Tanta era la producción musical de la familia Bach! Las ondas sonoras hacían vibrar el líquido amniótico; el líquido amniótico hacía vibrar su piel, su piel hacía vibrar los huesecillos del oído y, tal como lo hacen los delfines, el pequeño escuchaba. Notas y más notas nutrían su cerebro en construcción: notas largas y cortas, graves y agudas; melodías ascendentes, descendentes y lineales. Una alfombra sonora que habría recordado por largo tiempo. (Prenatal Music Exposure Induces Long-Term Neural Effects. PLoS One. 2013; 8(10): e78946). El resultado fue un genio de la música, que llevó el estilo barroco a su máximo esplendor: Johann Sebastian Bach. Sus composiciones han emocionado generaciones y generaciones de jóvenes y mayores, mujeres y hombres, ricos y pobres. Pues, sus melodías tienen la magia de encender esa zona intermedia entre el mundo interior y el mundo exterior, zona que algunos llaman alma. Mi amigo José Ignacio, alma gallega con corazón en Buenos Aires, me dice que la clave está en el contrapunto. Melodías independientes que funcionan juntas, una, dos, seis y más con su propia personalidad, con su propio mensaje y juntas potenciándose unas a otras. Otro punto es la capacidad de sacarle el jugo infinito a un motivo, que es una frase musical simple. ¿Hay algo tan universal como la música? La música une, sana, transforma. La música es LA ESENCIA DEL AMOR y la ciencia lo confirma. El idioma tan peculiar que usan la madres y los padres para comunicar con sus recién nacidos, esa manera de hablar con entonación y ritmo tan exagerados, está en la misma banda de frecuencias que los compositores han usado tradicionalmente?para crear sus melodías. ¿Qué seríamos sin la música?  Una nueva medicina para las mujeres no puede prescindir de ella. Para estar sanas habrá que escucharla, tocarla, componerla, cantarla, tararearla, marcar su ritmo con la punta de los dedos o las ondulaciones de las caderas… y cuantas más veces al día, mejor.  LA TAREA DEL DÍA (por la noche te irá muy bien igual) Escucha las Fugas del clave bien temperado de Bach (o dicho de otra manera, con temperamento bueno). ¡Son una maravilla!  Escuchándolas atentamente, imagínate que cada una de nosotras y nosotros somos esas melodías independientes.  ¿Sabríamos funcionar juntas, una, dos, seis y más sin perder nuestra propia personalidad, nuestro su propio mensaje, potenciándonos unas a otras, unos a otros, unos a otras, otras a unos? Bach nos puede enseñar por dónde. Escucha, aprende..... https://youtu.be/I0ufknMW0FI?list=RDI0ufknMW0FI   ¡María nos puso en Facebook!  https://www.facebook.com/Una-nueva-medicina-para-las-mujeres-para-ser-libres-en-el-encierro-113734886938573/?modal=admin_todo_tour