Por qué no sabes llegar al fallo muscular
  • 18/02/2021
  • 446
  • 13
  • 0

Por qué no sabes llegar al fallo muscular

Audio not available. Try it later.
  • Download
  • Share
  • Like
  • More
    • Listen in a popup
    • Report Content
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Try it for free

X

Por qué no sabes llegar al fallo muscular description

En este programa hablo sobre:
Qué es el fallo muscular.
Diferencia entre fallo muscular, RPE y RIR.
Cómo ejecutar cada repetición.
Cuántas repeticiones son realmente efectivas para generar adaptaciones.
Cómo saber que hemos llegado a RIR 0: carácter de esfuerzo vs acelerómetro
Dónde llegar al fallo y dónde a RIR 0.
Para ser tu entrenador online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.me

Show Hide

RIR rpe antonioyuste ganarmusculo pesomuerto


This audio is liked by: 13 users

Comments

Imágen de usuario

More Health, home and consumption

MORE