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¿Por Qué las Dietas Engordan? Conociendo el Proteinostato
  • 06/11/2020
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¿Por Qué las Dietas Engordan? Conociendo el Proteinostato

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Descripción de ¿Por Qué las Dietas Engordan? Conociendo el Proteinostato

Perder peso es fácil. Casi todo el mundo que lo intenta lo logra. Lo realmente difícil es mantener el peso perdido. Menos de un 10% de los que se ponen a dieta pesan realmente menos al cabo de pocos años.

De hecho, la mayoría termina pesando más que al empezar . Irónicamente, las dietas mal realizadas engordan, y cada intento fallido te aleja más del objetivo.

Hoy hablamos de un factor poco conocido pero muy relevante para minimizar el famoso efecto rebote: el proteinostato.

Puedes leer el artículo entero aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/2020/09/19/proteinostato/

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Comentarios

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Ale Jandro

Gracias por la lectura!

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elcongui

gracias. buen Podcast

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alfonsoal

Gran episodio!! Me surge una duda no me ha quedado claro si el ayuno intermitente es perjudicial para los niveles de colesterol. Gracias!!

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alito

Gracias! Excelente!

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Francisco Reyes Rios

Si lo bueno breve, dos veces bueno. Muy buen postcast y, totalmente de acuerdo. Un gran saludo y un abrazo desde Granada. 💪🏽

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