Podcast
VIDA PRÁCTICA
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Cristina Soria, Coach experta en Inteligencia Emocional y Comunicación no verbal, escritora y formadora, nos presenta su podcast Vida Práctica, donde encontrarás herramientas para aplicarlas en tu día a día.
Te ayudará a mejorar la relación que mantienes contigo mism@, con tu entorno personal y laboral, te enseñará a entrenar la comunicación asertiva, a poner límites, a priorizar en ti, a practicar la atención plena, a transformar tus pensamientos saboteadores, a trazar un plan y cumplir con él.
A lo largo de los diferentes capítulos, con audios y entrevistas con expertos, conseguirás mejorar tu autoconocimiento y podrás poner en práctica nuevas habilidades que harán que tu vida la vivas de manera mucho más práctica.
El podcast Vida Práctica de Cristina Soria, es un podcast que podrás escuchar en exclusiva en Spotify.
También puedes seguirme en mis redes sociales como @cristinasoriacoach, donde podrás disfrutar de mucho más contenido.
Guión: Cristina Soria
Producción: MAWU Design (Sonia Celihueta)
Cristina Soria, Coach experta en Inteligencia Emocional y Comunicación no verbal, escritora y formadora, nos presenta su podcast Vida Práctica, donde encontrarás herramientas para aplicarlas en tu día a día.
Te ayudará a mejorar la relación que mantienes contigo mism@, con tu entorno personal y laboral, te enseñará a entrenar la comunicación asertiva, a poner límites, a priorizar en ti, a practicar la atención plena, a transformar tus pensamientos saboteadores, a trazar un plan y cumplir con él.
A lo largo de los diferentes capítulos, con audios y entrevistas con expertos, conseguirás mejorar tu autoconocimiento y podrás poner en práctica nuevas habilidades que harán que tu vida la vivas de manera mucho más práctica.
El podcast Vida Práctica de Cristina Soria, es un podcast que podrás escuchar en exclusiva en Spotify.
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Guión: Cristina Soria
Producción: MAWU Design (Sonia Celihueta)
HABLAMOS DE INTUICIÓN CON FELIX TORÁN
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Tener intuición no es exclusivo de unos privilegiados.
Todos podemos entrenarla para escucharla. Y de esto hemos hablado con Felix Toran.
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GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design · Sonia Celihueta
39:55
DE MUJER A MUJER
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Este capítulo es una conversación de toma de consciencia a otras mujeres, de lo importante que es unirnos y ayudarnos.
Dejar la crítica y examinar porqué lo hacenos y qué debemos cambiar.
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GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design · Sonia Celihueta
08:31
VULNERABILIDAD
Episode in
VIDA PRÁCTICA
En este capítulo afrontaremos la vulnerabilidad. Qué ideas nos han inculcado respecto a ella, y qué efectos provoca cuando la mostramos.
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GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
10:39
PROPOSITOS DEL 2024 EN PAREJA
Episode in
VIDA PRÁCTICA
🌟 Este 2024, nos sumergimos en la travesía de establecer nuestros propósitos de vida práctica en pareja. 💑 Descubre en este podcast los elementos clave que pueden fortalecer tus metas compartidas. Desde la comunicación hasta la planificación, exploramos cómo construir un futuro juntos lleno de significado. 🚀
¡No te pierdas esta conversación inspiradora y da el primer paso hacia una vida en pareja plena!
Prepárate para sumergirte en el arte de construir una conexión duradera y significativa con la sabiduría de Cristina Soria.
09:05
SOBREVIVIENDO A LA NAVIDAD
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Te gusten o no las Navidades 🎄, aquí tienes las claves para sobrevivir a estas fechas 🗓️ en el que tendrás que hacer frente a los encuentros familiares 👨👩👧👦, a las comidas copiosas, o simplemente al consumismo navideño🎁.
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GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
07:14
Relaciones que Perduran: Claves para el Amor Duradero
Episode in
VIDA PRÁCTICA
En el episodio de hoy, exploramos las claves esenciales para construir y mantener una relación saludable y duradera.
Acompáñanos mientras desentrañamos los elementos que fortalecen los cimientos de una conexión sólida. Desde la comunicación efectiva hasta la resolución de conflictos, descubre cómo hacer que tu relación florezca y perdure en el tiempo. Prepárate para sumergirte en el arte de construir una conexión duradera y significativa con la sabiduría de Cristina Soria.
07:00
CÓMO AFRONTAR LOS NUEVOS RETOS CON MARÍA FERNANDEZ
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hoy hablamos con Maria Fernandez, coach personal y ejecutiva, para que nos explique los principales obstáculos a la hora de plantearnos una meta y cómo abordarlos.
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GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
30:29
COMO AFRONTAR LA INCERTIDUMBRE
Episode in
VIDA PRÁCTICA
En este capítulo presentamos las herramientas para poder afrontar la incertidumbre tanto en el ámbito personal como profesional.
Cuáles son los pasos y las principales claves para vivir una situación que pone nuestra vida patas arriba y que no sabemos a dónde nos llevará.
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GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
05:22
CLAVES DE UNA PAREJA SANA
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hoy damos las claves para mantener una relación de pareja sana y duradera. Porque hacerlo implica intención e implicación, y no dar por hecho ciertos mitos que sirven de excusa y que no hacen más que enfriar nuestra pasión y nuestra relación.
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GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
05:59
CLAVES DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL
Episode in
VIDA PRÁCTICA
En este nuevo capítulo del podcast "VIDA PRACTICA" os dejo una de las últimas entrevistas que me realizo @vanesabiasoli desde su perfil, donde hablamos sobre la importancia de saber leer a las personas más allá de sus palabras, con la comunicación no verbal y las microexpresiones.
Recordaros que tenéis disponible mi nueva guía "Microexpresiones, ¿Qué dice tu rostro de ti?" en mi página web: www.cristinasoriacoach.com
GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
50:16
LECTURA ACTIVA
Episode in
VIDA PRÁCTICA
En el podcast de hoy hablamos de APRENDER A LEER 📖 DE MANERA ACTIVA.
Al igual que debemos entrenar la escucha activa para mejorar nuestras comunicaciones, hacerlo con la lectura nos ayudará en nuestras relaciones personales y profesionales y a evitar conflictos.
¡Echa un vistazo, y no te pierdas los podcast anteriores que seguro te van a gustar!
GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
05:59
ADOLESCENCIA EN POSITIVO
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hoy conversamos con Diana de Infancia en Positivo y Adolescencia en Positivo, quien nos dará las claves de cómo convivir y disfrutar con nuestros hijos adolescentes.
GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
33:15
ACTITUD
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hablaremos de la diferencia esencial entre las personas. Y no son sus estudios, situación económica, profesión... Sino su ACTITUD.
Es lo que marca la diferencia a la hora de afrontar los retos que nos presenta la vida.
GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
32:35
NO ENCUENTRO UN OBJETIVO
Episode in
VIDA PRÁCTICA
A menudo nos sentimos perdidos y disgustados porque no sabemos hacía donde dirigir nuestra vida y nuestro futuro. En el capítulo de hoy hablaremos de los pasos que debemos seguir para ir encontrando nuestro camino, siendo fieles a nosotros mismos y a nuestros valores.
GUIÓN: Cristina Soria
Producción: MAWU Design
32:35
CÓMO GESTIONAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON ISABEL SOUSA
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hoy entrevistamos a Isabel Sousa, Coach y Experta en Neurociencia, quien nos va a explicar cómo y porqué se construyen los pensamientos negativos que nos acompañan en nuestro día a dia.
Y nos va a dar las claves para aprender a callar esa vocecita que tanto nos bloquea.
Si lo deseas puedes descubrir mucho más en su perfil de Instagram o Facebook como: @isabelsousa_braintrainer
32:35
CÓMO EMPEZAR DE CERO
Episode in
VIDA PRÁCTICA
En el capítulo de hoy os doy las claves para continuar vuestra vida tras un cambio bien en la esfera personal o profesional. Realmente no partimos de cero, porque con las experiencias vividas va con nosotros nuestros aprendizajes. Aprender a aceptar la nueva situación, planificarnos, detectar nuestras fortalezas son algunos de los trabajos que tendréis que realizar.
Guión: Cristina Soria
Producción: MAWU Design (Sonia Celihueta)
32:35
LONGEVIDAD FEMENINA: Llega a la edad adulta más sana con la Dra. Bárbara Fernández
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hoy entrevistamos a la Dra. Barbara Fernández del Bas, ginecologa especializada en longevidad y precisamente de esto vamos a hablar de ello.
Más allá de los retoques estáticos, qué importante es cuidarse y prepararse para envejecer bien.
Y todo comienza desde la infancia y pubertad, sino que si no te ha preocupado hasta ahora, poner los medios para llegar a esa tercera edad de manera mejor.
SUSCRÍBETE EN MI CANAL DE IVOOX PARA NO PERDERTE ESTA INTERESANTE ENTREVISTA.
Y recuerda que puedes seguirme en mis redes sociales como @cristinasoriacoach y disfruta mucho más contenido sobre el mundo femenino en Instagram con @barbarafdelbas
32:35
APRENDE A PEDIR
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hoy os damos las claves para aprender a pedir aquello que necesitáis. Las personas que nos rodean no son adivinos, así que os invito a comenzar a practicarlo y vuestras relaciones mejorarán.
04:42
PAS · Personas Áltamente Sensibles con RAQUEL SÁNCHEZ
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Hoy hablamos con Raquel Sanchez sobre Persona con Alta Sensibilidad.
Cómo descubrir si eres PAS, cómo viven el día a día y gestionar su sensibilidad para tener una vida plena.
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32:41
CÓMO GESTIONAR LOS CAMBIOS
Episode in
VIDA PRÁCTICA
Gestionar los cambios no resultan fácil y más si estos no han sido elegidos por nosotros. Vivimos mejor acomodados en nuestra zona de confort que enfrentarnos a algo nuevo.
Pero nadie está exento de que se produzcan cambios en su vida, es más forman parte de nuestra existencia.
En este capítulos abordaremos qué nos suponen esos cambios y las claves que tenemos y podemos poner en práctica para gestionarlos con éxito.
05:27
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VIDA PRÁCTICA EN PAREJA
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Un ratito con Irene
Bienvenido a un espacio donde la salud mental no es un tabú, sino una necesidad urgente.
Aquí no hay postureo ni frases prefabricadas: hay verdades crudas, ironía necesaria y mucha, muchísima humanidad.
Soy Irene López-Assor, psicóloga, escritora y mujer neurodivergente, y te abro la puerta a un rincón sin filtros donde el cerebro, las emociones y el caos cotidiano se miran de frente, con humor negro, sin vergüenza y con mucha inteligencia emocional retrospectiva.
Aquí hablamos claro.
Los lunes llegan cargados de temas que están reventando la salud mental de todos (sí, de todos), analizados sin clichés: redes sociales, tecnología, vínculos, ansiedad, trauma, polarización, adicciones emocionales… Psicología y sociedad, servidas con café y un espejo incómodo.
Y los jueves… Prepárate para entrar en La Jungla Divergente (sí, así se va a llamar):
Un espacio solo para quienes viven en el margen brillante de la neurodiversidad: autismo, TDAH, altas capacidades o todas a la vez (porque sí, la vida no trae etiquetas limpias). Aquí vamos a desmontar mitos, contar realidades incómodas y, sobre todo, compartir herramientas prácticas y brutales para sobrevivir siendo “demasiado”.
Esto no es un podcast de autoayuda.
Esto es un refugio para mentes atentas, sensibles y cansadas de comerse la vida sin manual de instrucciones.
Bienvenido a tu ratito.
Pero aviso: una vez entres, ya no saldrás igual. Updated
Lecturas del Blog Temporada 2
En esta segunda temporada de Éxito y Equilibrio nos conentramos en el autocuidado.
Hablamos de temas como el mindfulness, el yoga, la alimentación, el bienestar laboral, y la creación de hábitos.
Puedes leer los episodios en https://exitoyequilibrio.com Updated
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Updated