¿Qué son las sesiones Energy+?

Todo lo que siempre quisiste preguntar:
* ¿Qué son?
* ¿Cuánto duran?
* ¿A quiénes van dirigidas?
* ¿Cada cuánto tiempo tengo que tomar una sesión?
* ¿Qué se hace en las sesiones?
* ¿Qué resultados puedo esperar?
* ¿Son para todo el mundo?
* Cuántas sesiones necesitaré?