tonificación podcasts

#22 La tonificación no existe

Según la Real Academia de la Lengua Española Tonificar es: “Vigorización o fortalecimiento...

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Planeta Running: Las claves del fartlek para ganar resistencia

El fartlek es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer varios ejercicios, tanto...

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** 5 razones para entrenar con cadencia de levantamiento **

https://construyetufisico.com/entrenamiento/5-razones-para-entrenar-con-cadencia-de-levantamiento...

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#1 Ayúdame a explicarlo

En este primer podcast, Esther nos hace una introducción a varios de los temas de los que...

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Planeta Fitness: Cómo muscular el pecho, los bíceps y los tríceps

Hoy tratamso el programa cómo muscular el pecho, los bíceps y los tríceps. Hablamos de los...

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Planeta Gym: "Cómo compatibilizar musculación y entrenamiento cardiovascular"

Planeta Running Cómo preparar una carrera de 5km ¿Ya llevas tiempo haciendo carreras de 5 km...

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Planeta Fitness: "La Rutina Weider y otras nuevas propuestas de entrenamiento muscular"

Planeta Gym llega a Planeta Deporte, el canal de radio deportivo online líder que se aventura a...

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Planeta Gym: "Las claves de la frecuencia de entrenamiento por músculos"

Planeta Gym llega a Planeta Deporte, el canal de radio deportivo online líder que se aventura a...

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Planeta Running: "La importancia de los estiramientos en el running"

Hoy en Planeta Running analizamos la importancia y las ventajas de realizar estiramientos, cuándo...

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Planeta Gym: "Los grandes mitos del fitness y las claves del estiramiento"

Hoy en Planeta Fitness hablamos de lo grandes mitos de las salas de fitness. Explicamos toda...

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Planeta Fitness: "Los 3 mayores mitos falsos de las salas de Fitness"

Hoy en Planeta Fitness hablamos de lo grandes mitos de las salas de fitness. Explicamos toda...

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Planeta Gym: Sala de fitness y actividades dirigidas. ¿Buena combinación?

Planeta Gym: Sala de fitness y actividades dirigidas. ¿Buena combinación?

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Planeta Fitness: Las claves para combinar de manera óptima el fitness y las actividades dirigidas

Las claves para combinar de manera óptima el fitness y las actividades dirigidas

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