atención plena podcasts

Ansiedad y mindfulness

La ansiedad es un estado de ánimo que se relaciona con la inquietud, el desasosiego, la angustia...

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Meditación guiada. Escáner corporal.

Meditación Mindfulness para centrar la atención en las sensaciones físicas de nuestro cuerpo....

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#75 - El arte de prestar atención

En el episodio de hoy hablo del arte de prestar atención. Prestar atención es una...

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¿En qué pones tu atención?

Atención es energía. Allí donde pones tu atención estás poniendo tu energía vital. ¿Eres...

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#43 - Prosochê, el mindfulness de los estoicos

En el episodio de hoy hablo de la Prosochê estoica, que se puede considerar su mindfulness o...

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Caminando por la Vida 24.05.2015 MINDFULNESS con JOSÉ JUAN AGUDO

En el programa de hoy hablamos con José Juan Agudo, experto en MINDFULNESS y autor del libro...

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42. Claves para sentirse bien y vivir mejor con Lourdes Balestra

En este episodio nos acompaña Lourdes Balestra para compartir con nosotros sus técnicas para...

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Practica el Zazen y descubre que no hacer nada es hacerlo todo

En esta clase pretendo transmitir la esencia de la práctica budista, Zazen, aplicándola a...

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EP49 | No hay vuelta atrás.

EP49 |No hay vuelta atrás. ¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!...

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Atención Plena a la Respiración

Meditación para practicar la atención plena a través de la respiración. La respiración es el...

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Mindfulness y la inteligencia del corazón por José María Doria

Mindfulness y la inteligencia del corazón por José María Doria en el 3er Encuentro Un Mundo una...

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Viajes Astrales: desarrollo de la conciencia, por David Graña

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las más de 10...

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Mindfulness - Meditación de la montaña

Meditación que puede ayudarnos en momentos delicados.

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68.- Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia (2 de 3)

Al principio de meditar, me frustraba un montón: mi Ramona, mi mente, estaba looooca y sin...

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58. Encuentra tu voz interior y hazle caso - El Despertador Consciente

Algunos nunca han oído su voz interior y otros prefieren no hacerle caso, pero este paso es...

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Meditación Mindfulness 22 minutos EL CUERPO AL RESPIRAR

Esta meditación forma parte de las trabajadas en el MODULO 1 del Curso Simplemente Flow. Uno...

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Meditación Mindfulness 20 minutos de atención FACIL a la respiración

Si te estás iniciando en la meditación, este audio te resultará sencillo y efectivo. Dividido en...

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Un Práctica De Mindfulness Para Superar Momentos Difíciles

Hoy te traigo un método muy sencillo y muy bonito a sus vez para traerte calma en momentos...

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