¿Por qué es importante sudar?

Es lunes y los lunes nos visitan nuestra doctora preferida ancha lópez ocaña doña ancha que tal como está usted como empieza a la semana muy bien y vosotros puede aunque maravilla que maravilla lo bueno buenos que empezamos con calor lo malos que nos vamos a poder insultaron la playa porque nos toca currar con lo cual bueno pues estamos más de las mismas pero estamos encantados de que muchos oyentes y leyendas se acerquen a la playa y ellos puedan disfrutarlo por nosotros aquí pues además de playa o parte fíjate que yo ayer me acerqué por primera vez a la playa y oli ese agua oler el salitre del mar es una amabilidad es una maravilla yodo mi primer baño ya me he dado pero me refiero a eso de playa de estar ahí tumba y como castillitos tampoco me apetece hacer ahora mismo la maravilla y ayer domingo no había especialmente gente en la playa es cosa curiosa donde te voy a decir una cosa yo que salen muy tempranito también a caminar y luego ya sabes yo fui por la tarde ello fui a eso de las cinco de la tarde sigo los siglos las recomendaciones de la doctora el sol y voy a esas horas que ya me dice muy bien muy bien pues yo también a primera hora y ver a mi meta como volver a casa coincidir mire y luego lo que pudo ver ya que sea que quedaba desde desde la terraza ayer que estudio desde las cuatro allí y si que es verdad que no había mucha gente pero también te voy a decir algo que me gusto y es que la gente estaba distanciada estaba respetando muy bien la distancia entre claro otro grupito y eso me gustó mucho si que es verdad que claro con el día que hacía o y como del día pues si que se fuera a mí mi parecer un poco pronto a todos las ocho ya no quedaba allí ni el tato ya bueno también ya sabe españa iguana luego hay que trabajar ser como un no un momento tan raro ayer fue un día muy muy muy de playa muy de ir a la playita y de disfrutar además se si pero no a la mañana desde luego mañana no estaban apetecible bueno vamos a hablar de algo del verano que es algo importante y es el sudor que no nos gusta en verano cuando estamos vestiditos o nos vamos por la terraza haberle al señor juan pinchar y tomarnos un refrigerio y no nos gusta ir con nuestros mejores nuestras mejores galas veraniega y y su bar claro que se nos no te que estamos todos ronchones del macho hay que sacar la receta de cómo evitarlo comunicar pero sigue de sudor por qué por qué es importante sudar doctora bueno porque el mecanismo de sudor lo que nos haces nos ayuda a regular la temperatura corporal fundamentalmente entre es por eso tenemos ese mecanismo de sudoración entonces cuando se suda más pues evidentemente cuando hace calor aparte de que pueda haber otra serie de circunstancias en las que también podamos pero cómo nos ayuda a regular la temperatura corporal pues es en verano es una masa ósea lo importantes es esa es la función la temperatura que es muy importante la temperatura en nuestro cuerpo donde tenemos esos golpes de calor que me enseñó muchas veces nos dan un susto muy gordo y si tenemos que pensar además por un lado que podemos pasar a esa primera etapa de deshidratación porque si perdemos mucha agua recordar sudor bueno recordar que hay sudar fundamentalmente esa agua tiene sales otros minerales sobre lactato en principio nos deshidratamos y tenemos una importante de sudoración y no hacemos un aporte de líquidos ha de agua extra idea y podemos pasar a golpe de calor y al fallecer osea que por eso es muy importante el estar bien hidratado en el verano con el calor porque nos permite a través de esos mecanismos regular la temperatura corporal doctora y eso es hablando de sudor normal pero cuando haces a veces que pegas soponcio o ese malestar y te vas el sudor frío eso porque sería también realmente hay en la mayoría de los casos suele ser por una bajada de azúcar cuando uno se nota como que le falta la fuerza y tienes a su duración fría y así generalmente mamás por el mecanismo de de la glucosa baja en el cuerpo suelen ser así puede ser que tengamos bueno en general suele ser por esa sensación la glucosa baja nos da esa sensación de sudoración fría a veces el mareo también nos puede dar no poquito