Principio Activo, con Edgar Abarca y Estefanía Ramos.

En copia alto aragón principio activo un programa para hablar de salud información sanitaria bulos y creencias salud pública alimentación y nutrición mitos frente al sentido común con profesionales destacados con la dirección y coordinación de la barca principio activo el último miércoles de cada mes en el ciento sesenta y nueve de tu fe con el patrocinio del grupo la pilares que edgar es de los pocos que cumple el objetivo principal del programa última jueves miércoles de cada mes y aquí está puntualmente el último miércoles de este mes de marzo treinta de marzo querido como estamos muy buenos días buenos días aquí estamos un mes más recuperando un poquito ese programa de especialistas que que programa vamos al principio de los tiempos y a quienes has traído y cuéntame bueno pues intentando huir ya del monotema coby de este año de principio activo como bien sabes maría hoy tenemos con nosotros estefanía ramos estefanía ramos es fisioterapeuta máster en postura logia por la universidad de barcelona y máster en fisioterapia del suelo pélvico en la mujer hombre infante además tiene numerosos cursos de fisioterapia deportiva que avalan su sólida formación pese a su juventud si joven nuevo gran profesional buenos días hola buenos dias estefanía encantada igualmente estefanía creo que la función del suelo pélvico es una gran desconocida para su enorme importancia cuál es su papel en el ciclo vital bueno pues vamos primero hablar un poco sobre el suelo pélvico la definición de que es el suelo pélvico quizá últimamente parece que se habla mucho sobre suelo pélvico últimamente es menos desconocido que antes desde luego así y seguramente se habrás oído hablar de él por técnica sobre fortalece suelo pélvico los ejercicios de que las bolas chinas y en si el suelo pélvico se define como un conjunto de músculos ligamentos y pastillas que reviste en la parte inferior de la pelvis y tenemos entendido que suelo pélvico es un músculo no que tiene una forma de hamaca pero no es del todo así y hablar de esta forma de él es un poco en concreto y y principalmente podríamos decir que no es solo un músculo que nos sino que son un conjunto de músculos ligamentos y de pastillas que sólo un veinte por ciento es realmente el músculo esto sería el ochenta por ciento tejido conectivo que va desde el músculo hacia las vísceras cosas que lo acompañan es más fácil comprender que es un músculo pero efectivamente no es concreto del todo claro si además sostiene como tres pilares a la vejiga digamos a los órganos sexuales tanto masculina como femeninos y al recto y las principales funciones que tiene el suelo pélvico sería dar estabilidad a la zona abdominal y lumbar juega un papel muy importante en el sostén de todo de todo de todo el cuerpo digamos original está la parte baja y tiene que tener también es muy importante la contingencia tanto de incontinencia urinaria de la contingencia del recto previene incontinencia se hace siempre viene incontinencia fecal es también ayuda a la parte sexual es es tiene un papel fundamental en el orgasmo entre otras tantas funciones y tanto de hombres como de mujeres porque muchas veces lo tendemos a asociar el suelo pélvico solo con algo de la mujer verdad si nombre de mujeres y niños todos tenemos suelo pélvico en la importancia de suelo pélvico va más allá de la mujer adulta embarazada que es lo que principalmente se conocen o y que decir por ejemplo en niños aprendemos a controlar los esfínteres y cuántos niños en la infancia satén pipi en la cama claro en las mujeres por ejemplo la adolescencia cuando llega a la regla hay dolores dolores menstruales muy fuertes incluso el tabú de la menstruación si luego también de la edad adulta las mujeres se quieren quedar embarazadas y hay dificultades y desgraciadamente cada día más es cada día se ve más y si luego también es el momento del parto no miedo en el parto la incentivos del post parto los dolores en las relaciones sexuales y ya otro pilar fundamentales en la fase premenstrual m la menopausia si las atrocidades vaginales la disminución de la libido todo esto es es es bien suelo pélvico vale y en hombres por ejemplo las eyaculación precoz de las incontinencia urinaria ese hombre que normalmente se ven más a raíz de una de una operación de próstata y luego la prevención que también es super importante