253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera
Hoy hablo con el Dr. Borja Bandera sobre ayuno intermitente y dieta cetogénica. Algunos de los...
cetosis podcasts
Episodio 71: Dieta cetogénica y entrenamiento de hipertrofia, con Luis Villaseñor
Hoy hablamos de dietas cetogénicas con Luis Villaseñor (KetoGains), una de las personas que más...
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Dieta Cetogénica: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos Vázquez
Este podcast se basa en la entrevista que me hizo Carlos Ríos en su canal. - Algunos de los...
Episodio 83: Enfoque integral contra el cáncer, con Alfonso Fernández
Hoy hablamos con Alfonso Fernández, de CancerIntegral. Nos explica su historia personal y...
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Beneficios y riesgos de la Yerba Mate, y dosis diaria...
Episodio 119: Dieta Cetogénica en la Práctica, para Cáncer y Pérdida de Peso, con Jordina Casademunt
Hoy hablamos con Jordina Casademunt, especialista en nutrición clínica, con amplia experiencia en...
En el episodio de hoy hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, quien ya apareció en el Blog hace...
Siete Errores Frecuentes al hacer Dieta Cetogénica, y Soluciones
La dieta cetogénica está de moda, y muchos han logrado buenos resultados con ella después de...
En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas: - Cetosis a...
Episodio 60: Arroz blanco vs Arroz integral. Cetosis ¿por qué? ¿cómo? ¿cuándo?
Hoy profundizamos en dos temas que generan muchas dudas: Arroz blanco vs integral. ¿Cuál es la...
Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo
Durante décadas, la nutrición deportiva ha girado en base al carbohidrato. Aunque este sustrato...
Ayuno intermitente y cetosis contra el cáncer
Hipócrates fue el primero en dar identidad al cáncer. Los bultos duros que atravesaban la piel le...
Mi plan cetogénico, menús de ejemplo y la necesidad de incluir desafíos
Desde hace años incluyo un par de períodos breves de cetosis en invierno, de 2-3 semanas cada...
Episodio 68: Bajar del 10% de grasa, Rutina full-body de 2 días, Batidos verdes, Cetosis y más
Volvemos con una sesión de preguntas y respuestas: Estrategias para llegar a niveles de 7-8% de...
En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Carne “industrial”....
Más detalle sobre el episodio de hoy aquí http://wp.me/p4cC4p-1B8
Hoy tenemos una nueva sesión de preguntas y respuestas : - Conveniencia o no de tomar creatina...
Episodio 7: Posibles inconvenientes de la cetosis prolongada, desarrollo muscular, Freeletics y más
En el Episodio de hoy volvemos a responder algunas de vuestras preguntas. En concreto hablaremos...
Dietas bajas en carbohidrato: ¿cuánto carbohidrato debo comer? (leído por Endika Saborido)
Cuántos carbohidratos debes comer según tu caso. Ejemplos de menús y más información aquí...
Episodio 70: harinas, desayuno post-entreno, alergias, timing de los macros...
Nueva sesión de consultas. Hoy hablamos de lo siguiente: - Harinas de diferentes tipos ¿cuáles...