Protégete del sol

Episodio 1. Protégete del sol.

¡Hola amigos y amigas! Bienvenidos al primer episodio de Cuidando Nuestra Piel con Javier, Sonia y el pingüino Pino.

Soy Javier, el niño de la playa.

Y yo soy Sonia, la chica de la montaña.

Estamos muy emocionados de teneros con nosotros.

Y yo soy Pino, el pingüino.

Aunque vivo en lugares fríos, también necesito protegerme del sol.

Hoy vamos a aprender mucho sobre cómo usar protector solar.

¡Así es amigos! La protección solar es muy importante para mantener nuestra piel sana y feliz.

¿Estáis listos para aprender? ¡Vamos allá! ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan importante usar protector solar? El sol es genial y nos da mucha energía.

Pero también puede ser muy peligroso.

¡Eso es Javier! Los rayos del sol, especialmente los rayos ultravioleta, suenan superhéroe, ¿verdad? Cada vez que recibes los rayos del sol, estos rayos van incluidos y son peligrosos, pueden causar quemaduras solares, arrugas e incluso problemas más serios como el cáncer de piel.

Vaya, eso es muy importante.

Cuando no usamos protector solar, nuestra piel puede enrojecerse y doler mucho.

Seguro que os ha pasado alguna vez.

Yo una vez estuve tanto tiempo al sol y sin protección que terminé más rojo que una gamba.

¡Eso suena doloroso, Pino! Por eso es tan importante usar protector solar cada vez que tomamos el sol.

¿Queréis escuchar una historia divertida? ¡Sí! Una vez, cuando era más pequeño, olvidé ponerme protector solar en la playa.

Me divertí mucho, pero el día siguiente mi piel estaba tan roja que mis amigos me llamaron Tomate.

¡Qué mal lo pasé! Pero aprendí una lección que nunca olvidaré.

¡Jamás tomaré el sol sin crema! ¡Qué historia, Javier! A mí me pasó algo parecido en la montaña.

Estaba tan emocionada con el senderismo que olvidé ponerme protector solar en la cara.

Terminé con la cara quemada y con la forma de las gafas de sol.

Ahora siempre me aseguro de estar protegida.

¡Vaya! Estas historias nos enseñan lo importante que es proteger nuestra piel.

Ahora vamos a aprender cómo aplicar el protector solar de manera correcta.

Aplicar el protector solar puede ser muy divertido.

Os vamos a enseñar cómo hacerlo.

Primero, elige un protector solar con un factor de protección solar de por lo menos 30.

Asegúrate de que sea resistente al agua si te vas a bañar o jugar.

Así es. Ahora agita bien el frasco y échate una buena cantidad en las manos.

No seas tacaño, ¿eh? Que necesitamos suficiente para cubrir bien toda nuestra piel.

No olvides las orejas, el cuello y la parte de atrás del cuello.

Estas áreas también pueden quemarse fácilmente.

Debes parecer un fantasma de los blancos que estás.

Asegúrate de poner protector solar en los brazos, las piernas y cualquier otra parte del cuerpo en la que te vaya a dar el sol.

Pide ayuda a un adulto para la espalda.

Recuerda aplicar el protector solar 30 minutos antes de tomar el sol.

Y si estás nadando o sudando mucho, vuelve a echarte crema cada dos horas.

Eso es. Y para hacerlo aún más divertido, podemos cantar una canción mientras nos aplicamos el protector solar.

Aquí va una.

Protege tu piel, protege tu piel con el protector solar que siempre hay que aplicar.

De la cabeza a los pies, protégete bien.

Muy bien, amigos. Ahora que sabemos cómo aplicar el protector solar, estamos listos para disfrutar del sol de manera segura.

Y recuerda hacerlo de manera divertida.

Eso es todo por hoy. Gracias por acompañarnos en este primer episodio de Cuidando Nuestra Piel con Javier, Sonia y el pingüino Pino.

Nos vemos en el próximo episodio, donde hablaremos de cómo hidratar nuestra piel. ¡No te lo pierdas! ¡Adiós, amigos y amigas!