Podcasts de yuste

SH421 Jorge Juan Espía_26-3-2017

Hemos tratado la biografía del marino y científico Jorge Juan en otras ocasiones pero nunca desde...

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SH Cronovisor07 Carlos I_26-3-2017

Javier Sierra nos presenta una de sus grandes pasiones, la historia del arte y el simbolismo que...

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[20170325] SER - SER Historia - Cronovisor 007 - Carlos I

En el Cronovisor de Javier Sierra viajamos a Yuste, allí nos espera el emperador Carlos I y un...

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T2E6_Carlos V parte 2

En este segundo programa dedicado a Carlos V terminamos de analizar su vida. Nos centraremos en...

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Antihype 9x25: A qué estamos jugando y BATALLA POKÉMON

Canción del día: Punkarras Malas Pulgas - Espabila ¡Buenas, gente! Hoy tenemos un menú un poco...

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Suplementos Deportivos para Ganar Músculo: Proteínas y Creatina | Programa 17

En el programa de hoy vas a aprender: -Qué resultados podemos esperar de cada suplemento -Para...

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Cómo tomar tus hidratos de carbono para perder grasa y ganar músculo | Programa 11

  Qué son los carbohidratos, cuáles son sus funciones, qué ocurre cuando los ingieres y cuántos,...

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Cómo diseñar tu rutina de entrenamiento para ganar músculo

Tu estrategia de Entrenamiento, junto con la nutrición y el descanso son las 3 patas que si todas...

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Ejercicios para adelgazar: cómo debe ser tu rutina para perder grasa | Programa 12

Cuando quieres perder grasa conservando todo tu músculo y sin tener bajadas de energía se vuelve...

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Batidos de Proteína Caseros para Ganar Masa Muscular | Programa 24

En el programa de hoy vas a saber: -Cuáles son las proporciones de Macronutrientes que debes...

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La Mejor Dieta para estar Sanos

En el programa de hoy vas a saber:   -Cuáles son las Diferentes dietas más populares de hoy...

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Suplementos deportivos para que puedas ganar músculo: bcaas, glutamina, hidratos de carbono | Programa 23

En el programa de hoy vas a saber: -Utilidad de los aminoácidos esenciales y bcaas entre comidas...

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Pérdida de grasa, Refeeds y Nutrición en la Mujer con Sergio Espinar | Programa 13

En el programa de hoy entrevistamos al Nutricionista Deportivo Sergio Espinar, especializado en...

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Dieta para ganar masa muscular: ¿por qué no puedes crear músculo sin ingerir grasa? | Programa 15

En el programa de hoy vas a saber: -Para qué sirve la Grasa y por qué es importante tanto para...

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Dieta para adelgazar: evita estancarte perdiendo grasa con los días de realimentación | Programa 16

En el programa de hoy vas a saber: -Qué ocurre a nivel hormonal y metabólico cuando descendemos...

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¿Qué comer antes y después de Entrenar para Ganar Músculo y Perder Grasa?

En el programa de hoy vas a saber: -Qué ocurre durante el entrenamiento a nivel Fisiológico...

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HIT Quemagrasa VS Cardio de baja intensidad | Programa 14

El HIIT tan de moda es voz pópuli el que quema más grasa en menos que el ejercicio...

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Método de Entreno de Éxito para unas Piernas Fuertes | Programa 20

En el programa de hoy vas a saber:   -Por qué es importante tener unas Piernas Fuertes -El perfil...

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Cómo Evitar el Efecto Rebote y NO Recuperar el Peso Perdido

En el programa de hoy vas a saber:  -Cuáles son los errores que se cometen al perder Grasa y...

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Cómo Eliminar la Ansiedad por la Comida

En el programa de hoy vas a saber: -Qué tipos de Ansiedades Existen -Por qué derivamos...

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