¿Por qué no soy feliz? con Silvia Álava

Si hay algo que los seres humanos perseguimos a lo largo de toda nuestra vida es sin duda la felicidad la búsqueda de la felicidad es uno de los objetivos que persigue el ser humano a lo largo de toda su vida para unos la felicidad sinónimo de desarrollo profesional para otros la felicidad depende del dinero o del amor y asimismo hay personas que para ser felices pues simplemente necesitan tener lo justo y necesario y de todo eso porque no nos encontramos bien de por porque no somos felices vamos a hablar con nuestra invitada de hoy con la doctora silvia álava que ya ha estado con nosotros anteriormente nos visitó la temporada pasada y bueno tenía bien dedicarnos un ratito en esta semana muy ajetreado porque silvia tiene una semana muy complicada pero aún así pues ha tenido esa amabilidad para pasarse por nuestros micrófonos y acompañarnos durante un poquito más de media hora para charlar de por qué no somos felices sirve álava es doctora en psicología clínica de la salud y como psicóloga sanitaria y educativa está especializada en psicoterapia y es profesora universitaria y divulgador a científica además es una cara muy conocida por que aparece recurrentemente en infinidad de medios de comunicación silvia a además la directora del centro de psicología álava reyes y asesora a varias sociedades científicas a las que además pertenece hoy hemos querido atraer a silvia para que nos hable de su último libro de porque no soy feliz ni que nos cuente y nos dé respuesta a todas esas preguntas que todos nos formulamos acerca de nuestra felicidad así que si te interesa saber cómo mejorar tu estado anímico como acercarte a tu felicidad quédate con nosotros los próximos treinta minutos porque la conversación con silvia no tiene desperdicio como siempre diez segundos de buena música y comenzamos muy bien pues como llevas anticipado tenemos en el capítulo de esta semana pues la presencia de silvia la es un gustazo volver a contar con ella ya estuvo la temporada pasada con nosotros estuvimos hablando de de pandemia de como la pandemia había afectado a nuestro estado de ánimo y por qué pues bueno la los antidepresivos se había producido un incremento en su consumo la depresión estaba disparada especialmente entre los adolescentes y toda una serie de cosas pero es que silvia en aquel momento se acaba libro y ahora ha sacado hace unas poquitas semanas destacado otro libro también muy interesante y en este caso habla de porque no somos felices así que yo lo que quiero es que nos frente a ver si eso de la felicidad pues es como tantas otras cosas una imposición que nos marca la sociedad o realmente se puede ser feliz pero para ello lo que voy a hacer es darle a paso darle los buenos días y agradecerle su visita que se pongan textos micrófonos porque además es semana dura semana agitada silvia buenos días muy buenos días tal pues nada encantadas de tener te gusta esto contar con tu presencia aquí y sobre todo en esta semana que me estás contando fuera de micro que tienes hay un par de congresos tienes que viajar etcétera y estoy encantada de estar aquí con con nosotros además hablando de un tema que es apasionante y que todos nos interesa de la y como encontrarnos mejor y más a gusto con nosotros mismos totalmente hay más en esta semana que comentábamos también fuera de micro a que este fin de semana ha sido el fin de semana de la felicidad en zaragoza se montado super congreso con un montón de gente yo desafortunadamente no pude asistir sobre todo porque en mi ciudad fallas y habían compromisos familiares que que también merecía la pena disfrutar y que también nos iban a ser muy felices así que entre ir al congreso de la felicidad para gozar y ser feliz en mi casa de elegir la opción vez yo creo que nada seguro que no saben disculpar hola silvia vamos a hablar del libro yo te comentaba que me ha encantado me ha parecido chulísimo por dos razones la primera es porque los libros que hablan de felicidad o que hablan de lo contrario a la felicidad de la depresión y de por que sufrimos depresión ansiedad estrés todas estas cosas que nos sube en el cortisol y nos ponen mal pues tienden a bueno pues a hablar desde la perspectiva más clic única del psicólogo clínico tú eres psicóloga y además una profesional muy reconocida y muy reputada en tu campo en tu disciplina pero este libro yo no he visto a una silvia psicóloga hablándonos de felicidad he visto más a una silvia experta en el campo de la felicidad que ha compartido de que acumulado muchas experiencias con sus pacientes