Psicología (22/05/25) FRUSTRACIÓN

Bien, ahí estamos y aquí nos encontramos con la psicología en el 107.2 y con Virginia Simón a la que vamos a dar la bienvenida a esta horita, las 12 y 32 minutos. Virginia, buenos días. Buenos días. Ya estamos aquí recibiendo el calorcito.

Pues fíjate, he visto por la próxima semana ya 36 grados algún día. De sopetón.

De sopetón. Esto va a ser un cambio. El otro día me explicaban lo de aclimatarse, me lo decía Marifé, en el espacio que tenemos aquí con Protección Civil en la radio, con esos consejos para saber qué hacer y cómo actuar ante cualquier peligro y cualquier historia. Y nos comentaba eso, que estuvo hablando de los golpes de calor que nos tenemos que aclimatar y hacerlo despacito, no de golpe.

Pero parece que este año va a haber un corte interesante aquí, ¿no?, en el tema del tiempo.

Sí, el tiempo no acompaña para aclimatarse. O sea, pasar de primavera a verano de golpe.

Bueno, Virginia hoy va a traer un tema al que hacemos mucha ilusión en muchos de los temas que nos traen, que es ni más ni menos que el de la frustración.

Sí, sí, sí. Es que traen más problemas de lo que parece.

Claro, claro. Y sobre todo lo vemos mucho en los jóvenes, ¿no?, porque lo vemos, que no están preparados muchos de ellos. Si anda a la mínima tiran la toalla y anda que no hay tropiezos y cosas en la vida con las que tenemos que lidiar y torear.

Pues cada día. Al final es algo que nos vamos a encontrar cada día. Barreras por todas partes. Pero bueno, esa es la vida. Esa es la vida, ir superando.

Yo tengo un dicho, pero que es mío, personal, que le digo, si es que la vida es solucionar problemas.

Así, muy buen dicho.

Sí, no, no, es una expresión mía que de verdad que no se la ha copiado nadie. Es una expresión que llega a un punto en el cual digo yo, cuando veo a alguien que tiene un problema o lo que sea, no es por animar, si puedo ayudar, ayudo. Si es que la vida es solucionar problemas, vamos.

Es real. O sea, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, prácticamente todos los días, resolvemos algún problema. Claro, vamos a tomar problemas ahí como, bueno, pues entre pañales, ¿no? Ahí como en algodones. Pero bueno, hay problemas más grandes y más pequeños.

Claro.

Y esa es la frustración. Nos vamos a poner con ello, ¿verdad? Vamos a, va, no, no, no frustremos en este espacio.

No nos frustremos, no nos frustremos. Venga. Bueno, pues como decimos, en la vida no podemos conseguir todo lo que queremos, siempre que queremos, en cualquier momento, nada. Esto no es así. Y es que, como igual dice tu frase, la vida es solucionar problemas, bueno, pues eso de que no podemos conseguir todo lo que queremos, pues expresa un hecho que puede ser muy duro en función de cuánto lo deseamos.

Y es que a veces las circunstancias, pues realmente no son las mejores o las más propicias para conseguir lo que queremos en un momento dado o nos creamos metas muy exigentes o a veces es que nos exigen, pues yo sé, nuestro entorno, nos exigen mucho un nivel, pues al que en ese momento por lo menos no podemos alcanzar.

Y estos son cosas que, como digo, nos pasan cada día, durante toda nuestra vida, desde que nacemos y es motivo de diferentes niveles de frustración que vamos a tener que afrontar.

Entonces, la frustración pues no siempre es fácil de afrontar, precisamente dicho.

Cada uno de nosotros, pues tenemos una capacidad concreta para tolerarla y hay personas, bueno, pues que tienen una alta tolerancia al hecho de frustrarse y, bueno, no les genera un impedimento sino, bueno, una leve molestia, o sea, les ocurre algo, no pueden solucionarlo o no alcanzan la meta y, bueno, pues lo vuelven a intentar, pues tienen otros recursos.

Y, sin embargo, hay otras personas que tienen muy baja tolerancia a la frustración y que ante la más mínima dificultad, pues se paralizan y abandonan lo que están haciendo.

Y además, bueno, esto tiene ciertas consecuencias, o sea, no es tan sencillo como que lo abandonan y ya está, sino que a veces tienen conductas que después hablaremos de ellas, ¿vale? Entonces, como digo, la frustración, bueno, pues es un sentimiento o una sensación desagradable, totalmente natural, en la cual pues aparece una mezcla de tristeza, de rabia, de decepción, bueno, ante la no consecución de nuestro objetivo o la imposibilidad de alcanzar una esperanza o un deseo que tenemos. Y, bueno, no es necesario realmente que se trate de un deseo propio, sino que también puede aparecer ante, bueno, pues una ruptura de las expectativas o de las demandas puestas sobre nosotros, por ejemplo, lo que nuestros padres esperan de nosotros cuando somos pequeños.