¿Practicas el autocuidado? o ¿el falso autocuidado? #236

Hola qué tal ojito que ya estamos a punto de entrar en junio así casi cruzando el ecuador del año como quien no quiere la cosa no te voy a preguntar por tus propósitos de año nuevo porque ya me imagino que parecen cosa del pasado como de una vida anterior que no recuerdas lo que sí quiere hacer en este episodio es hablarte de una palabra muy de moda el auto cuidado y como sucede con cualquier otra moda es algo que empezó con una buena causa detrás pero que inevitablemente terminó siendo secuestrada por unas cuantas industrias que han exprimido tanto como han podido y un poco más esa palabra para sacarte los cuartos mientras tú y yo nos seguimos sintiendo pues un poco mierdecilla por dentro vamos con la música apache y empezamos frecuencia fitness el lugar de encuentro semanal para estar al día de todo lo relacionado con la nutrición hábitos saludables y entrenamiento de fuerza con daniel rubio frecuencia fitness cada semana atengo a está más fuerte y no come tanta comida empezado voy a pintarte una imagen y me dices luego si te sientes identificada es una persona que seguro que te sientes agotada ahora mismo porque trabajas demasiado te pagan menos de lo que consideras te mereces estás ansiosa y sientes que no llegas a todo vamos estoy pintando un panorama divertirse es verdad también apuesto a que te frustra no poder perder peso como esperabas desearías tener más energía para hacer tu trabajo y te gustaría ser una mejor pareja madre y amiga de tus amigos vamos que sientes que estás luchando y quisieras poder arreglar tu vida porque te lo mereces imagínate una música de fondo que dice no te chupes porque el autocuidado está aquí para ayudarte y la solución a todos esos problemas se encuentran a un solo click de tu tarjeta de crédito porque solo necesitas una mejor rutina de cuidado de la piel o un horario más optimizado o un pedido de zhouzhi de treinta y cinco euros del restaurante de hada o un masaje de cuerpo entero de dos horas o ya puestos ahora que se acerca el verano unas vacaciones de diez días en un destino paradisíaco para desconectar date un capricho pues todo eso lo que te vienen a decir desde la industria del autocuidado y ahora viene la pregunta del millón realmente el autocuidado nos ayuda tanto como pensamos si le preguntásemos a ana helen peterson diría que de ninguna manera en su libro kant y ben peterson lo explica perfecta mente y te paso decir en palabras suyas dice así no solucionas el agotamiento lleno de vacaciones no solucionas con trucos de vida como tener la bandeja de entrada del correo electrónico vacía o usando una aplicación de meditación por cinco minutos en la mañana tampoco preparando la comida para toda la familia de los domingos o empezando a escribir en un diario no soluciones leyendo un libro sobre cómo dar la vuelta a tu vida nuevas soluciones con vacaciones o con un libro de esos para colorear de adultos tampoco lo soluciona está haciendo postres o con la técnica pomodoro o tomando una tarrina de helado con galletas por la noche eso es lo que nos cuenta ella estamos desesperados por el autocuidado pero estamos buscando en los lugares equivocados todo esto que nos comentaba ella ahora mismo es la versión de comida basura del autocuidado igual que sucede después del chute momentáneo de comer macdonalds pues al poco rato nos deja vacíos y decepcionados la doctora puya lax lax min es psiquiatra y autora de un libr llamado real self que significa autocuidado auténtico y también presenta una crítica a este autocuidado consumista que tanto usamos como explica este falso autocuidado generalmente viene en una de tres formas a cual más seductora te pasaba a nombrar y explicar cada una de estas tres formas que la doctora puya last men nos cuenta la primera modalidad sería la del escape y nos la venden como solo necesitamos un masaje o un retiro de medidas meditación de diez días o una clase de yoga o unas vacaciones en bali oirnos a beber mimosas en bronce del restaurante de moda según esta doctrina del falso bienestar cuando no encuentras tiempo para estas soluciones te lo venden como que es tu culpa por no cumplir con alguna de las tareas que tenías pendientes en tu lista esa lista famosa que todos tenemos una lista la segunda modalidad sería la del logro y nos quieren vender que solo necesitamos o estamos a un paso más