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Yoli Martínez y "Comunidad de Apoyo de Cristal y d
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Son programas con temas de crecimiento personal que incluyen emociones, pérdidas,/duelos, herramientas y recursos terapéuticos, sentido de vida y muchos temas más.
Son programas con temas de crecimiento personal que incluyen emociones, pérdidas,/duelos, herramientas y recursos terapéuticos, sentido de vida y muchos temas más.
#319. "La Pandemia como Hakuna Matata" Con Kitimbwa Lukangakye
Kiwi, como le decimos cariñosamente, nació en el Congo. Es exmusulmán, exsacerdote, teólogo, psicoterapeuta y filósofo. Es licenciado en Teología por la Facultad Teológica Teresianum y en Ciencias de la Educación por la Universidad Pontificia Salesiana, ambas ubicadas en Roma.
La analogía que hace de la pandemia con Hakuna Matata, es una delicia!!!
53:58
#318. "El mejor estado de la vida"
El mejor estado del ser humano no es amar hasta quedar anulado. No es darlo todo por miedo a estar solos. El mejor estado es estar tranquilos, con una armonía interior donde no quede espacio para los apegos desesperados o las idealizaciones imposibles.
Porque el amor, por mucho que nos digan, no siempre lo justifica todo. No si implica abandonarnos a nosotros mismos.
01:00:26
#317 "Emociones y sentimientos previos a la Navidad"
Si en condiciones normales, la Navidad genera muchas emociones, en estos tiempos de pandemia no es la excepción. De hecho, en algunas personas estas emociones y sentimientos están magnificados. Todos experimentamos días tristes. Sobre este hecho no tenemos elección. Ahora, donde sí podemos intervenir es en lo que se hace con esa tristeza y trasformar al sufrimiento en aprendizaje, en servicio, en acciones creativas, en dedicarle tiempo a los que teníamos olvidados o alejados. Estamos frente a una realidad que nos exige estar atentos, activos, propositivos, reflexivos, VIVOS!!!
01:00:00
#316. "Tu responsabilidad en tiempos de crisis"
La incertidumbre, los pensamientos que nos generan los dobles mensajes, el enojo y la frustración que puede haber en muchos está pasando factura. Algunas personas se viven en medio de una tormenta y es que eso están viviendo: Una tormenta mental. ¿Qué es? es ese estado en el que surgen muchas ideas negativas al mismo tiempo. Su fuerza es tal, que bloquea el pensamiento.
01:00:00
#314. "Control vs Confianza
El control es una puerta cerrada. Nos inhabilita y nos hace limitar a los demás, porque el mensaje es: “mi forma es la correcta”, “a mí me queda mejor”, “la vida debe ser tal cual la imagino”, “esto no funciona sin mí”, entre otras.
En cambio, la confianza es una puerta que se abre y revela más espacio, nos aterriza en los hechos, escuchamos las diferencias como posibilidades de transformación, reconociendo nuestras herramientas y creencias limitantes.
58:11
#313. "Existir o vivir"
Una persona existe en varios aspectos, existe por el simple hecho de haber nacido y estar en este mundo, pero también se puede decir que la persona existe como un ciudadano al tener un número de documento que lo avala dentro de la sociedad, y después de esto existe en la base de datos de un banco, de una universidad, de un colegio, etc.
Vivir es disfrutar de esa existencia, es hacer algo con ella, darle un sentido, conocer, probar, experimentar… salir al mundo.
La diferencia entre vivir y existir consiste en que existir es solo estar presente en cuerpo, es la materia en sí, mientras que vivir es disfrutar cada momento, aprender de cada día, y buscar un motivo por el cual hacerlo.
59:24
#312 "Los frutos del confinamiento" con una invitada de lujo.
Yolanda González, a sus 92 años de edad nos contará cómo ha sido para ella este tiempo de confinamiento, cuando lleva desde febrero de 2020 a la fecha, sin salir de casa.
Su actitud, su alegría, su aceptación, usar todos sus recursos físicos, mentales, emocionales, espirituales, su fe en Dios, el gusto por la música y muchas otras cosas más, la han hecho sentirse cómoda y plena, aún en tiempos de crisis.
59:42
#311 "Evita que tu pasado te defina"
Es cierto que no para todos el pasado ha sido una buena experiencia, pero no puede ser que todo en el pasado haya sido tan malo. El problema empieza con la frase: ¿Qué de mi pasado quiero recordar y con qué frecuencia quiero recordarlo?
Y si bien no todo ha sido una carga, tampoco todo ha sido aprendizaje, pero el único que puede decir cómo ver al pasado: como una carga o como un aprendizaje, eres tú.
59:22
#310. Personas valiosas
Puedo decir sin temor a equivocarme que todos necesitamos a alguien a quien admirar, alguien que nos sirva de referente y que nos inspire. No se trata nada más de tomar un modelo o de imitar o repetir las palabras de un pensador, un escritor o un gurú de los medios. Necesitamos también referentes cercanos.
Hay personas que aparecen en nuestra vida como caídos del cielo en el momento adecuado. Son personas que reconfortan nuestra mente y alma, que encajan bien en nuestros valores y que se instalan en nuestro corazón casi sin permiso.
59:27
#309. Los pequeños detalles son los más grandes.
Vamos a ver cuáles son esas pequeñas cosas que ocurren todos los días y que has dejado pasar desapercibidas por estar distraído, por estar de prisa, por estar enojado o triste y no te has decidido a salir de esa burbuja en la que te sientes protegido.
La felicidad no nace de ningún logro, de una pareja, de un hijo, de comprar un coche o tener una casa en la playa. Ser feliz tiene que ver con tener un sistema de valores muy sólido, con enfocarnos en el momento presente, con amarnos de forma incondicional y con saber apreciar lo que tenemos.
58:35
#308. ¿Qué tal te va con los juicios?
Es muy fácil cuestionar a los demás y que los demás nos juzguen. Sin embargo, lo cierto es que la persona que juzga, dice más de sí misma que lo que pretende decir del otro.
Una relación sana se sostiene sobre el respeto y la tolerancia.
Cuando te juzgan nadie se pone en tu lugar y tú tampoco lo haces cuando juzgas a otra persona.
50:34
#307 "Alcanzar los sueños"
Sobre este tema, conocemos dos tipos de personas:
Las que enfrentan la vida con pocas ganas, que están sumidos en la rutina, los que se quejan y van cargando losas en su espalda y no encuentran ninguna motivación. Y por otro lado las que van por la vida con una actitud activa, optimista y motivada, los que conservan sueños que cumplir y retos que alcanzar.
01:00:24
#306. La generosidad
La generosidad es un valor y una cualidad de las personas, que se caracteriza por ayudar a los demás de un modo honesto. Se considera como un rasgo de bondad entre las personas, la inclinación natural a hacer el bien. Es un acto voluntario.
La generosidad es también una virtud que suma a tu vida felicidad, paz interior, ilusión y alegría porque el amor que das vuelve a ti con más fuerza.
01:00:00
#305 "El resentimiento"
¿Es lo mismo la venganza que el resentimiento?
Características de los resentidos.
¿Cuáles son las bases en las que se da el resentimiento?
¿De dónde surge?
Situaciones en las que incurren y pensamientos de los resentidos.
¿Qué hacer para sanar el resentimiento?
59:49
#304. En la vida de las personas, deja huellas y no cicatrices.
El lenguaje es una arma de doble filo, porque, así como puede construir, puede destruir.
¿Qué significa dejar huella? Es pasar por este mundo dejando algo positivo, habiendo aportado algo.
Son muchas las personas que pasan por tu vida, sin embargo, de una forma sorprendente son muy pocas las que te han marcado de una forma especial.
59:21
#303. "Soltando el miedo"
El miedo es una emoción inherente al ser humano. Está ahí desde que naciste hasta el mismo día de tu muerte. Por ello, se antoja muy importante saber convivir con él y aceptar que siempre te acompañará en cualquier decisión que tomes. Por eso, aunque en ocasiones este sentimiento te desborde, es importante aprender a vencer el miedo para que este no te paralice.
Sentir miedo no es malo.
01:00:05
#302. "La ley del espejo"
La Ley del Espejo nos plantea que el origen de nuestros sentimientos hacia una persona, está en nuestro “corazón” y no en la otra persona. O sea que, lo que nos enseña esta ley, es que los sentimientos tienen su origen en nuestro interior y por eso somos nosotros los responsables de manejar creencias, ideas y pensamientos hacia los demás.
58:52
#301. Durante el confinamiento ¿te has convertido en mejor persona?
¿Qué hemos hecho con el tiempo, qué hemos hecho con nosotros y con los demás, qué hemos hecho con nuestra inteligencia, con nuestras habilidades, con nuestra creatividad?
Éste ha sido un tiempo de cambios que -o han abierto puertas y ventanas o han construido muros.
Estos cambios, ¿Me han hecho mejor persona?
01:00:39
#300. "Duelo en tiempos de Coronavirus". 4a y última parte.
Pautas para aliviar el estrés, el "burnout", la fatiga por compasión y el duelo en los profesionales.
El Covid-19 ha multiplicado los instantes de duelo.
Rehuimos a hablar del tema, y tenemos mucha dificultad para enfrentarnos a las emociones negativas.
Frases que debemos evitar.
01:00:39
#299. "El duelo en tiempos de Coronavirus". 3a Parte.
Pautas para acompañar a menores y personas con diversidad funcional.
Pautas para acompañar adolescentes en duelo.
Pautas para acompañar a mujeres embarazadas que han perdido a un ser querido.
Pautas para personas que ya estaban en duelo.
Pautas para personas que no pueden acompañar ni despedirse de su ser querido.
57:39
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UN ESPACIO PARA TI
En la parrilla de programación de Radio Sintonía se pone en marcha un programa radiofónico pensado exclusivamente como método de Crecimiento Personal y Coaching.
“UN ESPACIO PARA TI” el nombre del programa, ya es un exponente de intenciones para reflexionar sobre como nos enfrentamos al amor, al dolor, al trabajo, a la familia… todo aquello que hace que el individuo sea humano.
Dirigido por Rocío Vinceiro y Maria del Carmen Cortés, nos trasladan a situaciones cotidianas que nos generan inseguridades, nos hablan de forma sencilla de cómo cambiar nuestras reacciones y pensamiento que hacen de nosotros personas débiles e inseguras.
Para participar en el programa contacta por los siguientes medios:
Correo electrónico
sintoniaunespacioparati@gmail.com
Correo Ordinario
Radio Sintonía (Un Espacio Para Ti)
Calle San Cristóbal 41 3º - C
CP 14.500 Puente Genil
(Córdoba)
Teléfonos (horario laboral)
Estudios: 957609353 Móvil: 606381974 Updated
Psicologeando
Un programa para hablar de psicología que te ayude en tu vida diaria. Además de tocar temas de género desde la psicología. Updated