Principio Activo. 29 de marzo de 2023

En copia alto aragón principio activo un programa para hablar de salud información sanitaria bulos y creencias salud pública alimentación y nutrición mitos frente al sentido común con profesionales destacado con la dirección y coordinación de ética la barca principio activo el último miércoles de cada mes en el ciento sesenta y nueve de tu fe con el patrocinio del grupo la pues ya estamos en el último miércoles de este mes de marzo ya primaveral veintinueve de marzo con edgar abarca conductor de este programa es real que tal como estamos quedando muy bien de verte igualmente y de que nos invites a los presentes perdón a nuestro invitado de este mes bueno pues hoy tenemos a una persona un profesional que es tremendamente conoció embargo astro contamos con el doctor juan vida ayer borras juanes médico especialista en medicina deportiva y medicina de familia estuvo como médico en el hospital de bar maestro y lleva ya once años en el centro de salud de barba astro yo creo que lo conoce conocemos todos además de cabecera importante el portal hoy vamos a hablar de un tema que me propuso juegan y que me parece tremendamente importante cada vez yo creo que todos estamos más sensibilizados pero pero es necesario recordar algunos aspectos de lo que es la relación entre deporte y salud mental o que importante esto yo creo que todos hemos escuchado alguna vez eso de sana in corpore sano yo creo que en los tiempos de los romanos ya se relacionaba la salud mental con la salud física y por eso tenemos sería juan juan buenos días unos días maría aquí claro que sí juan que que es la salud mental pues bueno la verdad es que la salud mental al final nos tenemos que ir a un concierto que realmente la oms la que lo marca me entiende ellos lo definen como el estado de bienestar cuando cada individuo desarrolla un potencial que nos puede ayudar afrontar tensiones a llevar una vida mucho más fructífera y productiva y sobre todo aportar algo la comunidad sus poco el concepto que pone la oms pero después podemos decir lo que realmente los últimos años se popularizó muchísimo la salud mental por poner porque está muy abandonado lógicamente en cuanto salud mental y allí la que el deporte aporta fundamento ese ámbito de ayudar a muchos a muchos pacientes importante el tema de hoy llegar si es importante de hecho hay numerosos estudios que ya hace años hay una biografía abrumadora al respecto números estudios que han concluido que tanto en la alimentación como la práctica de la actividad física pues están estrechamente vinculados a nuestro estado mental y emocional llevamos además en estos últimos tiempos ritmo vertiginoso estrés ansiedad cansancio insomnio muchas veces vinculados a nuestros malos hábitos de vida juan que nos tienes que contar pues yo creo que te lleva al final de la culpa la colonización no los avances tecnológicos todas esas cosas nos hacen que abandone unos principios que realmente lo que tú has dicho antes en la antigua roma y antigua grecia esta gente le daban importancia a esos aspectos del culto al cuerpo todo cuerpo lo hacía mucho más y dicho las estructuras que nos han dejado las subculturas de estos romanos a ver que realmente el cuerpo y cuidado bastante miguel ángel de exacto y sobre todo nos hace ver lo que tú decidas quizá esa vida sedentaria nos lleva a la obesidad al estrés a la depresión ya unos infernales degenerativas que a la larga si ven con los años que son las arturo todo lo quiere potenciar la musculatura trabajo las articulaciones nos ayuda muchísimo ya no tiene el cerebro el tema aparte de lo dicho cuerpo sano el cuerpo sano de alguna manera hace que el cerebro nuestro futuro una manera más más coordinada y ahí donde entre el papel del deporte en general no el deporte de competición del deporte competición también tiene sus centros que a veces lo que decimos simple el deporte sitio sobrepasó también tiene sus todo en exceso verdad obsesiones me entiendes y todo yo creo que allí juan no sé qué piensas deporte y ha llevado al extremo también puede casi romper de hecho de hecho hay allí unas determinados conceptos patológicos como conexión o la ortodoxia que llegan a extremos que realmente el deporte en exceso