¿PODQUÉ SE ESTRESAN LOS ANIMALES?

Soy irene álvarez lata y no sé por qué pero me hago muchas preguntas cada libro de la editorial tutti frutti esconde más preguntas que respuestas y vamos a responderlas juntos en este podcast que se llama el bosque de los libros en la editorial tutti-frutti hemos publicado la caja de mis sentimientos de emily serrat y mónica fort smith una caja que contiene treinta cartas de sentimientos cartas que describen cómo nos sentimos muchas veces y que nos ayudan a entender a gestionar a reconocer mejor cada emoción me he parado mucho a leer dos cartas que me interesan especialmente y ya verás como a ti también son las cartas del estrés y de la angustia son dos sentimientos que van de la mano van de la mano como las nutrias marinas esas que son tan monas y que se dan la mano en el agua mientras duermes el estrés es un sentimiento que seguro que conoces que te inunda cuando te sucede muchas cosas a la vez normalmente malas orrego lares y de forma incontrolada tener muchas cosas en la cabeza o sea tener estrés hace que nos preocupemos y cuando esa preocupación se hace muy grande nace la angustia la angustia es un sentimiento que nos hace tener estrés multiplicado por tres de ahí que el estrés se llame es tres y no es dos bueno esto me alimentado inventado vale para que el estrés o la angustia que es súper normal que sientas y que no te en tu cuerpo y en tu mente muchas veces se calme pues mira puedes jugar a un juego que se han inventado estas autoras que te contaba antes de la caja de mis sentimientos y que se conoce como el juego de tus pez sarmientos porque los pensamientos que tienes son como peces en realidad nadan por tu cabeza tranquilamente pero cuando tienes estrés o tienes angustia nada mucho más rápido y sin ton ni son y eso no es bueno porque se chocan se enfadan los unos con los otros y sufren y eso hace que su tras tú también pues este juego consiste en descubrir qué pensamiento está fuera de control o sea que pez enorme mueve sus aletas en tu cabeza con más fuerza ese pez gigante está haciendo que el resto de peces que tienen todo el derecho a nadar tranquilamente no lo hagan en paz vamos a verlo has identificado ese pensamiento puede ser a ver la pérdida de alguien que querías mucho un amigo que no te habla tu timidez algo que no te gusta de ti algo que no te gusta de tu entorno por ejemplo los localizado sí ese es ese pensamiento se ha hecho demasiado grande en tu cabeza y es un ped ya más grande que un tiburón ballena pero magia sólo con haberle puesto nombre a ese pez enorme sólo con haberle localizado lo has hecho más pequeño ahora sepe tiene el nombre de ese problema o esa preocupación que ya sabes cuál es porque ya la has identificado así que puedes dejar que nadie con él resto de peces y eso te hará sentirte mucho mejor yo la verdad me siento mucho mejor pero hablando tanto de peces como siempre me estoy haciendo preguntas todo el rato me pregunto post que sufren estrés los animales porque nosotros sufrimos estrés pero ellos también y para eso me voy a convertir en uno de ellos en concreto en un gato en mi gato chasis que hace poco estuvo bastante estresado unos días así que voy a pensar voy a pensarlo