¿POR QUÉ NOS DA VERGÜENZA IR A TERAPIA? LA IMPORTANCIA DE PEDIR AYUDA A TIEMPO por David Garrido Díaz

Hola hola hola muy buenas en este poca vamos a hablar sobre esa dificultad que tenemos para asistir a terapia para pedir ayuda por qué porque nos da vergüenza estos de de asistir a terapia vergüenza barra miedo y la importancia vamos a hablar también sobre la importancia de pedir ayuda a tiempo de la atención temprana en la ayuda emocional y psicológica podamos a ello dani arriba crecimiento personal motivación autoayuda es realmente como esto de que te pidan el número de teléfono que venga alguien te diga le he dado tu teléfono en tu contacto a una amiga o a un amigo que quiere llamarte y que realmente pasa mucho tiempo desde que escucho esa frase o yo doy el teléfono y terminan ya llamando en el caso de que de que llamen y esto es un movimiento curioso que pasa en mucha en muchas de las personas hay mucha resistencia todavía pedir ayuda cuando nos sentimos mal cuando estamos sufriendo cuando estamos agobiado estresados otro triste y esto es sin duda un problema porque cuanto antes se pida ayuda menos vas a sufrir ante baja poderle poner solución a lo que te pasa pero tenemos unos conceptos equivocados afianzado nosotros y esto hace que nos retrasamos en esta búsqueda de ayuda si te quedas hasta el final debía contar una historia una experiencia real y que viví con respecto a esto que te va a interesar bueno vamos a los orígenes por qué nos pasa esto de que nos cuesta pedir ayuda cuando estamos como estamos hablando cuando es lo referente a lo psicológico o la emocional bueno voy a poner tres puntos que me parecen lo más claves para determinar el origen de esta dificultad de esta miedo esta vergüenza que tenemos realmente un déficit en cuestión de educación emocional es cierto que ahora hay más atención y más tiempo dedicado a las escuelas a enseñar cómo gestionar una emoción pero anteriormente hace tiempo no se miraban ni por asomo algo parecido do gestión emocional entonces esto desde luego dificulta mucho porque no tenemos esa costumbre esa inercia esto conlleva a quien no sabemos gestionar bien las emociones por determinadas creencias y aprendizaje sociales como por ejemplo llorar es de débiles hay que ser fuertes o hay que ocultar las emociones porque si no mostramos nuestra vulnerabilidad y todo esto nos hace mucho mucho daño lo mantenemos estas creencias como guías firmes en a la hora de relacionarnos y desear pero sin duda no son nada saludables y es muy interesante hacer una revisión en este sentido para comprobar en cuanto me estoy dejando llevar y afectar por estas costumbres nocivas la tercera razón es que no quiero sentirme triste o no quiero se sentir dolor que creemos que podemos evitarlo realmente esto está muy afianzado en muchas ocasiones es hasta inconsciente el hecho de creer que podemos evitar sentir dolor o sentir tristeza y por eso que en muchas muchas ocasiones incluso el impulso más natural sea evitar evitar intentar huir de esa emoción que tan poquito nos gusta y en esa que nos vemos cada vez alargando más el proceso de duelo o el proceso de de la emoción que corresponda vamos ahora responder a la pregunta por qué nos da vergüenza yo diría que más que vergüenza podría ser miedo porque nos da vergüenza o miedo y asistir a terapia bueno la primera razón y la masa lógica es porque nos estamos exponiendo y eso siempre nos asusta estamos contando en nuestros problemas y reconociendo nuestros fallo y una razón fundamental es que pensamos que nos van a jugar la persona que nadie está escuchando no va a juzgar y esto es algo que tenéis que revisar os invito siempre a que revises es muy importante que nos cinta y juzgados en un proceso de apertura de crecimiento de