La práctica deliberada y el Shih como vía hacia la maestría marcial

Hola a todos bienvenidos a este nuestro tip tip en el mundo del kung-fu hoy vamos a explorar un artículo fascinante de un daw una escuela en málaga que promueve las artes marciales chinas tradicionales sí y lo que me llama la atención es que bueno mientras vivimos en una sociedad obsesionada con lo inmediato el khufu nos invita a un viaje de paciencia de esfuerzo de dedicación total entonces cómo logramos esa maestría no solo en las artes marciales sino en cualquier disciplina en artículos presentados conceptos clave para este viaje la práctica deliberada ni el sí y es que la maestría como bien dices no se consigue de la noche a la mañana para nada entonces empecemos por lo primero qué significa exactamente la práctica deliberada claro he leído sobre las diez mil horas de anders ericsson si pero solo cuestión de tiempo esa es la idea que se popularizó sí pero erickson iba más allá no se trata sólo de acumular horas sino de cómo se invierten la práctica deliberada es un entrenamiento enfocado estratégico donde analizas cada movimiento buscando la perfección y piensa en un maestro en tu campo no simplemente repiten lo mismo una y otra vez o hay una intención en cada acción claro entiendo no es solo práctica es práctica con un propósito exacto y cómo encaja el cien en todo esto el artículo lo describe como el instante de máxima potencialidad jaja pero me suena un poco abstracto en sí que podríamos traducir como fuerza o momento es un concepto central en el arte de la guerra de sun tzu imagina una roca rodando montaña abajo al principio sus sus fuerzas pequeñas claro pero a medida que avanza acumula energía se vuelve imparable ya el sí es esa energía acumulada la alineación de las posibilidades para una ventaja estratégica vale entiendo la analogía pero cómo se relaciona esto con el kung-fu y con la práctica deliberada la práctica deliberada es como esa roca ródano do cada repetición consciente saada análisis del movimiento omaha cada ajuste va sumando a esa fuerza interior es la construcción del sí entonces el chino es algo con lo que se nace no sino que se desarrolla a través de la práctica deliberada exactamente y esto nos lleva una distinción fascinante que hace sun tzu jan la fuerza directa como un ataque frontal y que le sonó su fuerza indirecta como una maniobra estratégica espera como una partida de ajedrez justo atacar directamente el reo debilitar la posición del oponente poco a poco exactamente y en el kung-fu la maestría implica combinar ambas fuerzas el cenit de un golpe preciso y el quid de la estrategia y el engaño me están dando vueltas la cabeza con tantas ideas eh es que cesen nancy podríamos aterrizar esto con un ejemplo concreto de cómo un artista marcial usa la práctica deliberada para desarrollar su sí claro imagina que estás aprendiendo una patada si en lugar de simplemente repetir el movimiento te enfocas en la posición del día la rotación de la cadera la respiración buscando la máxima eficiencia potencia claro ese análisis constante esa búsqueda de la perfección en cada detalle es lo que construye es decir la práctica deliberada con esa atención al detalle es lo que alimenta y exacto y este si esa fuerza o momentum es lo que te permite ejecutar la técnica con maestría ex exactamente y esto nos lleva a otra pregunta clave cómo se traduce todo esto en el entrenamiento del conflicto buena pregunta ahí es donde entra la parte del artículo que habla de los estilos tradicionales de kung fu así y ahí es donde retomaremos nuestro tip da en la próxima parte efecto exploraremos cómo esos estilos con su énfasis en la profe unidad y la maestría de unas pocas técnicas esenciales nos ayudan a cultivar ese si esa fuerza imparable que nos permite alcanzar nuestro máximo potencial estupendo pues nos vemos en la próxima parte de este dvd hasta la próxima retomamos nuestra conversación sobre la práctica deliberada y él si en él confluye si recordamos la práctica deliberada es ese proceso consciente de entrenamiento que nos permite construir el si esa energía que nos impulsa hacia la maestría exacto y justo antes de la pausa mencionábamos que los estilos tradicionales de kung-fu tienen un papel fundamental en este desarrollo cómo es eso el artículo critica la tendencia cia actual de buscar resultados rápidos en el kung-fu sí como si se tratara de aprender un montón de técnicas superficiales y a los estilos tradicionales por otro lado ajá enfatizan la profundidad dominar unas pocas técnicas esenciales a un nivel profundo