Vive como un Humano

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Vive como un Humano

Por Luis Andés
En Vive como un humano

Presentación del pueblo - Ep. 326

En este breve audio te presento la nueva sección, o nuevo podcast de Vive Como un Humano. Te...

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Los 5 cambios trascendentales en mi vida - Ep.325

Hoy te cuento los 5 grandes cambios que he hecho en mi vida en los ultimos años y que han...

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Leche cruda y otras drogas duras - Ep. 324

La leche cruda no es la droga que más personas mata en España. Te doy mi visión sobre la polémica...

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Las huarache no son (siempre) lo mejor - Ep.323

¿Son las huaraches lo mejor para correr? ¿en cualquier terreno? ¿son las FiveFingers? ¿son las...

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Ultrafondo en ayunas - Ep.322

40km de montaña en ayunas, último reto personal. Te cuento mi experiencia.

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1440 - Ep. 321

Cada día de tu vida tienes 1440 minutos a tu disposición, son tuyos para que los gestiones como...

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Proyecto Tarzán (nos vamos de campo) - Ep.320

Fin de semana en la zona del alto Tajo. Acampada, estrellas, método natural, calistenia,...

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Sonríe para correr mejor - Ep.319

Sonreír te ayuda a correr mejor y, además, alegra tu entorno. Sonríe, homínido....

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El ayuno estimula la regeneración intestinal - Ep. 318

Un ayuno de 24h duplica la capacidad regenerativa de las células madre del intestino (en...

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Cocinar con aceite de girasol genera tóxicos cancerígenos - Ep. 317

Con aceite de girasol o de maíz, da igual, al calentarlos generan tóxicos que producen cáncer...

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Estudio de inanición de Minesota - Ep. 316

Te cuento que fue el estudio de inanición de Minesota, quién lo hizo, cuándo y mis conclusiones...

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El aceite de coco no es Paleo - Ep. 315

El aceite de #coco no es #Paleo, no es parte de una dieta #evolutiva en #España.

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La luz azul es igual de dañina que la comida basura - EP.314

Vuelvo. Donde dije digo, digo Diego, homínido. Por cierto, apaga el móvil un rato antes de...

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No lo hago por vosotros - Ep.313

Este, homínido, es el último audio correspondiente al último vídeo de 2017. En su momento...

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El ejercicio no es suficiente para luchar contra la obesidad infantil - Ep.312

El ejercicio por sí solo ha demostrado no ser suficiente para combatir la obesidad infantil....

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¿Trabajo sedentario? Movimiento habitual para compensar - Ep.311

Pasar mucho tiempo sentado se puede compensar con pequeñas sesiones de movimiento cada 30...

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Cómo revertir los problemas del sedentarismo - Ep.310.17

Un estudio de Cambridge dice que algunos problemas del sedentarismo de pueden revertir tomando en...

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Problemas gastrointestinales en corredores. Motivos - Ep.309

El estrés y la ansiedad pueden ser origen de los problemas gastrointestinales en corredores....

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Hay ejercicios mejores que los hipopresivos - Ep.308

Los hipopresivos no son los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pelvico....

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Dormir poco produce resistencia a la insulina - Ep.307

La falta de sueño aumenta la resistencia a la insulina, pero hay una solución: entrenamiento de...

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