Psicologia en el dia a dia #1. Característiques de la Intel·ligència emocional

És important saber com ens sentim, pensem en el nostre dia a dia i desenvolupar aquelles capacitats que ens poden ajudar a fer front a situacions d’estrès de la millor manera possible.
Tots podem potenciar i millorar la nostra intel·ligència emocional: Coneixent les nostres pròpies emocions (saber gestionar-les) i reconeixent les dels altres (treballar l’empatia) i tenir la capacitat de motivar-se un mateix.
En aquest pòdcast ens centrarem en la intel·ligència emocional. Què és? D’on surt aquest concepte? Quin paper pot jugar en les nostres vides fer-ne ús? Quins factors intervenen? Quines habilitats necessitem per tenir una bona intel·ligència emocional?

Transcripció: https://formawiki.diba.cat/pub/direccio_de_serveis/1420b817_podcast_-_psicologia_en_el_dia_a_dia/001.html

Troba més recursos formatius al CRAF: https://recursos-formatius-ens.diba.cat/
Informa’t al web: https://www.diba.cat/es/web/formacio/
Segueix-nos a Linkedin: https://www.linkedin.com/company/formaciodiba/
Visita'ns a Youtube: https://www.youtube.com/formaciodiba