¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

Aquí comienza el podcast de pilates cuatro caja con alberto segovia capítulo setenta y uno que es el entrenamiento funcional hola soy alberto segovia de pilates cuatro cada la plataforma online de entrenamientos de pilates digital en directo y con correcciones en habla hispana y quiero dar la bienvenida a todos los piratas bilaterales y bilateral del planeta a este vuestro podcast el único sitio en el que además de entretenerte y descubrir cosas nuevas aprendes aunque no quiera cada capítulo está diseñado para ser una píldora de aprendizaje de unos doce minutos de duración aunque no siempre lo cumplan en el que abordaremos un tema muy concreto sobre este maravilloso método de entrenamiento y filosofía para la vida que es el método pilates también tendremos capítulos especiales en los que entrevista área los mejores entrenadores y entrenadores del método pilates internacional en habla hispana debatiendo con ellos los temas de actualidad comentando sus experiencias personales y confrontando les ante el texto según yo nuestro cuestionario más intimista una hora bien en el capítulo de hoy comenzaremos explicando que es el funcional training el entrenamiento funcional y que no lo es y sus porque es continuaremos exponiendo los ocho principios que si así se han de cumplir para que eso que estás haciendo pueda ser llamado funcional training y terminar explicando porque es lo que para una persona puede ser funcional para otra puede ser disfuncional así que ya sabes ahora ajustar el volumen de este audio a tu gusto y comenzamos bien pues lo primero que habría que decir es que el entrenamiento funcional entendido como técnicas de entrenamiento con sus especialidades idiosincrasia y file sociedad propias fue desarrollado por el que se considera el padre de todos estén rollo el doctor y profesor ver gambeta el doctor ver champeta es considerado por muchos como el fundador del entrenamiento funcional en el deporte el funcionales por streaming y además ha sido entrenador y preparador físico de múltiples equipos de diferente índole es decir de ambos sexos de varias edades de muchos niveles en deportes como el baloncesto la natación el jockey el tenis el fútbol americano o el fútbol soccer donde fue entrenador nacional de estados unidos y además ha sido profesor en canadá japón en australia estados unidos y europa además de ponente en distintos congresos internacionales vamos que vengan beta reconocido internacionalmente como experto en preparación física y entrenamiento y el caso por el que hoy te hablo de él es porque expuso en dos mil diecisiete en la feria internacional del fitness chivo la conferencia de gesto by mínimo funciona training ministro de minas fans fenin es decir verdad por mi nivel de inglés en la historia y el significado del tren y o como la estupidez ha destrozado el significado del funcional training bien pues en esta conferencia gambeta dejó claro su opinión de que aunque un entrenamiento específico para un determinado deporte no tiene por imitar a este deporte sino que simplemente debe ser adecuado y es que el autor dice que todo es funcional y define la función como lo que permite integrar movimientos multidimensional es es decir arriba abajo del lado dando la vuelta así que escuchando vengan beta la pregunta sería que es funcional pues según dijo el en esta conferencia si estás vivo todo lo que haces es funcional dependiendo de lo que haga cada persona tiene distintos ejercicios funcionales para sí mismo y el rol del entrenador preparador es encontrar el perfecto entrenamiento funcional para cada persona y continuó diciendo el contexto es determinante en el entrenamiento funcional es decir el tipo de atleta del deporte a practicar la actividad a mejorar la finalidad del entrenamiento mismo etcétera por tanto no se puede pensar que cualquier ejercicio es válido para todo el mundo igual por ello el profesor apunta a que uno de los mayores errores que comenten muchos entrenadores esto poner ejercicios válidos para todos los usuarios iguales y es que para vengan beta no existe ejercicios funcionales correctos sino que existen ejercicios correctos en cada situación