El proceso del perdón

Bienvenidos a un nuevo capítulo de este podcast, Escucha y Consuelo, a acercar los temas que tienen que ver con la sensibilidad más cercana al sufrimiento, al dolor y a la muerte.

El trabajo de hoy es el proceso del perdón, que todos en algún momento tenemos que reflexionar al respecto, que la sociedad actual, más que nunca, regresa.

El proceso del perdón es un viaje complejo que comienza con el reconocimiento del daño, seguido por la aceptación de las emociones asociadas.

Implica una decisión consciente de perdonar, que no significa olvidar o justificar, sino que implica un reconocimiento de la verdad.

Implica una decisión consciente de perdonar, que no significa olvidar o justificar, sino liberar el resentimiento para alcanzar la paz interior.

Finalmente puede incluir la expresión del perdón, la reconstrucción de la situación y el crecimiento personal.

Una sortid, bienvenido.

Muchas gracias por esta invitación.

Un tema interesante.

Muy sugerente.

Hace años empecé a trabajar la importancia del perdón en el duelo, que no había nada y ahora ya vas viendo cosas.

Pero el perdón porque es importante.

Estamos viviendo un momento en nuestra sociedad, en nuestra cultura, y en el momento que estamos impidiendo de vivir la experiencia de acogida del otro.

Esto lo hemos dicho muchas veces.

Estamos perdiendo esa capacidad de acoger al otro.

¿Por qué? Porque parece que me tengo que defender, parece que tengo que mostrarme mejor que el otro, y no puedo aceptar al otro.

¿Qué pasa? Durante años el perdón se vivía como algo mágico.

Yo te pedía perdón y ya está.

¿Qué ha ido provocando? Que la gente no sepa perdonar, pero tampoco sepa el dolor que genera tu ofensa.

Y vivir como puede.

Una situación que hace daño.

Y esto lo trabaja con parejas que se habían separado y les explicabas.

¿Cuándo empiezas? Cuando tú una infidelidad la perdonas, ¿y el otro qué lee? No que le has perdonado, lee que no te ha dolido.

Claro, claro, claro.

Claro, si la gente no sabe el dolor que tú sientes, cómo te está afectando, cómo antes de perdonar tienes que perdonarte, porque has tenido que ver cómo todo ese dolor, esa ofensa te está haciendo tanto daño, tanta frustración, tanta impotencia, que te lleva de alguna manera a mirarte a ti mismo dolido.

Y como estás dolido, hieres.

Y como estás hiriendo, haces daño.

Por eso es tan importante el perdonar.

Por eso el perdón tiene de algún elemento es aceptar que a mí me ha dolido.

Y lo que hemos llamado reconocimiento del daño.

Claro.

Aceptar que se ha recibido una ofensa, y esta ofensa, este acto, ha causado un dolor.

Un dolor que a veces no le quedamos, no por educación, por miedo, o por no saber cómo darle palabras.

Si me has hecho daño, me has hecho daño.

Y me siento herido, y esto no me ha gustado.

Porque claro, no es que como le quiero, es que al final la gente se comporta de una manera que no ayuda a entender el daño que hacemos.

Además has anticipado algo de esta aceptación en cuanto al reconocimiento del daño que decíamos que es crucial ser honestos sobre la herida y permitirse el dolor y el resentimiento probablemente en un espacio donde te sientas seguro, sientas seguridad.

Claro, es que si yo no hablo cómo me ha dolido lo que tú me has hecho, a veces no es fácil con la persona que te ha herido, o que te ha ofendido.