Los propísitos de año nuevo

Buenos días mi nombre es diego rodríguez y esto es recalculando ruta bienvenidas y bienvenidos lo primero que quiero hacer por supuesto es felicitaros a todas y a todos el año nuevo espero que estos primeros días de dos mil veinticinco hayan sido por lo menos amables sé que el sesenta por ciento de la población está con gripe y otro treinta por ciento sufre un virus intestinal ánimos y es vuestro caso si tenéis la suerte de pertenecer al otro diez por ciento déjame irte que este año promete para ti yo como ves tengo la voz un poco tomada pero de lo me voy librando el comienzo de mi año no ha sido amable mi perro salchicha dejó de caminar el día dos por una hernia que desconocíamos que tenía así que por ahora todo es bastante caótico para ser completamente honesta he estado a punto de no grabar este episodio pero gracias a vosotras y vosotros que me habéis escrito comentando las ganas de escuchar un capítulo nuevo aquí estoy habéis convertido el podcast en mi propósito de año nuevo y os lo agradezco de corazón he estado reflexionando sobre los propósitos de año nuevo y me han entrado varias dudas o curiosidades como por ejemplo hay estadísticas sobre el éxito y el fracaso de los propósitos de año nuevo la respuesta es flipa sí según algunos datos que he encontrado al cabo de un mes solo se mantienen activos el cincuenta y cinco por ciento de los propósitos a los seis meses baja al cuarenta porciento y tras dos años se queda en el nueve por ciento si hablamos de casos de éxito sólo el cuarenta y seis por ciento de las personas que han comenzado con propósitos de año nuevo han tenido éxito durante el mes de enero agárrate el cuarenta y cinco por ciento de los propósitos fracasan y es inevitable que mi cabeza me exija reflexionar sobre esto por qué sucede según tengo entendido en base a mi entorno y a las redes los propósitos de año nuevo son metas relativamente sencillas de conseguir con esto me refiero a que pocas personas se pondrán como propósito cruzar el atlántico a nado por ejemplo la mayoría de nosotros nos propondremos comenzar una alimentación más saludable ir al gimnasio con constancia meditar salir más a la montaña a respirar comprar una casa gastar menos en cine mantener un podcast semanal etcétera son cosas que otros hacen y que deberían ser sostenibles porque nosotros no somos menos que nadie entonces por qué se caen tantos y tan deprisa en mi opinión hay varios motivos te los voy a exponer por si te ahorra un poco de frustración a corto plazo y quizá te pueda dar algo de motivación también así de paso empecemos por los propósitos poco realistas jugar en un equipo de baloncesto profesional porque te lo estás pasando de fábula últimamente con el equipo de los colegas y te has venido arriba sería un ejemplo claro de propósito poco realista vale bici no te vayas al extremo venga un ejemplo en el que identificarnos hacer deporte no es un propósito poco realista pero cambiar tu físico en seis meses por completo si puede serlo por qué no hablamos de milagros los cambios físicos drásticos pasan a menudo déjame que te haga una pregunta que definirá si es o no realista cuál es el propósito hacer deporte o perder veinte kilos aquí se levanta una red flag tienes que ser honesto contigo mismo vida sana y deporte estaba muy bien pero si el propósito en realidad es quitarte la tripa o la celulitis antes del verano no está siendo honesto y ya hemos aprendido que sin honestidad con uno mismo las cosas no funcionan esto me lleva a preguntarme por qué seguimos teniendo miedo a decir en voz alta lo que queremos porque no queremos ser juzgados o porque algo interior nos dice que sí ese es nuestro anhelo real tenemos