Yoganímate | Slow life con Sensibilidad

¿Qué es un mala? ¿Podemos valorarlos en nuestra sociedad moderna? ¿Qué es la Rudraksha? ¿Podemos tener joyas sostenibles y respetuosas con el medio ambiente? Me acompaña Marta, fundadora y CEO de Mukhas para hablar sobre ello. Hablamos de orígenes, de respeto al medio ambiente y de como estamos valorando las antiguas tradiciones en el mundo moderno. Información Retiro de Yoga Chakra - Mandala: https://www.yoganimate.com/retiro-experiencia-mandala/ Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Afectan mis lesiones a mi práctica de yoga? ¿Qué lesiones son las más comunes? ¿Se producen dentro o fuera? ¿Cómo puedo aprender mejor sobre anatomía? Resolvemos dudas, nos reímos, charlamos sobre mi lesión de rodilla y mucho más con Julia Zatta, experta en anatomía aplicada al yoga. Hoy abre su nuevo curso de yoga y lesiones, del que yo he sido alumna. Conoce el curso de Julia en este enlace y llévate de regalo con él: la plantilla de mapa mental con la cual yo he estudiado y mi libro “Diario de Creatividad para conectar con tu niño interior”. https://coursecraft.net/c/yoga-y-lesiones/a/cpmYFEt3r Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Conoces el Ashtanga? ¿Cómo se practica? ¿Mysore o guiada? ¿De dónde viene todo esto? Tenemos la gran suerte de poder escuchar a Nita Miralles, una gran profesora y practicante de Ashtanga. Hoy viene a compartir su naturalidad y todo su conocimiento, desde la energía que le caracterizan. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Alguna vez fuiste a un Retiro de Yoga? ¿Cuáles son los motivos que podrían acercarte a uno? Tanto los alumnos como los profes aprendemos y vivimos muchas experiencias. Hoy te comparto una pequeña reflexión sobre mi último retiro de Yoga, que realicé en Murcia. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Qué es la meditación? ¿Quién puede practicarla? ¿Cuántas formas hay de meditación? ¿Puedo dejar la mente en blanco? Para arrojar luz sobre este tema tenemos la suerte de escuchar a Vero Noli (Soul Yogui). Ella se sentó a charlar conmigo y para trasladarme toda su experiencia como meditadora. Pero también, como formadora de profesores de meditación y yoga. Una mujer con gran fuerza interior y una gran sabiduría que notas en cuanto empieza hablar. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Debemos cuidar cómo hablamos del yoga? ¿Alguna vez piensas en cómo te hablas? ¿Nos ayuda el yoga a gestionar nuestro diálogo interno y externo? ¿Está cambiando la comunicación también en el yoga? Para charlar sobre la importancia de la comunicación en el yoga, me acompaña Jimena. En un episodio grabado entre Perú y España. Reflexionamos de forma muy sincera y abierta sobre la responsabilidad del profesor en la comunicación de la práctica. Así como de la importancia de cuidar cómo nos comunicamos en todos los aspectos de la vida. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Te has parado a pensar cómo te mueves en la práctica del yoga? ¿Es cómo te mueves en tu día a día? ¿Esto trata de una hora y listo? ¿O debemos aprender a llevar el yoga a la calle? Para hablar del movimiento orgánico y cómo acercar estos dos mundos, me acompaña Cris Aramburo. Un episodio donde profundizar en nuestro entendimiento sobre el movimiento y conocer qué puede hacer por nuestra higiene corporal el yoga. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Cómo empezamos en el Yoga? ¿Qué nos hizo entrar por primera vez a la práctica? Tres personas diferentes, tres caminos distintos y tres cambios. Pero al final, todos caminamos juntos y amamos la práctica del yoga. Hoy te invito a escuchar un episodio diferente con dos de mis compañeros del Centro Simplementese de Murcia. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo y conocer las noticas de El Club de El podcast Yoganímate. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Cómo se unen el yoga y el amor por el cuidado del planeta? Hoy hablamos de cómo la práctica del yoga nos lleva de la mano a poder hacer grandes cosas por nosotros y por todo aquello que nos rodea. Me acompaña Ally Vispo, de Viamalamana. Experta divulgadora, escritora, podcaster y abandera del cuidado del planeta entre muchas otras cosas. Una mujer que habla con respeto, pero que ofrece verdades como puños. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web y forma parte del Club del Podcast. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Qué es un Chakra? ¿A qué debemos prestar atención para aprender sobre ellos? Gracias a Vanessa Birnbaum, fundadora de AllYouCanYoga, traemos al podcast un enfoque más terrenal sobre los Chakras que te ayudará a entenderlos mucho mejor. Vanessa nos cuenta cómo ella los entiende, cómo aprendió sobre ellos y qué es AllYouCanYoga. Un episodio para profundizar y escuchar con calma y la menta abierta. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Crees que una Asana invertida es solo hacer un pino? ¿Ponerse cabeza abajo puede ser una práctica de yoga consciente? ¿Te crea curiosidad aprender? De la mano de Aida Navarro, nos adentramos en el mundo de las asanas invertidas y conocemos cómo, de la forma adecuada y con una buena base, una Asana invertida también puede ser yoga. Aida nos habla de procesos de evolución, estudio, tabúes, nuevas técnicas y su propia experiencia personal. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Qué es el Virayoga?¿De dónde surge y de qué se compone? Hoy conocemos a Arjuna, conocido como “el canalla del yoga”. Un compañero con el podrías pasarte horas hablando y aprendiendo. Hablamos de respeto, creación, evolución… Un episodio lleno de risas y gran valor para el corazón dedicado a todos nuestros guerros de luz. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Qué es el Yin Yoga? ¿Quién puede practicarlo y cuáles son sus beneficios? ¿Es aburrido o lento? ¿Puedo combinarlo con otro tipo de yoga? De esto te habla Maite Aguirre, profesora de Yin Yoga y puro color. Juntas charlamos de este tipo de yoga, me cuenta anécdotas, cómo descubrió su enfoque y mucho más. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Lidia Instagram: @yoganimate

¿Puede el yoga ayudar a un deportista de élite?¿Y ser un complemento para ti que disfrutas saliendo a correr? Ariadna nos habla sobre qué tener en cuenta y cuáles pueden ser los beneficios a nivel: físico, respiratorio y menta. Hoy aprendemos cómo el yoga puede ayudarte y ser un complemento perfecto a tu entrenamiento, sea cual sea. Yoga no es deporte, pero ambos combinan a la perfección. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Manda cualquier consulta o tema que quieras tratar a podcast@yoganimate.com Lidia Instagram: @yoganimate

¿Sabes por qué es importante tener unas bases de anatomía?¿Te gustaría saber cómo aprender? ¿Es solo a los músculos a lo que debemos prestar atención? De todo esto y mucho más hablamos Julia Zatta y yo en el episodio de hoy. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Manda cualquier consulta o tema que quieras tratar a podcast@yoganimate.com Lidia Instagram: @yoganimate

¿Se puede aprender yoga online?¿Se es mejor por practicar en un centro de yoga?¿Es bueno todo aquello que encontramos en la red? Y para los profesores, ¿es una herramienta útil? El principio de año, es para muchos el momento de empezar a aprender. Por eso y para que tengas más información, Susi Más de el Instituto de Yoga y yo misma, nos hemos sentado a charlar sobre el uso de las redes y su papel. ¿Te animas a conocerlas con nosotras? Sígueme https://www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto y todas las notas, mira el blog. Manda cualquier consulta o tema que quieras tratar a podcast@yoganimate.com Lidia Instagram: @yoganimate

¡Sorpresa! Te traigo un episodio extra para terminar el año con buen pie y muy buena energía. Con mi compañera Ángela Jimenez de invitada, os contamos qué es el Sankalpa y cómo poder trabajarlo. Aprende cómo dedicarte unos minutos para dar un paso adelante en tu vida, ya sea para terminar el año o para encontrarte mejor en cualquier momento. Vuelve a tu esencia. ---------- Puedes acceder al taller de el que te hablamos aquí: https://www.yoganimate.com/taller-sankalpa/ Sígueme en https://www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Manda cualquier consulta o tema que quieras tratar a podcast@yoganimate.com Lidia Instagram: @yoganimate

¿Te gustaría saber cómo se usan los aceites en la práctica? ¿De dónde vienen o cual es su mejor forma de aplicación? De esto y mucho más es de lo que hablo con Irya y Fermi en este episodio, profesora de yoga y química respectivamente, nos abren los ojos al mundo de la Aromaterapia desde un conocimiento profundo. Prepara papel y lápiz para este episodio. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Manda cualquier consulta o tema que quieras tratar a podcast@yoganimate.com Lidia Instagram: @yoganimate Tienes las notas del programa en el blog de mi página web.

Practicar durante el embarazo tiene múltiples beneficios, tanto a nivel físico como emocional. Me acompaña Gabriela de “Natura y Terapia”, especialista en este campo para contarnos su experiencia y conocer más sobre el tema. Tanto si tienes, como si no, embarazadas a tu alrededor, te aseguro que va a ser interesante. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de Gabriela para que puedas conocerla más. Manda cualquier consulta o tema que quieras tratar a podcast@yoganimate.com Lidia Instagram: @yoganimate

¿Sabes de qué material está hecha tu esterilla? ¿Es realmente sostenible la ropa que usas? Hoy me acompaña Nahir, de Esturirafi para charlar sobre la sostenibilidad en la práctica del yoga. Vivir este camino es algo más que cuidarnos por dentro, también es despertar y comenzar a pensar de forma consciente hacia fuera. Sígueme https://www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web para estar al tanto de todo. En la web te dejo todos los datos de contacto de este proyecto. Manda cualquier consulta o tema que quieras tratar a podcast@yoganimate.com Lidia Instagram: @yoganimate