PRODUCTIVIDAD EN EQUILIBRIO 8-1-2024 Un Nuevo Diálogo

Episodio ciento cincuenta y ocho un nuevo diálogo bienvenida al podcast productividad en equilibrio el podcast de con quién con marissa donde te enseño a incrementar tu productividad a la vez que vives tu vida un calma y serenidad preparadas listas ya hola muy bienvenida productiva cómo estás cómo va todo espero que estés estupendamente y yo pues mira aquí encantada de estar una semana más contigo que este es el último episodio de dos mil veintitrés puede que lo escuches ahora o puede que lo escuchéis mas adelante en otro momento da igual cuando lo escuches puedes poner en práctica lo que vamos a ver hoy en cualquier momento y si lo estás escuchando ahora que termina el año pues mira es una oportunidad estupenda con todo esto de los propósitos de año nuevo que te hagas un regalo a ti misma para este nuevo año o para cuando sea que lo estoy escuchando y te regales un nuevo diálogo interno una nueva conversación interna mira es impresionante impresionante la dureza con la que se tratan a sí misma la mayoría de las personas seguro que sabes de qué te hablo estas perlas que nos co untamos a nosotras mismas sobre nosotras mismas un diálogo interno durísimo contigo misma que te va mermando poquito a poco tu confianza en ti tu estiman imagen en definitiva tu identidad poco a poco con ese diálogo tan habitual de te has vuelto buscar quién me manda a mí meterme en esto si ya sabía yo que esto iba a salir mal que no iba a ser capaz es que mira que eres que te esperabas si es que esto esto se te da fatal vaya tela si es que no aprendo casi mejor que ni lo intente en fin y bastante suave que estoy siendo con estos ejemplos que tú y yo sabemos de lo te hablo mira este diálogo es una conversación que tienes contigo misma una regañina que te das a ti misma un reproche continuo lleno de crítica juicios hacia ti misma que es que no sabes el daño que te está haciendo no te puedes hacer una idea de cómo te afecta esto pero claro esto es algo que que no nos enseñan habitualmente cuando somos pequeñas pues no nos enseñan a tratarnos bien no nos enseñan a no contestar mal a los demás a no menospreciar a otros a no juzgarlos a no criticarlos a ser empáticas con otras personas y entender que todo el mundo se equivoca pero nadie te dice que hagas lo mismo contigo misma que seas empática contigo que te entiendas que te comprendas que con prendas que eres persona y todo el mundo se equivoca que te escuches y te trates con amor con comprensión se habla mucho de la comprensión y de tratar a otros con compasión pero todo esto empieza en ti empieza tú continuó la relación que mantienes contigo misma empieza con que te aceptes y no sólo que aceptes que te gustes con tus luces y con tus sombras con lo que te gusta de ti con lo que quieres mejorar y todo esto pasa por un diálogo amable comprensivo y efectivo contigo misma porque vas a estar contigo toda tu vida toda tu vida hablándote y toda tu vida escuchándote tú a ti sobre ti créeme esta es la relación más importante que vas a tener en toda tu vida tu relación contigo y por eso mismo necesitas cultivar una buena relación contigo y por eso lo que quiero ofrecerte en este último episodio del año es que te comprometas a tener un nuevo diálogo contigo un nuevo diálogo interno que te ayude y que te impulse durante mucho tiempo esto se ha confundido con con arrogancia con que creerse superior superior a otros también yo qué sé soberbia altivez no tiene nada que ver con todo esto nada en absoluto se trata de que te des a ti misma el trato que le das a las demás se trata de que te trates como quieres tratar a las personas que quieres se trata de que aprendas a amarte y quererte y que por qué el siguiente te hables con amor y con comprensión y esto no tiene nada que ver tampoco con adoptar una actitud victimista o de queja pobrecita yo me tengas lástima de ti misma no te hagas esto lo que quiero ofrecerte es que te regales un nuevo diálogo interno que empieces a prestar atención a lo que te dice y al tono en el que te lo dices que empieces a prestar atención a tus palabras á tus atributos a las a los calificativos con lo que te describes a ti misma cuando estás sola contigo y que dejes ir todos esos que timerman y que te hacen pequeñita porque no te lo mereces y no tienes que regañar te reprocharé para ser mejor