213. Quiero ser mas resistente
La capacidad de la resistencia es la mas determinante en nuestro deporte. Con mucho sentido común...
31:43
Podcasts de ejercicio
¿Un corredor puede mejorar su rendimiento y mejorar su composición corporal? Si. En este episodio...
41:04
Manual del corredor se va haciendo mayor. Ya por 200. Episodio especial para que conozcas un...
38:06
50 - Día del Riñón y un chiste - 9/3/23
Hoy comenta el Día Mundial del Riñón. Y cuento un chiste (una especie de). Contar chistes...
04:07
201. Lo que sí y lo que no de la élite
En el episodio de hoy exploraré un estudio que destaca las claves para el entrenamiento de...
33:48
Ep 221. Como encontrar motivación para el ejercicio
Hoy estaré hablando en este podcast sobre el ejercicio y la motivación para hacerlo. A veces no...
29:22
211. ¿Entrena igual? Trail / Asfalto
Hoy vamos a adentrarnos en el mundo del running y a comparar las preparaciones de entrenamiento...
31:06
79. El poder de la respiración
Una de las ultimas tendencias en la mejora del rendimiento en deportistas es el entrenamiento de...
51:00
207. ¿Puedo correr un ultra trail?
Entender que las preparaciones para las carreras son parte de un proceso y no de un resultado te...
30:44
39. Entrenamiento por series. Manual de instrucciones
¿Estás seguro que haces de manera correcta el entrenamiento por series? En este episodio,...
30:01
Alimentos y ejercicios quema grasa, viernes 27 de junio de 2014
Martha Debayle y Tomás Weimar hablan de los 10 ejercicios y alimentos quema grasa. ¡No dejes de...
27:51
Hoy toca episodio de dudas. Te dejo mi ultimo episodio de preguntas/respuestas: 1. ¿Más fuerza...
39:44
Azúcar y edulcorantes ¿Saludables? Lo bueno, lo malo y cuál elegir
Hoy vamos a hablar sobre edulcorantes naturales y artificiales. El objetivo de este podcast es...
51:11
81. Frecuencia cardíaca en reposo
Uno de los valores que mas nos diferencia entre personas inactivas o sedentarias con las mas...
25:54
En esta segunda parte vamos a hablar con Beatriz Vidal sobre: - Estiramientos estáticos y...
41:34
Siempre nos han dicho que los extremos no son buenos. En este episodio relataré varias...
31:57
Vive Ligero PARTE 1, 04 de enero 2013
Martha Debayle y varios especialistas y testimonios, nos hablan del tratamiento médico del...
46:28
!Ya son 100! Muchas gracias a todos los oyentes que semana tras semana me escucháis con todo...
33:12
49. Realidades en Consulta (Nutrición y Entrenamiento), con Roberto Aparisi
Episodio de la sección #CharlandoCon en la que hablaremos sobre diferentes realidades empíricas...
01:05:48
Semana de vacaciones para muchos. Tiempo de desplazarte o de entrenar asi que tiempo para...
31:45
Premium
Plus