Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...
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Podcasts de mindfulness
1. Audio para comenzar a practicar meditación
Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....
Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig
Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...
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Estrategia y entrenamiento para lograr una vida sana y próspera. Ep. 14
En este episodio hablamos con el doctor Mario Alonso Puig, especialista en cirugía general y del...
01:08:01
En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico...
El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica
Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...
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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.
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Nazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica, doctora en Medicina y Máster en Matemáticas...
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El Abrazo del Oso - Felicidad y Mindfulness
Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la...
02:23:27
652. Vivir desde la pausa mental
Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.
263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina
Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit...
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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora
Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...
Yoga: Por qué puede cambiarte la vida, con Xuan Lan. Episodio 186
Xuan Lan, mi invitada al primer podcast de 2022, puede ser la encarnación del sueño dorado de...
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5. El método del budismo: el noble óctuple sendero
5. El método del budismo: el noble óctuple sendero 5. El método del budismo: el noble óctuple...
Felicidad y Mindfulness - El Abrazo del Oso
Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la...
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249. Manejar nuestro ego, según Eckhart Tolle
Manejar nuestro ego según Eckhart Tolle (Episodio 249)
280. Manejar el diálogo interno negativo (y el ego)
Manejar el diálogo interno negativo (y el ego) (Episodio 280)
#137: Adrián Valls - Meditación trascendental
Adrián Valls es profesor de meditación trascendental, una técnica de origen indio que...
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Teresa de Jesús - El Abrazo del Oso
Un 4 de octubre, igual que Francisco de Asís, moría Teresa de Jesús, una mujer capaz de ser...
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Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida
Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte...
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