Programa VII. Especial preguntas y respuestas

Solucionando las preguntas de nuestras oyentes:

I. ¿Como conseguir la sentadilla pistol?


II. ¿Es bueno hacer ejercicios después de acabar mi rutina?


III. Dolor lumbar en sentadilla


IV. Rutina de Biceps


V. Ejercicios para la pérdida de grasa en brazo


VI. ¿Como puedo mejorar mi remada en Surf?


VII. Diferencias entre Hipthrust y puente de cadera con pies elevados

Y una pregunta extra que es súper común,

¿Si empiezo a entrenar y luego lo dejo.... El músculo se trasforma en grasa?

La respuesta parece obvia, pero es una preocupación bastante común o quizá una excusa para no empezar nunca el gimnasio.

No nos olvidamos del tip semanal:

Agujetas: ¿Qué tenemos que hacer para prevenirlas?


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