Vacía tu bandeja

Hace ya algunos años leí en el blog Farnam Street un artículo sobre crear y llevar un Diario de decisiones. En ese momento me pareció una idea muy interesante, me resonaba bastante y pensé que era una buena herramienta a implementar. Hoy vuelvo a esta idea y quiero compartirla contigo. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

Enfrentarse al papel en blanco es difícil pero hacerlo en medio de distracciones es casi misión imposible. Hoy hablo de como recuperar el foco al escribir con un sencillo editor de Markdown. El editor en cuestión es MarkText, pero bien que podría ser otro. Lo importante aquí es haberme dado cuenta que había perdido el foco y haberlo encontrado de nuevo. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Si quieres apoyar este podcast y devolver valor por valor (V4V) puedes hacerlo a través de Fountain.fm, un podcacher con el que puedes ganar satoshis por escuchar podcast y apoyar con lo que ganas a los podcast que te gustan. Anímate y date de alta en Fountain.fm a través de mi enlace de referido.

En este episodio traigo un método que te puede ayudar a priorizar tus larga lista de tareas. Por mucho que queramos ser cada vez más productivos, efectivos y optimicemos nuestros sistemas para ello, la realidad es que a menudo siempre hay más tareas en nuestra lista de las que podemos realizar en el día. Es algo que hemos aceptado, pero el no poder con todo no solo crea ansiedad y frustración sino también sentimiento de culpa al final del día. Te puedes sentir mal por no finalizar tu lista, por no haber podido con todo. A menudo pensamos que podemos abarcar más de lo que realmente podemos. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Si quieres apoyar este podcast y devolver valor por valor (V4V) puedes hacerlo a través de Fountain.fm, un podcacher con el que puedes ganar satoshis por escuchar podcast y apoyar con lo que ganas a los podcast que te gustan. Anímate y date de alta en Fountain.fm a través de mi enlace de referido.

El episodio de hoy lo quiero dedicar a los Mapas Mentales. Te traigo 3 ideas que te ayudarán mejorar tus Mapas. Sé que muchos de los que escuchan este podcast no solo saben que es un Mapa mental y como crearlo, sino que lo utilizan habitualmente y precisamente la idea del episodio en sí es a darle una vuelta a la herramienta, a pararnos a pensar como la usamos, como los creamos, para poder mejorar los mapas que hacemos. De todas maneras por si no es tu caso y no tienes claro de lo que estoy hablando, te hago una breve explicación. Un mapa mental es una representación gráfica de pensamientos, ideas y conceptos de un tema concreto los cuales relacionamos entre sí, pero sin una jerarquía. Es un reflejo de como funciona nuestra mente al procesar la información. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Si quieres apoyar este podcast y devolver valor por valor (V4V) puedes hacerlo a través de Fountain.fm, un podcacher con el que puedes ganar satoshis por escuchar podcast y apoyar con lo que ganas a los podcast que te gustan. Anímate y date de alta en Fountain.fm a través de mi enlace de referido.

En el episodio de hoy te vengo a hablar del correo electrónico y la aplicación de tareas TO-DO. Y no, no he dejado el Bullet Journal y he vuelto a organizarme en digital. Pero he encontrado en esta aplicación un uso muy interesante y por eso le quiero dedicar un episodio. Llevo ya varios meses utilizándola y estoy muy contenta con el resultado. No lo uso como gestor de tareas, sino para gestionar y hacer seguimiento de una serie de correos electrónicos. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Si quieres apoyar este podcast y devolver valor por valor (V4V) puedes hacerlo a través de Fountain.fm, un podcacher con el que puedes ganar satoshis por escuchar podcast y apoyar con lo que ganas a los podcast que te gustan. Anímate y date de alta en Fountain.fm a través de mi enlace de referido.

En este episodio te vengo a hablar de objetivos y de como no perderlos de vista e ir trabajando poco a poco lo largo del tiempo. Ya estamos a mitad del segundo mes del año y es posible que algunas de esas metas que te has propuesto se te empiecen a hacer cuesta arriba, las hayas abandonado o incluso que no hayas ni empezado. Una de las cosas que por lo menos a mí me ha costado siempre es no desviarme de los objetivos que me he marcado, no quedarme en el camino, no ser perseverante o simplemente cambiar. Tengo una gran facilidad para interesarme por cosas nuevas y meterme de lleno en ellas, lo cual hace que me desvíe del camino que llevaba. Pasan varios meses y te das cuenta de que el rumbo no es el adecuado, no has estado trabajando sobre aquellos objetivos que para ti son importantes, aquellos que están alineados con la forma de vida que quieres o la persona que quieres ser. No sé tú, pero yo me paso la vida luchando con esto y aunque la teoría de como evitarlo me la sé, la realidad es que me sigue pasando. En esa búsqueda eterna de minimizar esto di con el método de Matt Ragland llamado GAP, que es un acrónimo en inglés de 3 palabras, meta, acción y planificación, y con el que podemos traer a nuestra planificación semanal, e incluso diaria esos objetivos. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Si quieres apoyar este podcast y devolver valor por valor (V4V) puedes hacerlo a través de Fountain.fm, un podcacher con el que puedes ganar satoshis por escuchar podcast y apoyar con lo que ganas a los podcast que te gustan. Anímate y date de alta en Fountain.fm a través de mi enlace de referido.

En este episodio te vengo a hablar de objetivos y de como no perderlos de vista e ir trabajando poco a poco lo largo del tiempo. Ya estamos a mitad del segundo mes del año y es posible que algunas de esas metas que te has propuesto se te empiecen a hacer cuesta arriba, las hayas abandonado o incluso que no hayas ni empezado. Una de las cosas que por lo menos a mí me ha costado siempre es no desviarme de los objetivos que me he marcado, no quedarme en el camino, no ser perseverante o simplemente cambiar. Tengo una gran facilidad para interesarme por cosas nuevas y meterme de lleno en ellas, lo cual hace que me desvíe del camino que llevaba. Pasan varios meses y te das cuenta de que el rumbo no es el adecuado, no has estado trabajando sobre aquellos objetivos que para ti son importantes, aquellos que están alineados con la forma de vida que quieres o la persona que quieres ser. No sé tú, pero yo me paso la vida luchando con esto y aunque la teoría de como evitarlo me la sé, la realidad es que me sigue pasando. En esa búsqueda eterna de minimizar esto di con el método de Matt Ragland llamado GAP, que es un acrónimo en inglés de 3 palabras, meta, acción y planificación, y con el que podemos traer a nuestra planificación semanal, e incluso diaria esos objetivos. --- Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

En este podcast hablo mucho de Bullet Journal, de las ventajas de la escritura a mano, que nos ayuda entre otras cosas a desarrollar nuestra creatividad, a pensar y reflexionar mejor o a memorizar. Pero a pesar de las múltiples ventajas que tenemos al organizarnos y realizar nuestras colecciones en papel, hay algunos puntos interesantes a los que hemos de renunciar. Uno de ellos es la ventaja de la digitalización, de tenerlos en múltiples dispositivos, en la nube y poder acceder a ellos en cualquier momento y además categorizados por etiquetas o categorías para poder filtrar la información. Bueno pues hoy en día ya existen dispositivos con los que poder disfrutar de ambos mundos. De hecho, ya hace algunos años, pero parece que ahora sufren un auge y además vienen con más características como que sean reutilizables. En este episodio te presento 4 de estas libretas. Moleskine Smart Rocketbook Infinitebook Wacom Bamboo Slate Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Si quieres apoyar este podcast y devolver valor por valor (V4V) puedes hacerlo a través de Fountain.fm, un podcacher con el que puedes ganar satoshis por escuchar podcast y apoyar con lo que ganas a los podcast que te gustan. Anímate y date de alta en Fountain.fm a través de mi enlace de referido.

En el episodio de hoy te quiero contar como me ha ido en este primer mes del año con mi Bullet Journal y la separación de contenido que he realizado. Sé que un mes es poco tiempo, pero me he encontrado con algunas fricciones con las que no contaba o en las que no había pensado con detalle y, por tanto, he de afinar un poco el sistema. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi) Si quieres apoyar este podcast y devolver valor por valor (V4V) puedes hacerlo a través de Fountain.fm, un podcacher con el que puedes ganar satoshis por escuchar podcast y apoyar con lo que ganas a los podcast que te gustan. Anímate y date de alta en Fountain.fm a través de mi enlace de referido.

¡Arrancamos con el podcast en este nuevo año! El tema que traigo hoy al podcast es la toma de notas que hacemos de nuestras lecturas, evidentemente de no ficción, de los temas que nos ocupan en este podcast y que nos ayudan a crecer, aprender y desarrollarnos. LO QUE APRENDERÁS Un método para tomar notas que luego te ayudará a poner en práctica el aprendizaje obtenido. LOS ENLACES Entrevista de Tiago Forte a Alex – Taking Book Notes (How to Start) Book Margin Visual Note-Taking Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

¡Llegamos al último episodio del año! Espero que estés pasando unas felices fiestas navideñas. En el episodio anterior te hablé sobre como iba a ser mi Bullet Journal el año que viene, de que lo iba a separar según el contenido en varias libretas. Y que había dos razones principales que me habían llevado a ello. Una era el tema de los tracker de hábitos y la otra sobre un cambio en la gestión de mis tareas. Hoy me voy a centrar en este último punto, la gestión de las tareas. Que las he empezado a llevar según el método C.A.R., que es un método de organización personal creado por Jair Amores, conocido por su proyecto Efectivida. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

Llegó diciembre y es momento de revisar como ha ido nuestro año, si hemos cumplido nuestros objetivos, ver en lo que hemos mejorado y en lo que no, y en general hacer una reflexión para ver donde estamos y que es lo que queremos para el año que viene. Una de las cosas que me he replanteado ha sido mi Bullet Journal. La libreta que tengo actualmente tiene muy pocas páginas libres, no sé si llegará al día 31, pero prácticamente me ha durado todo el año. Empezar un nuevo año con una nueva libreta es algo que motiva muchísimo. En este episodio te cuento como será en el 2023. Artículo que menciono en el episodio. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

Ha pasado un poco de tiempo desde el último episodio, pero aquí estoy de nuevo para continuar con el podcast. En el episodio de hoy vuelvo a un tema que ya he tratado en más de un episodio, un tema recurrente, que son Los hábitos. Para mí es algo que tengo muy presente en mi día a día, por eso vuelvo a ello siempre. El artículo que menciono en el episodio puedes leerlo aquí: https://ecency.com/hive-113153/@lormez16/volviendo-a-las-rutinas-or Únete al Canal del club de lectura - https://t.me/CL_Vaciatubandeja Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram - https://t.me/Vaciatubandeja Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram - https://t.me/mibulletjournal Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

Ha pasado un poco de tiempo desde el último episodio, pero aquí estoy de nuevo para continuar con el podcast. En el episodio de hoy vuelvo a un tema que ya he tratado en más de un episodio, un tema recurrente, que son Los hábitos. Para mí es algo que tengo muy presente en mi día a día, por eso vuelvo a ello siempre. El artículo que menciono en el episodio puedes leerlo aquí. Únete al Canal del club de lectura. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

En el episodio de hoy vengo a reflexionar sobre la nueva forma de trabajar que se está imponiendo y como nos afecta. Únete al Canal del club de lectura. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

En el episodio de hoy te vengo a hablar de una técnica que te puede ayudar a la hora de realizar tus tareas pendientes. Se llama Presupuesto de descanso. Hace unos días escuchaba el podcast Efectivida, de Jair Amores, en el que hablaba sobre esta técnica. Me pareció que era interesante y por eso he decidido traerla al podcast y que la puedas conocer. Episodio de efectivida al que hago referencia Únete al Canal del club de lectura. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Y si llevas un Bullet Journal, compártelo con otros usuarios en el grupo de Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

En el episodio de hoy te vengo a hablar de una herramienta que te puede ayudar a planificar tu semana y poder así realizar todos tus tareas pendiente. Llevo aproximadamente mes y medio usándola y me está siendo muy útil, por eso me he decidido a compartirla contigo en el podcast. La aplicación en sí se llama WeekToDo y tal y como su nombre indica, es para llevar tus tareas semanales. Web: https://weektodo.me/ Desarrollador: Manuel Ernesto Audiograma del episodio Únete al Canal del club de lectura. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

En el episodio de hoy te vengo a hablar de una nueva colección que he decidido implementar en mi Bullet Journal. Una de las mejores cosas que tiene el método Bullet Journal es que aparte de organizar tus tareas y proyectos, te permite hacer seguimiento y desarrollar un montón de cosas. Esto lo conseguimos con Las Colecciones, de las que ya te he hablado muchas veces. — Únete al Canal del club de lectura. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

En el episodio de hoy te vengo a hablar sobre el contenido que consumimos. La necesidad de simplificar para poder tener un cierto control y no perdernos en cosas que en realidad no nos interesan, o no están alineadas con ningún objetivo que queramos alcanzar. La cantidad de información, entretenimiento y aprendizaje al que tenemos acceso hoy es demasiado grande e inabarcable. Esto es algo que ya sabemos, y continuamente nos esforzamos en mantenerlo a un nivel lo suficientemente bajo que podamos tener un cierto control. Lo cual es tarea complicada por los muchos frentes abiertos que tenemos. Únete al Canal del club de lectura y lee con nosotros. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)

En el episodio de hoy te vengo a hablar de la importancia de crear sistemas para lograr nuestros objetivos. Porque los sistemas son la clave para ello. Precisamente estos días leía un artículo de Sergio San Juan que se titulaba «Tus objetivos no se van a conseguir solos» y esta frase resonó en mi cabeza cuando la leí. Porque es una verdad como un castillo. Evidentemente que no se consiguen solos, pero muchas veces nos pasa que nos ponemos unos objetivos y nos esforzamos muchísimo para lograrlos pero no terminamos de llegar. Y lo peor es que os cuesta entender el porqué. Solo miramos el esfuerzo realizado y que merecíamos conseguir aquel objetivo. Descarga la transcripción. Música de fondo: Lo que más importa, música de fiftysounds. Únete al Canal del club de lectura. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía tu bandeja en Telegram. Intro y Outro : Música de Jose GDF (@JoseGDF) y Voz de Ivan Patxi (@ivanpatxi)