RAFAEL SANTANDREU "No hagas montañas de granos de arena"

Buenas tardes y muchas gracias por estar un día más con todos nosotros es la primera impresión ya sabéis que como cada semana invitamos a la primera impresión a líderes sociales a gente que nos inspira y de la que aprendemos gente que además es generosa porque comparte anécdotas con todos nosotros y sobre todo ya sabéis que todo o casi todo es mentira menos la primera impresión bueno este invitado de hoy ese escritor recordemos los últimos episodios si no recuerdo mal estuvimos con santiago abascal con quien hablamos un poquito de de lo divino de lo humano de botánica luego estuvimos con íñigo errejón con el que filosofamos un poco sobre la libertad y el último ya esto con un actorazo con iván sánchez la verdad que lo pasamos fenomenal y hoy volvemos a la escritura nuestro invitado de hoy si no tengo mal entendido no cree mucho en los matrimonios dicen que hace senderismo solo o al menos escuchando música y además en su primer día de colegio un compañero que se llamaba sergio le dio un abrazo tan grande que aún se acuerda hoy tenemos con todos nosotros en la primera impresión a rafael santandreu rafa cómo estás muy bien presentado esos detalles dicha de vivir son verdad no es verdad totalmente lo primero que le pregunta a todo el mundo es de salud bien bien todo bien por ahora se vale bueno hay una pregunta que me ronda cuando estaba leyendo el libro digo el libro que luego van a sacar un primer plano de él se llama no hagas montañas de granos de arena y un poco sigue la línea psicología cognitiva tú propones de estoicismo y casi diría me parecía como un método para para ser feliz y entonces me he hecho una pregunta digo será feliz rafa y yo se lo voy a preguntar entonces feliz sí lo soy y más de lo que me imaginaba que podría llegar a ser que es muy interesante verdad sería sorprendente porque gracias a aplicar precisamente la psicología cognitiva primero es que youtube una fase lo contó muchas veces cuando tenía veinticinco años neurótica oscura asegura que tenía ansiedad me quejaba de todo y pero tuve mucha suerte descubrí ahí la psicología cognitiva a través de un autor americano uno de los padres de la psicología cognitiva llamado albert ellis aquello aquel libro que leí me voló el cerebro y me cambió la vida totalmente y entonces ahí recuperé la lucidez y la felicidad me di cuenta de que mi amargura me la estaba provocando yo solo y que yo podía hacerlo desaparecer de un plumazo fue así entonces recuperé la alegría de la vida ajá yo siempre digo que a partir de entonces todo me fue empezó a ir bien paradójicamente porque es cuando ya no me preocupaba de que me fuese bien hablar y entonces pero increíblemente con los años es cada vez están mejor mejor hasta descubrir bienestar es que no conocía como cuál es más altos keine que que más que cuando era niño joven por ejemplo no hombre yo creo que por ejemplo yo he descubierto que el ser humano primero que está hecho para la gran felicidad anda y cuál es la gran felicidad se po preguntar a alguien no súper fácil solo tienes que sacar a tu perro al parque ya lo verás ya lo ya este ya los tienes ahí porque como está tu perro en el parque está exultante se mueve la cola como un loco se te tiran encima no sé parece que le ha tocado un gran premio en la lotería qué le pasa al perro todos los días te ha tocado la lotería pero fíjate así están todos los animales igual no lo ves no ves una tortuga pero en realidad está sí también está como tu perro la verdad es que lo expresa si no estoy sacando la cabecita pero bueno ahora mismo y eso ya lo dijo charles darwin el creador de la teoría de la evolución no él él dijo en uno de esos libros dijo estoy totalmente convencido de que el destino el destino natural del ser humano es ser muy feliz porque todos los animales