PRODUCTIVIDAD EN EQUILIBRIO 26-2-2024 Visualizaciones, afirmaciones y otras hierbas

Episodio ciento sesenta y dos visualizaciones afirmaciones y otras hierbas bienvenida al podcast productividad en equilibrio el podcast de couching con marissa donde te enseño a incrementar tu productividad a la vez que vives tu vida un calma y serenidad preparadas listas ya hola muy bienvenida productiva cómo estás cómo va todo espero que estés estupendamente yo pues aquí encantada de estar una semana mas contigo aunque te diré que tengo mi vida patas arriba ahora mismo estoy introduciendo cambios por todas partes y bueno ya te contaré algunos pero sí es una etapa en la que bueno pues en una etapa de transición cuando introducimos cambios pues hasta que dejamos lo antiguo y nos hacemos con lo nuevo pues estamos ahí in derby ver of misery lo que dicen en mi escuela de coche esta es una metáfora que a mí me encanta no porque lo refleja muy bien cuando estás yendo de de una orilla del río a la otra y entre medias pues tienes corrientes piedras olas tienes pero bueno así es la vida y hay que entenderlo así también y hay que vivirla así y hay que gestionarla y hay que gestionar ese ese cruzar el río verdad para que bueno pues para que podamos estar en la otra orilla porque si no no vamos a llegar a la otra orilla si no lo cruzamos y nos cuestionamos todas esas cositas pues pues no llegan los cambios así que nada ya te contaré y vamos a darle caña al episodio de hoy que mira hoy te quiero hablar de algo que bueno pues pues puede sonar un poco hierbas un poco friki qué sé yo yo soy bastante yerbas y bastante frikis pero justamente te quiero hablar de lo que hay detrás de esto vamos a ver es más que probable que alguna vez hayas oído hablar de las visualizaciones de las afirmaciones hicimos aquí en episodios sobre el tema de de visualizar hace tiempo ya episodio setenta y cinco por si quieres escucharlo o escucharlo después de este porque hoy te quiero dar un enfoque para que entiendas que hay detrás de todo esto y bueno porque se dice tanto esto de que te visualices a ti misma habiendo conseguido lo que quieres conseguir o que visualices el día a día y cómo va a ir el día y este tipo de cosas un complemento de como visualizar y bueno más bien para que puedas entender el por qué y por qué es importante que conozcas también el sentido lo que hay detrás por así decirlo porque bueno ya sabes si eres oyente habitual del podcast que a mí me gusta a explicarte para que puedas ap picarlo bien y de forma que te ayude a conseguir lo que quieres vale entonces vamos a ver esto funciona de maravilla pero es algo que cuando no estamos acostumbradas pues nos puede sonar un poco raro así entre comillas esto de raro nos puede sonar raro o poco yerbas un poco friki algo así no sin embargo visualizarte a ti misma habiendo conseguido lo que quieres es algo que ayuda muchísimo a conseguirlo potencia las posibilidades de realmente conseguirlo y lo mismo con visualizarte a ti misma haciendo lo que tienes que hacer en el día a día haciendo las tareas que tienes que hacer recogiendo a los niños del cole y disfrutándolo pasándolo bien con ellos no sé si vas a hacer una entrevista o hablar en público visualizarte a ti misma en esa entrevista tranquila haciendo una gran entrevista habla ando y expresándote bien este tipo de cosas visualizar cada mañana cómo va a ser tu día y cómo lo vas a vivir y también algo muy recomendable es visualizarte a ti misma habiendo conseguido ya lo que quieres conseguir visualizar la casa de tus sueños y verte a ti mismo en tu día a día en esa casa visualizarte a ti misma dando una conferencia ante mil personas visualizarte en una oficina con ventanas maravillosas con tu propio equipo dirigiendo liderando tu empresa tu negocio tu departamento lo que sea que tú quieres conseguir visualizarte a ti misma como si ya lo hubieras conseguido es algo que ayuda mucho a que lo consigas por varias causas porque ganas claridad en lo que quieres y amas claridad pues más fácil que lo consigas porque te da foco pones tu atención en eso que quieres y te dan mayor foco para trabajar en conseguirlo y también por las señales que le estás dando tu cerebro le estás diciendo a tu cerebro lo que quieres para que esté atento y enfocado in conseguirlo pero es que además sales del piloto automático me refiero si tú te ves siempre lo mismo hace siempre lo mismo siente siempre las mismas emociones en las mismas situaciones