Accede a la Masterclass gratuita / Webinar completa y con las claves para desbloquear tu pérdida de peso aquí: https://bit.ly/3Xv2ckq
-
Hablamos con Phil Hugo, farmacéutico con una dedicación casi absoluta al estudio del impacto positivo que la dieta cetogénica y el ayuno intermitente tienen en la salud, el rendimiento y el estado de ánimo.
Hablamos de:
Cómo iniciarse en el ayuno intermitente
Dieta cetogénica y ansiedad
Cómo comer una vez al día
Qué es OMAD
Mecanismos que reducen la ansiedad
Ayuno y entrenamiento
-
Gana salud con nosotros:
https://www.vidapotencial.com
PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.
Nuestros programas de nutrición -- https://bit.ly/programasvidapotencial
Nuestro programa de Ayuno Intermitente -- https://bit.ly/programa_ayuno_intermitente
Nuestro programa de Dieta Cetogénica -- https://bit.ly/programa_dieta_cetogenica
Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/programa_perdida_peso
Nuestro programa de Dieta Antiinflamatoria -- https://bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria
Nuestro programa de Dieta Hipotiroidismo -- https://bit.ly/3xUVolG
Nuestro programa de Dieta Menopausia -- https://bit.ly/programa_dieta_menopausia
CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR
Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud.
Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza -- https://bit.ly/curso_entrenamiento_fuerza
Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells -- https://bit.ly/curso_entrenamiento_kettlebells
Nuestro curso sobre el Alzheimer -- https://bit.ly/masterclass_alzheimer
Nuestro curso sobre la Menopausia -- https://bit.ly/curso_menopausia
-
Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: https://www.vidapotencial.com/unete/
-
Nuestras redes sociales:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vidapotencial/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/vidapotencial/
-
Nuestro podcast:
OIR EN iTUNES: https://apple.co/2IYYn1x
OIR EN SPOTIFY: https://spoti.fi/33Z2aW0
-
Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.”
-
Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos audios, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
-
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Comments
excelente y valiosísima información muchísimas gracias chicos, un 10.
Muchas gracias por este podcast. Mi enhorabuena. Personalmente puedo decir que la dieta cetogénica (o mejor dicho baja en carbohidratos) ha sido y es muy importante para nuestra familia, a nuestro hijo que sufría epilepsia esta dieta le ha supuesto un antes y un después. Tanto que ya no tiene que medicarse.
Un 10 chicos, me ha encantado Phil y obviamente tu trabajo Jesus.
Escuché ayer este podcast y me encantó. Efectivamente es muy denso y por eso hoy me he dispuesto a escucharlo otra vez, y cuál es mi sorpresa al ver que habéis censurado el comentario del invitado en el que dice que él piensa que no hubo ninguna pandemia. Me entristece ver qué practicáis la censura. A mis ojos perdéis credibilidad. Por que lo censuráis? Cuál es el miedo exactamente? No logro entenderlo, llevamos yes años sin que se permita el Max mínimo debate. Dejo de escuchar el podcast muy triste. Dejáis de suponer una esperanza.
el problema es que debes ocuparte, sino tienes una super ocupación al final acabas comiendo, por qué comer una única vez al día suena a muy aburrido.
Excelente entrevista con una temática muy común en las personas. Yo también hago ayuno y por ahora como 2 veces por día almuerzo y cena. También estoy dejando el gluten, harinas blancas, arroz blanco y azúcar. Incorporé potasio y magnesio como alimento a las mitocondrias, y para evitar envejecimiento mental y corporal. Y hago cardio, calistenia, hiit y resistencia, estoy bajando lentamente de peso con salud en mis 59 años de vida. Ya que en mi familia también hubo Parkinson, ELA, ACV, colesterol, hipertensión, varices y obesidad. Con esta herencia también aprendí a escuchar mi cuerpo desde los 40 años y llegué a esta edad con plena salud.
que interesante y bien explicado, hace un año que hago ayuno intermitente y he controlado la ansiedad, muchas gracias
Muchas gracias por el contenido de la entrevista. Yo personalmente hago periodos ceto, y la verdad es que me siento con mejor humor y mejor foco mental. Ahora entiendo un poco mejor cuáles son los procesos fisiológicos por los que me pasa dicho cambio. Muchas gracias!