Vida Go For IT

El dolor es una guía... Pero ¿cómo entender los mensajes? ¿cómo convertir el miedo, la frustración, la angustia y la tristeza en fortalezas? ¿Cómo sacar provecho de toda esa energía para crear, construir y progresar? En este monólogo comparto mi experiencia sobre cómo logré convertir los desafíos de mi salud mental, física y de las vivencias dolorosas, en un proyecto que le dio vida a mi vida y que hoy en día es la base de lo que hago y amo hacer.

“Brillar con el sol y fluir con el agua” es la historia de Naty Gómez, mamá y ejecutiva, quien en Entrevista con Mujeres Go For It, nos cuenta cómo ha sido su proceso para aprender a soltar el control y confiar en las señales de la vida, cómo pedir ayuda y dejarse ayudar, cómo tomar decisiones con miedo… cómo entregarse a la vida! @Naty.gomex @AnaRojasMatiz

Agarrar el toro por los cuernos es el primer paso. De lo contrario, nada va a cambiar. Para que las cosas sucedan, es necesario mantenerse en movimiento. Todos los días hay que dar pasos! Ese flujo constante hace que se abran puertas, inclusive cuando no sabíamos que podrían abrirse. La constancia genera logros, a veces grandes y otras veces pequeños, pero siempre va a haber indicadores de que estamos haciendo las cosas bien. Esta es una invitación a mantenerse en movimiento. No importan los obstáculos, la edad, las opiniones ajenas, la cantidad de metas que hayas cumplido.. ¡Sigue dando pasos! Tatiana Held, cocinera, diseñadora, event planner, esposa, madre y autora del libro “Cocina de Casa”, nos cuenta cómo es “no brillar desde el primer día”. www.cocinadecasa.co @cocinadecasa_tatianaheld

¿Con qué filtro estás viendo las cosas que hoy en día estás viviendo? No culpes a los demás, no te quites la responsabilidad. Hazte cargo. ¿Qué uso le das a tu libre albedrío?

Nada de lo que nos pasa en la vida, en nuestra vida es casualidad. La causalidad hace que simplemente nuestra alma, nuestra mente, nuestro cuerpo viva en el hoy experiencias que estamos en la obligación de capitalizar y al mismo tiempo, enseñar nuestro aprendizaje a las generaciones que vienen detrás para que si viven algo similar se den cuenta que de alguna manera ya han sido sorteadas antes. Yo por ti. Go For It Now!

Estamos finalizando un año y ad portas de iniciar uno que pinta bastante retador. Todas las metas, los sueños que en este momento tienes en tu cabeza para conseguir, ¿están siendo planeados contemplando todos los escenarios posibles? Una breve reflexión sobre la importancia de agarrar papel y lápiz y pintar los posibles caminos que puedes tener frente a todas las cosas qué pasan en tu vida. Jamás dejes de lado el contemplar cuál sería el escenario no tan bonito y qué harías para manejarlo. #goforitnow

Una invitación a que te reconozcas y que asumas con disciplina, sin importar cuál sea tu hora o ritmo circadiano, aquellas cosas que definitivamente quieres cambiar y/o lograr.

Nuestra salud mental, física y emocional están más unidas de lo que nos imaginamos. Ahonda en tus síntomas, hazle caso a tu intuición y deja que tu corazón te lleve a los terapistas correctos.

Planea tu día, tu semana. Date cuenta que aquello que llamas multitasking actúa como si quemaras circuitos en tu cerebro. Cultiva la atención plena en aquello qué haces.

¿Cuáles son los cambios que quieres generar en tu vida? ¿Cuántas veces dejas de lado crear cosas o exponerte porque piensas que a nadie le va a interesar lo que dices o haces? Un paso a la vez. Uno es mejor que cero. #goforitnow

11 minutos de reflexión sobre la muerte, ser huérfano, el agradecimiento por lo que somos, la vida y la no linealidad de las etapas del duelo.

“Somos en un 100% responsables de todas nuestras experiencias y cada uno de nuestros pensamientos está creando nuestro futuro” Louise Hay en el libro “Usted puede sanar su vida”

Escribir y su capacidad de sanar y crear. La magia del papel y el lápiz en nuestra vida.

¿Cuántas veces al día o a la semana, puedes andar repitiéndote frases cargadas de duda sobre tus decisiones? ¿Qué pasa si te digo que el … Y SÍ … sólo está en tu cabeza y NO es real?

Y sí te vas de este plano ¿Qué estás accionando hoy para alcanzar tus metas? ¿Qué legado dejas?

Nuestro cuerpo, nuestros sentidos y el profundo agradecimiento que debemos sentir por el solo hecho de estar vivos. La bonita lección de resiliencia y coraje que nos dan aquellas personas con alguna discapacidad.

¿Cuánto más vamos a estar en este plano? ¿Cuánto tiempo vamos a esperar para hacer realidad nuestros sueños? ¿Cuánto tiempo vamos a dejar pasar sin sacar de una vez por todas lo que no queremos en nuestra vida? #goforitnow

Agradece lo bueno, lo malo, lo bonito, lo feo. Agarra papel y lápiz y da las GRACIAS por todo lo que vives, sientes, vibras. Cambia tu cerebro y prográmate a una vida llena de magia. #goforitnow

Amén por este momento bizarro en nuestra historia. ¿A qué viniste al mundo? - Cualquiera que sea tu respuesta #goforitnow

La creatividad salva los momentos de desesperanza. Creer, tener fe, es el mayor gatillador del fluir. Cuando fluyes la magia llega.