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By Diana Valeria Vida En Salud
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Empodérate, libérate, conócete y gestiona tu propia salud con el podcast y la Escuela VidaEnSalud.

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164. Cocinar conCiencia: Aceites y grasas, una tradición con fundamento
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Episode in Vida En Salud
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163. Los ácidos grasos
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Tal como me comprometí en el episodio anterior, hoy voy a hablarte de los ácidos grasos, los que conocemos como Omegas. Aunque los más conocidos son los Omega 3, también tenemos Omegas, 6, 7 y 9. Los Omega 3 y los Omega 6 son ácidos grasos poliinsaturados, los Omega 7 y los Omega 9 son […]
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162. La grasa, un macronutriente esencial
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¿Cuánta verdad hay en que la grasa como alimento nos daña, qué hace a grasa por nosotros cuando la comemos, qué tipo de grasas nos dañan y qué tipo de grasas nos benefician?
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161. Tratar y filtrar el agua de la red para uso doméstico
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Episode in Vida En Salud
Hace tiempo que quiero compartir por este podcast información sobre el agua, tan necesaria para todos los seres vivos en este planeta, y para el planeta mismo. Aunque el episodio tiene una duración del doble de la que acostumbra a tener este podcast, he querido publicarlo así, porque me ha parecido necesario aclarar todo lo […]
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160. Cómo y cuándo tomar un suplemento de magnesio
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