PRODUCTIVIDAD EN EQUILIBRIO 4-3-2024.Aceptando la incomodidad

Episodio ciento sesenta y tres cómo vencer tus excusas bienvenida al podcast productividad en equilibrio el podcast me couching con marissa donde te enseño a incrementar tu productividad a la vez que vives tu vida un calma y serenidad preparadas listas ya hola muy bienvenida productiva cómo estás cómo va todo espero que estés estupendamente yo encantadísima de estar una semana más aquí contigo hoy en día calmado que llevo unos días un poco ajetreados digamos y bueno pues por fin llega un día más tranquilito esto es importante a mí yo funciono mucho por lo que yo llamo maratones me me edwin maratón de trabajo impresionante o bueno de trabajo de cosas por hacer que a veces nos al trabajo y a mí esto me funciona muy bien es como que estoy ahí dos tres días azul y cuando te digo azul quiero decir azul y luego pues me cojo también dos tres días más más ligeritos no entonces bueno es importante ya sabemos la productividad pero en equilibrio así que nada esta semana vamos a tratar de un tema que bueno ya hemos hablado otras veces el podcast y es que es la importancia de detectar tus excusas la importancia de darnos cuenta que los obstáculos del camino mayoritariamente son excusas que nos ponemos a nosotras mismas la mayoría de las veces sin darnos cuenta y bueno pues sin darnos cuenta que lo lo que estamos haciendo es ponernos una excusa para no hacer lo que me había propuesto hacer no es algo que hagamos de forma consciente te te digo normalmente no nos damos cuenta y nos contamos que no hacemos tal o cual cosa pues porque no tengo tiempo porque no se me da bien o porque es que claro esto tal persona sí puede pero yo no y nos loco leemos nos creemos esa excusa que bueno que nos estamos contando y nos la vemos como una excusa en sí sino que creemos que es que es verdad que es la realidad verdad universal y verdad verdadera que es que es así y ya está no hago tal cosa pues porque no tengo tiempo pero normalmente no es la fa alta de tiempo la causa de que no lo hagas te pongo esto de la falta de tiempo como un ejemplo vale puede ser otra excusa la que te estoy exponiendo que bueno hacen pagar tenemos cientos de excusas y además excusas muy buenas y que no nos planteamos y bueno pues qué nos las creemos que que es que en realidad no puedo no puedo hacerlo no es que no quiera es que no tengo tiempo volviendo al ejemplo vale pero vamos ya te digo que son excusas muy buenas y con cierto fundamento claro porque tu lindo cerebrito te conoce muy bien y conoce cómo contarte tus excusas y bueno ya hemos visto en algún episodio del podcast si eres oyente habitual me habrás oído comentarte esto de que te lo cuestiones todo todo lo que se te ocurra pues que te acostumbres a cuestionárselo porque cl claro como en realidad nos damos cuenta que es una excusa pues se nos complica desmontar la excusa desmontar la creencia que hay detrás porque no lo vemos como una excusa sino que nos creemos que es que es así qué es que esto es lo que hay si te interesa el tema te recomiendo que escuches tras este episodio el episodio ciento cuarenta y seis que hablábamos de este de este tema de detectar tus propias excusas y que te lo cuestiones todo para que empieces a darte cuenta de que tus excusas son excusas que no son la verdad universal y absoluta sino que es una excusa que te estás contando y que no te ayuda que es que este es el tema que no te ayuda porque te impide hacer eso que quieres hacer o te habías propuesto hacer o sabes que te vendría bien hacer ahora bien hoy me gustaría ofrecerte un paso más allá con este tema porque esto es algo súper común y como te decía pues no nos damos cuenta y como no nos damos cuenta pues no le damos importancia pero en realidad esto de las excusas está determinando muchísimo tu comportamiento y por tanto tus resultados porque esto me habrás oído decir mil veces y mil veces más lo voy a repetir tu comportamiento viene determinado por tu mentalidad y claro si te quedas en la mentalidad de siempre con las excusas de siempre pues no vas a cambiar no vas a mejorar y vas a seguir igual y sobre todo te va a costar mucho cualquier cosa porque sigues en la misma mentalidad cualquier cosa nueva y entonces te vas a tener que apoyar mucho en la fuerza de voluntad para hacer lo que quieres hacer y qué no estás haciendo y esto es cansado lo primero a leer requiere energía y esfuerzos todo lo primero crees que además es limitado la fuerza de voluntad que tienes en un día es