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Reflexionamos sobre las implicaciones sociales y psicológicas del uso de la mascarilla y cómo vencer algunos de ls problemas que nos genera

Todos hemos perdido a seres queridos y el calendario nos marca fechas especiales para el recuerdo. Gestionar correctamente estas fechas a nivel emocional nos va a permitir disfrutar del recuerdo de esas personas, asumiendo que también vamos a sentir emociones negativas y dolorosas

Los aplausos a las 8 de la tarde han sido un símbolo. Estamos cambiando de fase y es buena idea cerrar este "ritual" como nos gustaría, no dejándolo desfallecer poco a poco

Durante esta crisis por el coronavirus estamos viendo la necesidad de tomar decisiones importantes cuando cualquier opción que elijas tiene muchas consecuencias negativas

En psicología sabemos que en muchas ocasiones lo importante no es lo que te sucede, sino las conclusiones que sacas de lo que te sucede. También en esta situación de confinamiento, enfermedad e incertidumbres hemos aprendido cosas positivos

El deseo de recuperar la normalidad y la rutina choca con el el miedo y la necesidad de protegernos del coronavirus. Como gestionar estas dos necesidades es básico para realizar un proceso de desescalada saludable a nivel psicológico

Analizamos los posibles problemas de pareja derivados del confinamiento y cómo evitarlos

Vamos a hablar sobre le razonamiento emocional y como la actual situación de inseguridad y miedo nos puede llevar a tomar decisiones erróneas basadas en la emoción, no en la razón

Llega el momento de evaluar las rutinas establecidas durante el periodo de confinamiento y valorar cuales nos han sido útiles, cuales no y que hemos aprendido

La percepción de riesgo va a marcar que pautas de desconfinamiento realicemos a nivel individual. comprender como funciona esta percepción y nos va a ayudar a gestionar mejor la fase de desescalada

A nadie nos gustan las emociones desagradables, pero hay que permitirse sentirlas y aceptarlas, aunque no nos gusten

Contamos la labor de Fundación Atenea apoyando a las personas más vulnerables durante la cuarentena por el Covid-19

¿Qué argumentos aporta la psicología para que los niños puedan salir a dar un paseo durante le confinamiento por Covid-19?

Analizamos los problemas que pueden tener las personas con trastorno obsesivo compulsivo durante la pandemia de coronavirus y que pueden hacer para llevarlo mejor

Reflexionamos sobre cómo están gestionando el confinamiento las personas con fobias (como la agorafobia) y que pueden hacer para evitar agravar su situación

El miedo nos puede llevar a cometer errores (como querer echar a tu vecino médico del edificio) y comprender como funciona te puede ayudar a no cometerlos

Durante el confinamiento por coronavirus vamos a vivir muchas emociones y tenemos que permitirnos también las negativas, como la tristeza.

Después de un mes de confinamiento hemos aprendido una lección que nos va a ser muy útil para lo que nos queda por pasar

Vamos a recomendar como gestionar la sobrecarga de información que recibimos sobre el coronavirus y la gestión de lo posibles bulos que corren por las redes sociales.

Explicamos tres técnicas de control de la ansiedad sencillas que puedes aplicar durante la cuarentena por Covid-19 para rebajar los niveles de ansiedad