UNBESCHWERT NACHHALTIG

In der Abschlussfolge von UNBESCHWERT NACHHALTIG teile ich heute mit dir das grosse Nachhaltigkeits-Einmaleins für deinen Alltag. Ich zeige auf, wo im Alltag der grösste Teil an Emissionen anfällt und teile mit dir, was du am besten umsetzt, wenn du einen grösstmöglichen positiven Impact haben willst. Viel Spass beim Umsetzen! Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Links zu dieser Folge: https://www.srf.ch/news/schweiz/co2-emissionen-im-vergleich-was-nuetzt-es-dem-klima-wenn-alle --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unbeschwert-nachhaltig/message

In welche Zukunft wollen wir? Schauen wir in die Medienberichterstattung, dann steht uns eine düstere Zukunft voller Katastrophen bevor. Klar, der Klimawandel ist da und es ist wichtig, über Ereignisse in diesem Zusammenhang zu berichten. Aber wäre es nicht zielführender, eine gemeinsame Vision der Zukunft zu zeichnen und die Menschen damit zu motivieren, ihren Beitrag zu leisten? Diese Fragen stelle ich mir in dieser Podcastfolge. Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Links zur Folge: Republik (2023): Für einen Journalismus, der in der Klimakrise den Unterschied macht Klimafakten.de (2023): Journalismus in der Klimakrise: Dieser Ratgeber gibt psychologische Empfehlungen für Redaktionen Filme für die Erde: https://filmsfortheearth.org/filme/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unbeschwert-nachhaltig/message

In dieser Folge gehts um die Verbindung zwischen Klima und Gesundheit. Dass Ereignisse wie grosse Hitze, Überschwemmungen oder Bergstürze unsere Gesundheit bedrohen, ist klar. Für diese Folge habe ich mir aber drei Themen rausgesucht, die entscheidend, aber weniger offensichtlich unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Erwähnte Links Interview mit Eckart von Hirschhausen im Podcast "Jetzt, gemeinsam in die Zukunft" Stiftung Gesunde Erde, Gesunde Menschen: https://stiftung-gegm.de/ Hirschhausen, Eckart (2022): Mensch, Erde! Wir könnten es so schön haben. DTV Verlag. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unbeschwert-nachhaltig/message

Warum sind die Dinge, welche am Klimawirksamsten sind, nicht die, über welche in der Öffentlichkeit am meisten gesprochen wird? Oder um es konkret zu machen: Warum unterhalten wir uns immer über Einwegbecher, ohne jemals über den Kaffee im Becher zu sprechen? Die Kluft zwischen medialer und klimatischer Wirksamkeit ist riesig – ein Fakt, der mich in meiner täglichen Arbeit begleitet und beschäftigt. Damit will ich mich in dieser Folge auseinandersetzen und mit dir einige wichtige Learnings aus den letzten Jahren UNBESCHWERT NACHHALTIG teilen. Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unbeschwert-nachhaltig/message

Wir heiraten im Sommer und freuen uns auf ein grosses Fest mit all unseren Liebsten. Natürlich ist es uns auch da wichtig, dass wir den ganzen Prozess dahin möglichst nachhaltig gestalten können – auf diese Reise nehme ich dich in dieser Podcastfolge mit. Ich erzähle dir, worauf wir achten, was für uns weniger wichtig ist und auf was du achten kannst, wenn du etwas ähnliches planst. Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Weitere Links zu diesem Thema: Folge 16: CO2-Kompensationen – Chance oder Greenwashing? Formular zur Berechnung der Emissionen von Events: https://co2.myclimate.org/de/event_calculators/new --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unbeschwert-nachhaltig/message

Nicht immer funktionieren Minimalismus und Nachhaltigkeit so gut zusammen, wie es auf den ersten Blick erscheint. Gerade Ausmisten ist mit viel Aufwand verbunden, insbesondere dann, wenn die Dinge umweltfreundlich weggegeben und nicht einfach entsorgt werden möchten. Wie ich mit diesem Spannungsfeld umgehe und ob ich deshalb von meinem Wunsch eines minimalistischen Lebens abgekommen bin, erfährst du in dieser Podcastfolge.  Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Links zu diesem Thema:  Folge 60: Verkaufen, verschenken, spenden – wohin mit ausgemisteten Dingen?  https://kleiderberg.ch/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unbeschwert-nachhaltig/message

Die Ausgangslage ist klar: Wenn wir jetzt das Ruder noch rumreissen und unsere Treibhausgasemissionen drastisch senken, können wir das Schlimmste noch verhindern. Trotzdem verhalten sich viele von uns so, als würde sie das alles nichts angehen. Wie darauf reagieren? Müssen wir tolerant sein oder ist es dafür zu spät?  Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zu diesem Thema mit mir teilst! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Mehr Infos zu diesem Thema:  Folge 45: Politik vs. Individuen – wer trägt die Verantwortung für den Umweltschutz?  Folge 62: Kognitive Dissonanz – warum wir noch immer mit dem Flugzeug in die Ferien reisen  Kommentar: Ja, Herrgott nochmal, man darf fürs Klima streiken und in die Ferien fliegen! (2019)  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unbeschwert-nachhaltig/message

Einiges hat sich in meinem Alltag verändert, seit ich mich mit dem Thema Nachhaltigkeit beschäftige und versuche, mich umweltfreundlicher zu verhalten. Als kleine Alltags-Inspiration teile ich deshalb in dieser Folge 10 Dinge mit dir, die ich nicht mehr kaufe, seit ich nachhaltiger lebe. Viel Spass!  Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Weiterführende Folgen:  Folge 17: Kritische Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten und Kosmetika Folge 18: Nachhaltigkeit und Minimalismus im Badezimmer Folge 19: Nachhaltigkeit und Minimal Waste während der Menstruation Folge 38: Nachhaltige Putzmittel I – Problematische Inhaltsstoffe in herkömmlichen Mitteln Folge 39: Nachhaltige Putzmittel II – welche Möglichkeiten gibt es? Folge 40: Nachhaltige Putzmittel III – Do it yourself! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Der Druck steigt auch für Unternehmen, sich nachhaltiger zu verhalten. Aber wie kann das konkret aussehen? Was können oder müssen Unternehmen tun, die einen Beitrag für mehr Nachhaltigkeit und Umweltschutz leisten möchten? In dieser Folge teile ich einige Einblicke aus meiner Arbeitswelt mit euch und erkläre, wie sich echtes Engagement von Greenwashing unterscheidet. Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema:  Folge 2: Was bedeutet Nachhaltigkeit?  Folge 81: Wirtschaft neu denken – was ein Donut mit Nachhaltigkeit zu tun hat  Folge 91: soziale Nachhaltigkeit – wie schaffen wir eine zukunftsfähige Gesellschaft?  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Wenn wir über Nachhaltigkeit sprechen, dann sprechen wir bald einmal über Umweltschutz. Tatsächlich ist die Ökologie aber nur ein Aspekt von Nachhaltigkeit. Deshalb widme ich diese Folge der sozialen Nachhaltigkeit. Ich spreche darüber, was soziale Nachhaltigkeit bedeutet, warum sie in unserer Gesellschaft wichtig ist und warum das Geschäft mit der «Hilfe» dringend kritischer hinterfragt werden muss.  Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema:  Folge 2: Was bedeutet Nachhaltigkeit?  Folge 28: Klima III – von Rio bis Madrid: die internationalen Klimakonferenzen  Folge 69: Was sind die Sustainable Development Goals? – 17 Ziele für eine Nachhaltige Entwicklung und die Agenda 2030 Folge 81: Wirtschaft neu denken – was ein Donut mit Nachhaltigkeit zu tun hat  Links zur Folge: Nachhaltigleben.ch (2023): soziale Nachhaltigkeit. Gabler Wirtschaftslexikon (2018): Definition soziale Nachhaltigkeit  Lexikon der Nachhaltigkeit (2015). Soziale Nachhaltigkeit  Zirkler et al. (2014): Soziale Nachhaltigkeit: Auf der Suche nach einem angemessenen Verständnis sozialer Nachhaltigkeit in einem Unternehmen der Gastronomie.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Wer kennt es nicht: ordnerweise Rechnungen, Verträge und Unterlagen, mehr oder weniger ordentlich abgeheftet. Was davon brauchst du wirklich physisch auf Papier abgelegt, was könntest du digitalisieren und was kann tatsächlich weg? Diese Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge – für mehr Minimalismus im Büro.  Hast du Fragen, Anregungen oder Kommentare? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema:  Folge 71: Digitaler Minimalismus I – digital aufgeräumt und klar ins neue Jahr  Folge 72: Digitaler Minimalismus II – womit willst du dich digital umgeben?  Links zur Folge: https://www.srf.ch/audio/ratgeber/vertraege-quittungen-co-wie-lange-muss-man-sie-aufbewahren?id=12026094 https://consultive.ch/magazin/aufbewahrungsfristen/ https://www.taxinfo.sv.fin.be.ch/taxinfo/display/taxinfo/Aufbewahrungspflicht --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

UNBESCHWERT NACHHALTIG kommt zurück – mit neuer Energie, neuen Ideen und neuen Inhalten. Schön bist du wieder mit dabei!  Hast du Feedback, Inputs oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Du magst diesen Podcast? Ich freue mich über deine Unterstützung: https://unbeschwert-nachhaltig.ch/#support --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Nach über zwei Jahren UNBESCHWERT NACHHALTIG ist es Zeit für eine Pause. Eine berufliche Veränderung und eine zeitintensive Phase in meinem Hobby verlangen, dass ich meine Ressourcen priorisiere und ich möchte diese kleine Auszeit nutzen, um den Podcast weiterzuentwickeln und neue Inspiration zu sammeln. Ich spreche in dieser Folge darüber, was ich dank UNBESCHWERT NACHHALTIG in den letzten zwei Jahren erreichen durfte und warum es sich lohnt, einem Herzensprojekt Raum zu geben.  Hast du Feedback, Inputs oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Du magst diesen Podcast? Ich freue mich über deine Unterstützung: https://unbeschwert-nachhaltig.ch/#support --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Vielleicht hast du diese Erfahrung schon selber gemacht: Das Ausmisten von Erinnerungsstücken ist oft nicht ganz so einfach. Denn mit diesen Gegenständen sind Erlebnisse, Erfahrungen und Emotionen verknüpft – genau das ist ja ihr Zweck.  Dennoch lohnt es sich, ab und zu auch in dieser Kategorie mal auszumisten, schliesslich sammelt sich auch hier über die Zeit so einiges an. Meine besten Tipps dazu teile ich in dieser Podcastfolge mit dir.  Welche Erfahrungen hast du schon mit dem Ausmisten von Erinnerungsstücken gemacht? Was ist dir besonders schwer gefallen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Du magst diesen Podcast? Ich freue mich über deine Unterstützung: https://unbeschwert-nachhaltig.ch/#support Andere Folgen zu diesem Thema Folge 3: Was heisst Minimalismus?  Folge 47: Minimalismus I – Wie "weniger" dein Leben bereichern kann  Folge 48: Minimalismus II – Wo anfangen? Inspiration für deinen Start  Folge 49: Minimalismus III – in 7 Schritten zu mehr Ordnung und Klarheit  Folge 71: Digitaler Minimalismus I – digital aufgeräumt und klar ins neue Jahr  Folge 72: Digitaler Minimalismus II – womit willst du dich digital umgeben?  Die Quellen zu dieser Folge Kondo, Marie (2013): Magic Cleaning: wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert. Hamburg: Rowohlt --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Gemeinsam mit weiteren Gründungsmitgliedern haben Hannes und Amena «Güter» ins Leben gerufen, die erste FoodCoop ihrer Art in Bern. Im Interview erzählen sie, wie diese Idee entstanden ist, wie Güter funktioniert und welche Herausforderungen es in der Schweiz bezüglich Lebensmittelversorgung gibt.  Hast du Fragen an Hannes und Amena oder Anmerkungen zur Folge? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Die Links zu dieser Folge Webseite von Güter | Güter-Herbstevents | Crowdfunding Du magst diesen Podcast? Ich freue mich über deine Unterstützung: https://unbeschwert-nachhaltig.ch/#support --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Auf einem gesunden Planeten lebt sich’s besser – saubere Luft, naturbelassene Lebensmittel und schadstofffreie Produkte sind nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für uns. Diese Folge soll ein Gedankenanstoss sein für einen Perspektivenwechsel – und zu etwas mehr Egoismus anregen.  Was sind deine Gedanken zu dieser Folge? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Du magst diesen Podcast? Ich freue mich über deine Unterstützung: https://unbeschwert-nachhaltig.ch/#support Andere Folgen zu diesem Thema Folgen 13 und 14: Zusammenleben als Paar – Teil I und Teil II 
 Folge 46: «Ein nachhaltiger Lebensstil ist teuer» – stimmt das?  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Das 21. Jahrhundert wird von Forschenden als «Zeitalter der Selbstoptimierung» beschrieben: In gefühlt allen Lebensbereichen streben wir nach mehr. Folgen der Wunsch nach einem minimalistischen und/oder nachhaltigen Lebensstil ebenfalls diesen Prinzip der Selbstoptimierung? Was sind die Gefahren und Chancen davon?  Diesen Fragen widme ich mich in dieser Folge. Was sind deine Erfahrungen mit diesem Thema? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema Folge 47: Minimalismus I – Wie "weniger" dein Leben bereichern kann  Folge 48: Minimalismus II – Wo anfangen? Inspiration für deinen Start  Folge 49: Minimalismus III – in 7 Schritten zu mehr Ordnung und Klarheit  Erwähnte Quelle Bundeszentrale für politische Bildung (2020): Selbstoptimierung  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Viele Unternehmen werben inzwischen damit, pro verkauftes Produkt einen Baum zu pflanzen. Aber was bringt das wirklich für unser Klima? Und welche Marketingstrategie steckt hinter diesem Werbeversprechen? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge auf den Grund.  Hast du auch Produkte zuhause, für die ein Baum gepflanzt wurde? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema Folge 10: Greenwashing und Labels Folge 16: CO2-Kompensation – Chance oder Greenwashing?  Die Quellen zu dieser Folge Focus Online (2019): Wer mit Bäume-Pflanzen sein Klima-Gewissen beruhigen will, hat schlechte Karten (letzter Zugriff: 01.06.2022). Kanton Luzern (2022): Macht es Sinn, als CO2-Kompensation Bäume zu pflanzen? (letzter Zugriff: 01.06.2022). Stiftung Unternehmen Wald (2022): Wie viel Kohlendioxid (CO2) speichert der Wald bzw. ein Baum (letzter Zugriff: 01.06.2022). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

CO2-Emissionen, Mikroplastik, giftige Inhaltsstoffe – Produkte können unserer Umwelt auf ganz unterschiedliche Weise schaden. Den Überblick zu behalten und gute Entscheidungen zu treffen scheint manchmal fast unmöglich, insbesondere für Menschen, die sich nicht tagtäglich mit Ökobilanzen beschäftigen.  Die Methode der Umweltbelastungspunkte ermöglicht solche Vergleiche von Umweltschäden. Damit können Produkte, Dienstleistungen, aber auch Alltagshandlungen bewertet und in Relation gesetzt werden. Wusstest du beispielsweise, dass eine Tasse Kaffee gleich viel Umweltbelastung erzeugt wie einen Kilometer Autofahrt?  Ein spannender Ansatz, der Fragen zu Verantwortlichkeit und Wirksamkeit aufwirft.  Hast du schon mal von der Methode der Umweltbelastungspunkte gehört? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Links: PDF Ökobilanzen von Alltagshandlungen Die Quellen zu dieser Folge BAFU (2008): Die Methode der Umweltbelastungspunkte (UBP) (letzter Zugriff: 11.05.22), BAFU (2020): Ökobilanzen von Alltagshandlungen (letzter Zugriff: 11.05.22). BAFU (2022): Streifzug durch die Umwelt: wie Lösungen für drängende Umweltprobleme gesucht werden. In: die umwelt – Natürliche Ressourcen in der Schweiz (1/2022). Utopia (2022): Umweltbelastungspunkte: So funktioniert die Methode (letzter Zugriff: 11.05.22). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message

Erst vor wenigen Jahren hat die Ökonomin Kate Raworth ein neues Wirtschaftmodell vorgestellt, das den Anforderungen unserer heutigen Zeit gerecht werden soll: das Donut-Modell. Ausser seinem Aussehen hat das Modell aber herzlich wenig mit dem Süssgebäck zu tun, viel mehr beschreibt es einen «sicheren und gerechten Ort» für uns Menschen auf diesem Planeten.  In dieser Folge stelle ich euch das Modell vor, beschreibe, wie es darin um unseren Planeten steht und wie konkret die Umsetzung des Modells ist.  Hast du zuvor schon mal vom Donut-Modell gehört? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht! Andere Folgen zu diesem Thema Folge 44: Ökologischer Fussabdruck & Overshoot Day – zwei Konzepte einfach erklärt Folge 65: Cradle to Cradle – die Vision des unendlichen Kreislaufs  Links zu dieser Folge Die Website von Kate Raworth mit Visualisierung des Donut-Modells Die Donuts der Schweiz und der anderen Länder der Welt Rede von Kate Raworth über die Donut-Ökonomie bei Radbound Reflects (2018) Die Quellen zu dieser Folge Gemeinwohl-Ökonomie (o.J.): Die Donut-Ökonomie. Webdokument (letzter Zugriff: 28.04.22) Raworth, Kate (o.J.): What on Earth is the Doughnut? Webdokument (letzter Zugriff: 28.04.22) Rede von Kate Raworth über die Donut-Ökonomie bei Radbound Reflects (2018) University of Leeds (2022): Country Comparisons. Webdokument (Letzter Zugriff: 30.04.22) Utopia (2021): Donut-Ökonomie: Das steckt hinter dem Konzept. Webdokument (letzter Zugriff: 28.04.22) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unbeschwert-nachhaltig/message