¡Vamos!

Una entrevista a los estudiantes del 4° año de secundaria del Colegio Agustín de Hipona quienes desde la escuela aprenden a hacer emprendimiento. Aquí una breve entrevista.

Abandona tu comodidad, enfrenta tus miedos e inseguridades, y solo asi, comenzaras a volar. Si sientes que la vida no tiene sentido, que los problemas te estan acabando, memoriza esta parabola. "Un pajaro que vivia resignado en un arbol podrido en medio del pantano, se habia acostumbrado a estar ahi, comía gusanos del fango y se hallaba siempre sucio por el pestilente lodo. Sus alas estaban inutilizadas por el peso de la mugre, hasta que cierto dia un gran ventarron destruyo su guarida; el arbol podrido fue tragado por el cieno y el se dio cuenta de que iba a morir. En un deseo repentino de salvarse, comenzo a aletear con fuerza para emprender el vuelo, le costo mucho trabajo porque habia olvidado como volar, pero enfrento el dolor del entumecimiento hasta que logro levantarse y cruzar el ancho cielo, llegando finalmente a un bosque fertil y hermoso." Los problemas son como el ventarron que ha destruido tu guarida y te estan obligando a elevar el vuelo o a morir. Nunca es tarde. No importa lo que se haya vivido, no importan los errores que se hayan cometido, no importa las oportunidades que se hayan dejado pasar, no importa la edad, siempre estamos a tiempo para decir BASTA, para oir el llamado que tenemos de buscar la perfeccion, para sacudirnos el cieno y volar ALTO y muy lejos del pantano.

Entonces, la mujer le dijo a su esposo: "No permitamos que la gente hable mal del niño." El esposo lo bajó y se subió él. Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba: "Mira qué sinvergüenza ese tipo! Deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras él va muy cómodo encima!". Entonces, tomaron la decisión de subirla a ella al burro mientras padre e hijo tiraban de las riendas. Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba: "¡Pobre hombre! Después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro! Y pobre hijo ¡qué le espera con esa madre!". Se pusieron de acuerdo y decidieron subir al burro los tres para comenzar nuevamente su peregrinaje. Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores decían: "¡Son unas bestias, más bestias que el burro que los lleva, van apartirle la columna!" Por último, decidieron bajarse los tres y caminar junto al burro. Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las voces decían sonrientes: "¡Mira a esos tres idiotas: caminan, cuando tienen un burro que podría llevarlos!" Reflexión: Siempre te criticarán, hablarán mal de ti y será difícil que encuentres alguien a quien le conformen tus actitudes. Entonces: ¡vive como creas!, haz lo que te parezca correcto a ti, lo que te dicte tu conciencia y tu corazón.

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo. Cuando vieron cuán hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo que para efectos prácticos, se debían dar por muertas. . Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas. Las otras ranas seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Se desplomó y murió. La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible. . Una vez más, la multitud de ranas le gritó que dejara de sufrir y simplemente se dispusiera a morir. Pero la rana saltó cada vez con más fuerza hasta que finalmente salió del hoyo.Cuando salió, las otras ranas le preguntaron:- ¿No escuchaste lo que te decíamos? La rana les explicó que era sorda. Ella pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más para salir del hoyo. . Esta historia contiene dos lecciones: . Primero: La lengua tiene poder de vida y muerte. Una palabra de aliento compartida con alguien que se siente desanimado puede ayudar a levantarlo y finalizar el día. . Segundo: Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentra desanimado puede ser que acabe por destruirlo. Cualquiera puede decir palabras que roben a los demás el espíritu que les lleva a seguir en la lucha en medio de tiempos difíciles. Tengamos cuidado con lo que decimos. Pero sobre todo con lo que escuchamos, no siempre hay que prestar atención, utilicemos sólo lo que es bueno. . Hablemos de vida, de alegría, de esperanza, a todos aquellos que se cruzan en nuestro camino. Ese es el poder de las palabras. . .A veces es difícil comprender que una palabra de ánimo pueda hacer tanto bien ¿no te parece?

Llegamos a este mundo como caídos de una chimenea. Al instante, nos vemos unidos a una serie de personas con los que compartimos su sangre, sus genes. Una familia que nos hará encajar en sus mundos particulares, en sus modelos educativos, que intentarán inculcarnos sus valores, más o menos acertados… Todo el mundo tiene una familia. Tener una es algo fácil: todos tenemos un origen y unas raíces. No obstante, mantener una familia y saber cómo construirla, alimentando el vínculo día a día para conseguir que esté unida, es más complicado.

Es de saber que el locutor, orador, speaker, debe cuidar la salud de su voz, los órganos que la involucran, con mas atención y de una manera mas especial que otros, pues justamente se trata de su herramienta mas preciosa de trabajo. El primer consejo es efectuarse una laringoscopia recta. Este análisis nos mostrará el estado anatómico y fisiológico de nuestra laringe y nuestras cuerdas vocales. Si presentan algún defecto, se detectará de forma prematura, y deben ser corregidos a la brevedad, por mas insignificantes que estos sean, pues al repetirse varias veces, acaban por estropear irreversiblemente nuestra voz. A los profesionales, se aconseja que ejerciten su palabra diariamente durante por lo menos 20 minutos, con el fin de mantener una voz firme y de buena dicción. No se debe hablar por mas de 45 minutos de continuo, si el locutor siente cansancio en su garganta, deberá suprimir el habla de inmediato. La posición mas adecuada para hablar, es de pie, con hombros retraídos, y la cabeza en posición correcta. La ropa debe ser holgada, para no impedir, el movimiento del diafragma. Las camisas no deben estar apretadas en la zona del cuello, ya que molestaría la laringe y las cuerdas vocales. Además la vestimenta debe ser propicia para una eficaz evaporación de la transpiración. La práctica diaria no debe agotar ni fatigar la voz. No se debe agotar nunca la garganta. Si esto sucede, significa que los ejercicios y las técnicas no se están haciendo correctamente. Sin embargo es importante buscar la causa de tal agotamiento, ya que puede constituir el anuncio de un deterioro de la voz. La tos, el carraspeo, los estornudos ruidosos, el sonarse fuerte, orificios nasales ocluidos, deben ser evitados, pues estos movimientos significan sacudidas violentas de los músculos e irritaciones en los órganos de la voz. De este modo muchas veces se producen patologías irreversibles. No se debe hablar teniendo ronquera, o estando resfriado. Si lo hace dañaría el órgano vocal irremediablemente. Luego de comidas abundantes y de larga digestión, o estando cansado, no es aconsejable hablar. El clima frío es sin lugar a dudas el ambiente mas peligros para el locutor, con la ola de anginas y resfríos. Para eliminarlos, es necesario adaptarse y desensibilizarse. En primer lugar, con un examen médico para erradicar cualquier posible foco de infección en amígdalas, adenoides y senos paranasales. La manera es practicr ejercicios físicos de ventanas y puertas abiertas durante 10 o 15 minutos, y principalmente realizar ejercicios respiratorios. Después de esto se efectuará una ducha de no mas de 10 minutos de duración, con el agua lo mas fría posible de acuerda a la estación. Esto provocará el efecto de reacción. Seguidamente se frotará el cuerpo con alcohol o colonia, con fuerte fricción. La alimentación es otro factor que debe ser científicamente monitoreado, ya que existe una estrecha relación entre los órganos bucales y los digestivos. Debe comerse poco y de manera lenta, con una buena masticación. Los alimentos muy condimentados, las salsas, las grasas, el chocolate, las cremas, quesos fermentados, sopas de pescado, etc. deben o cunsumirse moderadamente, evitar comidas muy pesadas y abundantes que producen digestiones lentas y difíciles, meteorismo, somnolencia, lengua pastosa, esto se hace daño a la voz. Es recomendable que la comida previa a la actuación sea lo mas rápida posible. Las bebidas alcohólicas perjudican nuestra voz. A la media hora de tomar una copa de licor, se observa por laringoscopía, una ligera congestión en los repliegues vocales. Además, del mismo modo, las comidas muy frías o muy calientes son nocivas. El tabaco, es nefasto para la voz, y los ambientes con mucho humo. El insomnio, el sueño agitado, influyen negativamente en la voz. Lo adecuado es dormir 8 horas por día. La calefacción perjudica la voz, reseca la mucosa de las vías respiratorias, y esto repercute en la voz de manera instantánea. Para evitarlo, moderar el uso de la calefacción, que no sea demasiada fuerte, y se debe colocar un recipiente con agua sobre el radiador, a fines de que al evaporarse se torne húmeda la atmósfera de la habitación. El ambiente frío y seco es favorable a la voz, sin embargo el clima frío y húmedo es letal. También nuestro estado afectivo y emocional repercuten en nuestra voz, de manera positiva o negativa, según sea su naturaleza. Si estamos en períodos malos, de estrés o con preocupaciones, tensiones, es recomendable que adoptemos técnicas de relajación que permiten conocernos y canalizar nuestros estados negativos y convertirlos en positivos.

Esta es la historia de un par de hermanos que vivieron juntos y en armonía por muchos años. Ellos vivían en granjas separadas, pero un día… Cayeron en un conflicto, este fue el primer problema serio que tenían en 40 años de cultivar juntos hombro a hombro, compartiendo maquinaria e intercambiando cosechas y bienes en forma continua. Comenzó con un pequeño malentendido y fue creciendo … hasta que explotó en un intercambio de palabras amargas seguido de semanas de silencio.

Dos hombres fueron condenados. La sentencia consistía en que en un día determinado, en veinte años, serían torturados lentamente hasta la muerte. Al escuchar la sentencia, el más joven se retorció de la pena y del dolor, y a partir de ese día, cayó en una profunda depresión. "¿Para qué vivir?" se preguntaba, "si de todas maneras van a arrebatarme la vida, y de una manera inconcebiblemente terrible?" Desde ese día nunca fue e mismo. Cuando alguno de sus seres queridos, compadecido por su estado, le ofrecía ayuda para tratar de alegrarlo, respondía rencorosamente diciendo: - Claro, como tú no tienes que cargar mis penas, todo te parece fácil. En otras ocasiones también replicaba: - Tú no sabes lo que sufro, no es posible que me entiendas... Y, a veces, alegaba en voz alta: - ¿Para qué me esfuerzo? Si de todas formas... (estoy y aquello) Y así, poco a poco, el hombre se fue encerrando en su amarga soledad y murió mucho antes de que se cumpliera el plazo de los veinte años. El otro hombre, al escuchar la sentencia, se asustó y se impresionó, sin embargo a los pocos días resolvió que, como sus días estaban contados, los disfrutaría. Con frecuencia afirmaba: - No voy a anticipar el dolor y el miedo empezando a sufrir desde ahora. Otras veces decía: - Voy a agradecer con intensidad cada día que me quede. Y, en vez de alejarse de los demás, decidió acercarse y disfrutar a los suyos, para sembrar en ellos lo mejor de sí. Cuando alguien le mencionaba su condena, respondía en broma: - Ellos me condenaron, yo no me voy a condenar sufriendo anticipadamente y, por ahora, estoy vivo. Fue así que, paulatinamente, se convirtió en un hombre sabio y sencillo, conocido por su alegría y su espíritu de servicio. Tanto, que mucho antes de los veinte años, le fue perdonada su condena. El 99% de tus miedos no se realizarán. Cree en tu fuerza, disfruta la libertad de ser feliz. La verdadera libertad no está en lo que haces, sino en la forma como eliges vivir lo que haces, y sólo a ti te pertenece tal decisión!!

El optimismo es la llave secreta hacia el éxito personal y de trabajo. El optimista posee una clara visión de una vida emocionante, confiadamente trabaja en sus metas para alcanzar su visión y se hace responsable totalmente de sus actos. En cambio el pesimista no tiene una visión clara de una vida fantástica y le gusta quejarse, culpar y lamentarse.

El mapa no es el territorio. Hemos escuchado esta frase muchas veces, y sin embargo no alcanzamos a comprender bien lo que esto significa. Lo que quiere decir es que nuestra realidad no es la realidad en sí, sino una representación que nosotros tenemos en nuestra mente sobre la realidad, y una representación es solamente eso, una manera de ver la realidad...

La actitud menta de la responsabilidad quizá sea la más activa y poderosa de todas. Esta mentalidad sostiene que eres responsable de tu vida, y todo lo que te suceda es resultado de lo que hayas hecho o dejado de hacer... Esto es exactamente lo contrario a la posición de víctima, que es culpar a los demás de lo que les sucede en la vida. Quienes juegan el papel de víctima nunca cambian de vida, ya que creen que son los demás quienes ejercen el control sobre ellos. Cuando aceptas la actitud mental de la responsabilidad, comprendes que tu mismo has creado todo lo que tienes y te sucede y por lo mismo, sabes que tienes la facultad de cambiarlo para alcanzar tus metas.

Si lo que tienes frente a ti es el hecho de que nadie comparte contigo tus sueños y metas, es difícil mantenerse imaginando que alrededor tuyo tienes a personas que te aman, se preocupan por ti y te motivan. Si lo que tienes enfrente es que no cuentas con dinero, es difícil visualizar que ya eres rico y que no tienes problemas financieros. Si lo que tienes es que cuentas con 15 kilos de más en tu cuerpo, es un reto imaginar que estas viviendo, comiendo y disfrutando de la vida con tu peso ideal.

Muchos creen que para lograr las metas tienen que tener disciplina; sin embargo lo que realmente se requiere es comprometerse y motivarse hasta lograr convertir los pequeños actos… en hábitos duraderos con el fin de conseguir lo que se desea. Para tener disciplina es necesario ante todo tener motivación, debido a que cuando posees el entusiasmo como motor ninguno de los pasos para lograr lo que deseas es percibido como sacrificio…por el contrario se convierten en un disfrute al saberte más cerca de la meta.

El día lunes 25 de Julio tuve la grata oportunidad de entrevistar a dos emprendedoras de la empresa To Heart Delicious. Alumnas del 4° Grado del colegio Agustín de Hipona. Ambas nos compartieron sus proyectos y sus planes para la expoferia que organiza la Compañía. Aquí la entrevista con estas emprendoras.

Piense en algo divertido. Siga buscando en su mente hasta que encuentre algo que le haga sonreír: un recuerdo, una película, una situación personal. Reírse a carcajadas es aún mejor. ¡Muérase de risa! ¿A que se siente mejor? Muy probablemente ha estimulado su sistema inmunitario, ha aliviado su dolor, ha relajado su cuerpo y reducido sus hormonas del estrés. ¡Ah! Y el tratamientoesindoloro, gratis y divertido. En resumen: untratamiento ideal. No es cosa de risa Los primeros estudios del efecto del humor sobre el cuerpo, fueron realizados en los Estados Unidos en la década de 1930. Pero no fue hasta 1979 en que la investigación sobre el humor despegó del área de las teorías. Norman Cousins, editor de un semanario norteamericano se enfrentó con un diagnóstico de espondilitis anquilosante, una forma de artritis dolorosa y potencialmente limitante, con una combinación de tratamientos convencionales y grandes dosis de humor. Cousins miró vídeos de Cámara Oculta, películas de los Hermanos Marx y otras de humor. Aunque los médicos le habían dado pocas esperanzas de mejoría, a los 8 días su dolor empezó a remitir y volvió al trabajo. Documentó su recuperación en el libro “Anatomía de una enfermedad” y fundó la Humor ResearchTaskForce. Empieza la investigación La experiencia de Cousins estimuló la investigación sobre el humor. Algunos de los hallazgos más interesantes e intrigantes encuentran que la risa estimula el sistema inmunitario y reduce los niveles de una hormona del estrés, el cortisol, en la sangre. Otros estudios han encontrado que la risa relaja la musculatura esquelética de brazos y piernas, aumenta la frecuencia cardíaca, libera de sentimientos negativos como frustración e ira, alivia el dolor y facilita la respiración. El doctor PatchAdams, del que se ha hecho una película, era un convencido del potencial del humor en la curación de las enfermedades e hizo del humor y la risa un aliado en la cabecera de sus enfermos. Ya hay algún hospital tan convencido de esto que facilita a sus pacientes una biblioteca de literatura de humor, hay payasos en las salas de los hospitales y el personal sanitario lleva narices rojas como los payasos en sus actividades diarias con los enfermos. ¡Sonreíd, sonreíd, malditos! Nadie sabe aún por qué la risa tiene los efectos que tiene, pero una teoría es que libera depósitos de endorfinas. Pero, aun sin evidencias científicas no concluyentes de los saludables efectos de la risoterapia, todos sabemos que la risa nos hace sentir mejor. Así que, a reír tocan, que no hace daño.

El Presidente Kuczynski no es el personaje que la derecha conservadora espera. Si creían que su único interés es mantener un status quo pro empresa privada y que con eso, todos satisfechos, se equivocaron al votar. Lo que yo veo, desde una distancia, tal vez con más cercanía algunos días, es un hombre que va a gobernar de forma muy original. El Presidente electo enfrenta un circo de tres pistas adverso. Primero, en el Congreso la oposición fujimorista. Segundo, su precario partido lleno de personas con expectativas desbordadas y tercero – suena increíble – un empresariado que cree que se sacó la lotería y va a demandar reformas inviables, casi para hoy, sin entender nada del juego político. Estos tres grupos son los que han reaccionado de la peor manera ante lo que creo es una astuta movida política: usar a la población para hacer reclamos a un Congreso opositor. http://rosamariapalacios.pe/2016/07/10/un-presidente-muy-diferente/

Ayer, sorpresivamente, el Presidente electo viajó a La Oroya para conversar con los trabajadores de Doe Run. Como sabemos, la empresa atraviesa una crisis que se va postergando año a año. La liquidación y subasta de sus activos le daría nueva vida para que, por fin, la fundición de cobre reciba una inversión muy grande, que no llega, para así no contaminar. El Estado tiene el 60% de las acreencias. Si la subasta no se realiza antes de agosto, la empresa cerrará por siempre. Los trabajadores no se quieren quedar sin sus trabajos, a pesar de que hoy reciben un 70% de lo que fue su salario. A pesar de los riesgos a su salud y a la de sus familias, prefieren continuar. Desde la comodidad de un escritorio en Lima puede ser difícil de entender, pero es así. Ahora, los plazos se agotan y las soluciones no llegan. Esa es, en un resumen apretado, la situación.

El joven discípulo de un filósofo sabio llega a su casa y le dice: -Maestro, un amigo estuvo hablando de ti con malevolencia... -¡Espera! -lo interrumpe el filósofo-. ¿Hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme? -¿Las tres rejas? -preguntó su discípulo. -Sí. La primera es la verdad. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto? -No. Lo oí comentar a unos vecinos. -Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Eso que deseas decirme, ¿es bueno para alguien? -No, en realidad no. Al contrario... -¡Ah, vaya! La última reja es la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta? -A decir verdad, no. -Entonces... -dijo el sabio sonriendo-, si no es verdad, ni bueno ni necesario, sepultémoslo en el olvido.

Mariana se puso toda feliz por haber ganado de regalo un juego de té de color azul. Al día siguiente, Julia, su amiguita, vino temprano a invitarla a jugar. Mariana no podía pues saldría con su madre aquella mañana. Julia entonces pidió a Mariana que le prestara su juego de té para que ella pudiera jugar sola en el jardín del edificio en que vivían. Ella no quería prestar su flamante regalo pero ante la insistencia de la amiga decidió, hacer hincapié en el cuidado de aquel juguete tan especial. Al volver del paseo, Mariana se quedó pasmada al ver su juego de té tirado en el suelo. Faltaban algunas tazas y la bandeja estaba rota. http://www.exito-motivacion-y-superacionpersonal.com/inspiracion-ira.html

En cualquier negocio, ya sea grande o pequeño, la motivación laboral es un aspecto clave para favorecer el bienestar de los trabajadores y, por tanto, mejorar el funcionamiento y los resultados de la empresa. Pero, ¿cómo motivar a los empleados? Existen diferentes juegos y dinámicas que sirven como ejemplos de motivación laboral para optimizar el trabajo de los empleados basadas en fomentar la comunicación entre los componentes de la compañía y mostrar interés en sus tareas del día a día, de forma personalizada.