Volver a verme

Bienvenida al  relanzamiento del primer episodio de Volver a verme , un espacio de autoconocimiento, donde nos damos la oportunidad de volver a vernos.  En este episodio, te cuento por qué nació este podcast, mi historia personal y una de las  lecciones más importantes que aprendí: nadie tiene el poder de definirte, solo tú puedes hacerlo. Si alguna vez has sentido que otros han intentado definirte o limitarte, este episodio es para ti. 💡 Escúchalo y dime: ¿Quién decides ser hoy? 🔔 Suscríbete para más episodios de autoconocimiento. 📩 Sígueme en redes para más contenido:  ig: kassandraduranorellana www.kassandraduran.com

Holaaaa! bienvenidas a un nuevo episodio de volver a verme. En esta ocasión les hablo de varias cositas:- El inicio de la nueva temporada- El año 2023 como año puente.- Definición de felicidad según Tony Robbins- ¿Cómo progresar?Yo me daré la oportunidad de volver a verme el 2024 y espero que tú también.

Holaaa! Muchas gracias por estar aquí.En este episodio te hablo sobre la parte dolorosa de tomar decisiones. A nadie le gusta perder, sin embargo la renuncia es el costo que pagamos por aquello que decidimos elegir. Te entrego tips y un paso a paso para aprender a elegir y renunciar. Yo me di la oportunidad de volver a verme y espero que tu también. Con amor, Coach Kassandra. Puedes seguirme en mis redes sociales @coachkassandraduran Instagram: https://www.instagram.com/coachkassandraduran/

Hola!! Muchas veces nos ocultamos detrás de una armadura, y le hacemos creer a los demás que todo está bien cuando no es así. Es por esto que en este episodio encontrarás: 1. Mi historia intentando parecer fuerte cuando me sentía débil. 2. Recursos para ver lo que no estas viendo sobre ti. 3. Un paso a paso para enfocarte en ser y no en parecer. Si quieres más contenido como este te invito a seguirme en instagram, me encuentras como coachkassandraduran https://www.instagram.com/coachkassandraduran/ Con amor, Coach Kassandra.

Holaaa! Muchas gracias por estar aquí.En este episodio encontrarás:- Razones por las que debes ser libre de la opinión de otros. - Preguntas que te ayudarán a identificar que tan importante es la mirada de los demás para ti. - Una técnica para filtrar las opiniones que no aportan. - Un poco de mi historia y como me han afectado los comentarios de algunas personas. Yo me di la oportunidad de volver a verme y espero que tu también. No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahoguen tu propia voz interior”. Steve Jobs.

Hola!! Vivir a la defensiva es como estar con una alerta en tu cabecita todo el tiempo, no es agradable y tampoco es bueno para nuestra vida. En este episodio encontrarás: 1. Mi historia viviendo a la defensiva 2. Las consecuencias de vivir en Alerta 3. ¿Cómo dejar de vivir a la defensiva? Si quieres más contenido como este te invito a seguirme en instagram, me encuentras como coachkassandraduran https://www.instagram.com/coachkassandraduran/ Con amor, Coach Kassandra.

Holaa!! Me encanta tenerte por aquí. En este episodio hacemos un recorrido a nuestros valores, entendiendo la importancia e influencia que estos principios tienen en toda nuestra vida. Además si te interesa identificar y definir tus valores a través de ejercicios prácticos y sencillos, te invito a ver el live que hice en instagram llamado "Ejercicios para conocer y redefinir mis valores" Te espero en mis redes sociales me encuentras como coachkassandraduran.

Hola!! En este episodio podrás identificar cual es la razón por la que no estás teniendo metas, te daré algunos puntos importantes que debes identificar, para poder definir tus metas y sobre todo aumentarás tu autoconocimiento con respecto a tu propósito, tus valores, tu motivación y los posibles obstáculos a los que te puedas enfrentar. Te dejo el link para que veas mi Live en instagram llamado "Cuenta regresiva: Cinco meses para cumplir tus metas.https://www.instagram.com/reel/Cvcwb-DJp7a/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Hola!! Muchas gracias por estar aquí. En este episodio yo me di la oportunidad de volver a verme y espero que tú también lo hagas. Este tour hacia la soledad esta lleno de preguntas que te servirán para aumentar tu autoconocimiento!! Porque no es lo mismo estar sola que sentirse sola! Espero que lo disfrutes y que puedas comenzar a disfrutar de tus momentos a solas. Con amor, Coach Kassandra.

Hola!! bienvenida a esta nueva temporada de volver a verme! Te cuento que muchas cosas han cambiado desde la temporada anterior, una de las más importantes es que ya soy Coach Profesional y estoy feliz de poder compartir contigo cada una de las cosas que he ido aprendiendo. En este episodio te compartiré herramientas y conocimiento para que puedas aumentar tu autoconfianza en 4 pasos. Espero que te guste mucho y que te sirva! Te dejo mi instagram para que estemos en contacto. https://www.instagram.com/coachkassandraduran/ Te dejo información sobre mis servicios https://coachkassandra.my.canva.site/ Recuerda que si quieres aumentar tu autoconfianza puedo acompañarte, y te regalo la primera sesión de coaching TOTALMENTE GRATIS para que puedas alcanzar tus objetivos. Con amor, Coach Kassandra.

Holaaa!! Me da mucho gusto que puedas escuchar este episodio porque así podrás comenzar un tour en el que identificarás los logros que has conseguido hasta ahora. Te hablaré de los logros que la sociedad promueve y los logros personales que cada uno determina. En este episodio me di la oportunidad de volver a verme, espero que tú también. Con amor, Kassandra.

Holaaa!! Me siento muy feliz de poder compartir contigo este episodio, en el te comparto las características mas importantes de las personas que deciden vivir su vida como protagonistas. Si quieres recuperar el poder de tu propia vida espero que puedas escuchar este episodio. Con amor, Kassandra.

Holaaa!! Desde el coaching podemos distinguir dos formas de vivir la vida, como víctima y como protagonista, en este episodio te menciono alguna de las caracteristicas para que puedas identificar de que modo estás viviendo tu vida. Yo me di la oportunidad de volver a verme incluso en esos momentos en que me comporté como una víctima, espero que tú también puedas hacerlo. Con amor, Kassandra.

Holaaa!! Este episodio es un tour hacia nuestra familia de origen, te contaré al menos 10 tipos de dinámicas familiares y como estas influyen y afectan nuestra identidad. Lo más importante de este episodio es que puedas identificar aquellas cosas que traes de tu familia de origen y lo que te gustaría cambiar y mantener. Este es un recorrido superficial, con las carcterísticas más generales de cada tipo de familia, por lo que es importante que si reconoces algo que trabajar en ti o en tu familia es importante que busques la ayuda necesaria.... En este episodio me dio  la oportunidad de volver a verme, esta vez viendo también a mi familia y espero que tú también lo puedas hacer.  Con amor, Kassandra.

Holaaa!! Espero que disfrutes mucho este episodio, esta es la parte 2 del tema de creencias limitantes, en este episodio te explico tres de las creencias que más limitan a las personas y como comenzar a reemplazar estas creencias que nos limitan por creencias que nos potencian. Hoy me di la oportunidad de volver a verme, desde otra perspectiva y esta vez incluyo esas creencias que tanto han limitado mi desarrollo, espero que tú también lo hagas.... Con amor, Kassandra.

Holaaa!! Espero que disfrutes mucho este episodio, en el te explico lo que son las creencias y como limitan muchas areas de nuestras vidas sin que nos demos cuenta, hoy me di la oportunidad de volver a verme, desde otra perspectiva y esta vez incluyo esas creencias que tanto han limitado mi desarrollo, espero que tú también lo hagas.... Con amor, Kassandra. 

Holaaa!! En este episodio te entrego muchisima información sobre esta emoción, sin embargo la parte más importante de este episodio la tendrás que hacer tú, toma un papel y lapíz o las notas de tus aparatos electrónicos, porque haremos un tour y este tour es un recorrido a las profundidades de nuestros miedos... En este episodio me doy la oportunidad de volver a verme, esta vez mirando también mis miedo, pero eso sí, con otros lentes.... Espero que tú también lo hagas. Con amor, Kassandra.

Holaaa! Gracias por acompañarme en este nuevo episodio, estaré hablandote sobre como superar los errores que hemos cometido a lo largo de nuestra vida, te doy 8 pasos para lograr sacar el máximo aprendizaje de cada error... Todo triunfador fue un fracasado que jamás se dio por vencido" Con amor, Kassandra. Para más contenido, sígueme en mis redes sociales, me encuentras como Kassandra Durán Orellana. 

Volver a verme es un podcast que nos brinda la oportunidad de mirar partes de nosotras que no vemos porque no podemos o porque no queremos aceptarlas, es por esto que en este episodio que es sólo una introducción, yo nombro algunas de esas cosas que no solemos ver en nosotras mismas, los errores, sombras, traumas, fortalezas, miedos, fracasos y nuestro cuerpo. Quiero regalarte la oportunidad de que vuelvas a verte, pero ahora con otros ojos, quiero ser tu espejo ¿Me lo permites? Con amor, Kassandra.