Principios de la dieta antiinflamatoria

Hola! Una pregunta qué opinas de los lácteos, se han de obviar los lácteos en caso de procesos inflmamatorios, esto tb Vale para yogures? Graaacias

Me encantan, como hago para que me manden el material exclusivo

Es curioso que se recomiende como antiinflamatorios unos huevos fritos en mantequilla, o una carne y el aceite de oliva virgen extra. ¿No se requiere moderación como con las frutas? No se habla de la fibra, ni de la TMAO (trimetilamina oxidada, pro inflamatoria).

Pues genial para los treintaañeros. Para los de sesenta que ya tienen enfermedad cardiovascular (inflamación) y gran cantidad de ateroma en las arterias, causado por la inflamación, grasas saturadas, refinados, etc., yo no recomendaría esta línea, sino más fruta, más verdura, más legumbre, pseudocereales, arroz integral, etc.

Todo integral (aunque si hay que evitar el exceso de hidratos, principalmente refinados). 

Agua del grifo?

Gracias por tanto!!

saludos desde Munich!🎅 Feliz Navidad y Feliz año Nuevo!!!!

 buena! una pregunta, la mantequilla natural donde se puede conseguir?  gracias 

Me encantó!