Yoga con Amor y Humor

Yoga con Amor y Humor - Astroyoga: cuando el cielo se alinea con tu esterilla - (EP Nº13 T 01) (06-02-2026) En este episodio de Yoga con amor y humor exploramos el fascinante mundo del Astroyoga, una práctica que une la sabiduría del yoga con la energía de los astros. Nos acompaña Carlos Pascual, astrólogo invitado, para descubrir cómo los movimientos del cielo influyen en nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra práctica diaria. Entre risas, reflexión y mucha buena vibra, hablaremos de signos zodiacales, fases lunares y cómo aprovecharlas para vivir con más conciencia, equilibrio y alegría. Un encuentro para escuchar con el corazón… y sonreírle al universo.

Yoga con Amor y Humor - Respirar para no explotar: herramientas simples para calmar la mente (EP Nº12 T 01) (23-01-2026) Cuando el estrés aprieta y la mente no se calla, la respiración puede convertirse en tu mejor aliada. En este episodio compartimos técnicas sencillas para regular emociones, calmar el sistema nervioso y recuperar equilibrio, incluso en medio del caos cotidiano. Presenta: Marga Pascual de sepuede.es ¡Síguenos en redes! @ondacapitalfm @sepuede.es

Yoga con Amor y Humor - Yoga para sentirte bien contigo, incluso en días malos (EP Nº11 T 01) (16-01-2026) El bienestar no llega cuando todo está perfecto, llega cuando aprendes a tratarte mejor incluso en los momentos difíciles. En este episodio exploramos el movimiento consciente como herramienta para fortalecer tu autoestima y tu relación con el cuerpo. Presenta: Marga Pascual de sepuede.es ¡Síguenos en redes! @ondacapitalfm @sepuede.es

Yoga con Amor y Humor - Bajar de peso con yoga: un camino sin peleas con tu cuerpo - (EP Nº10 T 01) (09-01-2026) Aquí conversamos sobre la pérdida de peso desde un enfoque respetuoso, sin castigos ni dietas extremas. El yoga como compañero para crear hábitos, escuchar el cuerpo y construir un bienestar que se sostenga en el tiempo. Presenta: Marga Pascual de sepuede.es ¡Síguenos en redes! @ondacapitalfm @sepuede.es

Yoga con Amor y Humor - El año empieza en el mat.Yoga, hábitos conscientes y transformación personal para comenzar el año. (02-01-2026) En este programa compartimos una charla cercana y llena de calma con Leticia Martagón, profesora de yoga. Nos cuenta cómo comenzó su camino en esta disciplina, qué le ha enseñado la experiencia y cómo el yoga se ha convertido en una herramienta de bienestar, equilibrio y crecimiento personal. Una conversación inspiradora, perfecta para empezar el año con más conciencia, serenidad y ganas de cuidarse. Presenta: Marga Pascual de sepuede.es ¡Síguenos en redes! @ondacapitalfm @sepuede.es

Hay momentos en los que la vida nos pone a prueba y todo parece romperse por dentro. Momentos de pérdida, miedo o cansancio profundo. En este programa especial te invitamos a detenerte, respirar y recordar algo esencial: dentro de ti hay una fuerza capaz de sostenerte incluso en la adversidad. A través del yoga y la conexión interior, conocerás tres historias reales de personas que tocaron fondo y, paso a paso, aprendieron a escucharse, a sanar y a volver a levantarse. No son relatos perfectos, son humanos, honestos y profundamente inspiradores. Historias que demuestran que cuando el cuerpo respira, la mente se aquieta y el corazón se abre, el dolor puede transformarse en aprendizaje y esperanza. Este programa es un abrazo, una pausa y una invitación a creer que, incluso en la oscuridad, siempre hay luz dentro de ti. Presenta: Marga Pascual de sepuede.es ¡Síguenos en redes! @ondacapitalfm @sepuede.es

“Yoga con amor y humor” es tu cita matutina para empezar el día con calma y una sonrisa. Cada viernes a las 09:00, Marga Pascual te guía durante una hora de bienestar, respiración consciente y buen humor. Hablaremos de salud física, emocional y mental, con reflexiones ligeras, anécdotas y música suave. Porque cuidar de ti también puede hacerse con alegría. ✨ ¡Se puede, tú puedes! Namaste. Patrocina: sepuede.es

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