Preparador de 300 Opositores: La Guía Completa para Aprobar las Pruebas Físicas

El mayor problema es la estrategia. Hay gente que se pone a opositar que realmente no sabe dónde se está metiendo. ¿Cuál es la estrategia correcta en términos generales para una oposición? Pues yo creo que la clave es... En el podcast de hoy nos acompaña Borja de Miguel, preparador físico especializado en rendimiento para oposiciones y cofundador de Gym Home. Hablaremos de por qué tantas personas fallan en las pruebas físicas, cómo preparar capacidades como fuerza, resistencia, velocidad de natación y qué errores evitar cuando te juegas una plaza. Un episodio para aprender a convertir la preparación física en una ventaja real el día más importante de la oposición. ¿Cuáles son las pruebas más fáciles, en tu opinión? ¿Cuáles son aquellas que te parecen más difíciles que ya hay que currar más en ellas? Vamos a empezar por lo técnico y algo a lo que nadie está acostumbrado a hacer. Es, por ejemplo, trepar una cuerda. Pero yo me encuentro más dificultades a veces en la parte de carga. Guau. ¿Cómo podemos preparar tantas capacidades físicas distintas a la vez? ¿Cómo no nos distribuimos en la semana? Solemos hacer el lunes, día del test. Esto no se cuenta, pero también tiene su arte.

Nervios. inseguridades a nivel psicológico muy importante hablemos de uno de los puestos más difíciles que hay dentro de lo que es la seguridad del estado son los geos la dificultad sobre todo es dentro del curso porque ellos van a tener van a estar sometidos a un estrés a una falta de sueño etcétera en un curso que la vida real no van a tener cuáles son las oposiciones más duras que tú como preparador hayas preparado por complejidad yo diría que las de pruebas Sí, eh. Diferencias de baremo entre sexos de oposiciones. Esto es un buen melón a orir y no sé yo si te agradezco que lo hayas sacado o no. Cualquiera puede opositar. Cada año miles de opositores intentan cambiar de vida presentándose a unas oposiciones y fallan en la parte de pruebas físicas. Es curioso porque se saben de memoria el temario, cada una de las pruebas teóricas están realizadas al pie de la letra, pero luego llegan las pruebas físicas y se acabó el sueño. Y lo más curioso es que no es un tema de esfuerzo, es que no están apuntando en la dirección adecuada. Nuestro invitado de hoy es graduado en CACID por la Politécnica, también es experto en rendimiento físico y ha preparado a más de 300 opositores para sus pruebas y entre ellas hay algunas de las pruebas físicas más duras de España como los GEOS.

Y a todo esto hay que sumarle, por supuesto, que es compañero mío, docente, aquí en C-Generation. Hoy vamos a ver qué es lo que suele fallar en la preparación para las pruebas físicas de las oposiciones. Veremos cómo sacarle el máximo partido. al tiempo que tú puedes dedicarle a las pruebas físicas y, por supuesto, veremos cómo preparar las pruebas específicas de bomberos, Policía Nacional o incluso algunas autonómicas como la Erzainza del País Vasco de Euskadi. Con todos vosotros tengo el honor de tener aquí a mi amigo, compañero de Figeneration, Borja de Miguel. Borja, ¿cómo estás? Muy buenas, editor. Muchas gracias por la invitación. ¿Cuál es el principal error que ves tú en las oposiciones, en las personas que se presentan a la oposición en las pruebas físicas? La respuesta es concisa, pero es muy amplia. Concisa, pero compleja. Como tantas cosas en la vida. Como la oposición misma. Pero básicamente, el mayor problema es la estrategia. Hay gente que se pone a opositar que realmente no sabe dónde se está metiendo. Me explico. Al final, la oposición tiene componente teórico, componente físico, pero también tiene un componente... social muy importante.

Es cierto, porque muchas personas dicen, me voy a poner un opositor a muerte. Pero hay que tener un equilibrio entre la teoría, entre la práctica y lo que es también la vida más allá de la oposición. Una oposición invisible. Esto es increíble. Sobre todo, todos nosotros que llevamos acompañando durante 10 años a opositores, tanto online y presencial, en su día a día. Pues lo vemos. Como hay personas que empiezan a tope y de repente pegan un bajonazo, porque a nivel psicológico pegan un bajón. No puedes estar siempre en la cresta de la ola. A veces tienes que bajar, ir ondulando un poco cargas, tanto a nivel entrenamiento, pero también a nivel teórico y demás. Entonces, yo diría que la estrategia de oposición, atendiendo a las pruebas físicas, es clave. ¿Qué situación tengo actualmente? ¿Qué debilidades? ¿Qué fortalezas tengo? ¿Qué pruebas paso? ¿Qué pruebas no paso? Y como no las pase ni puntúe con el 5 o con la puntuación requerida, no puedo presentarme, no voy a probar. Entonces, lo que es la estrategia individualizada para el opositor, para su contexto, es lo que...