Referencers #1. Dra. Rosa Molina y Tomás Páramo: El impacto de las RRSS en nuestra mente y en nuestras vidas

References una conversación de maría de león y fundación mapfre con personas que dejan huella en redes sociales bienvenidos a referencia es un proyecto que arrancó de la mano de fundación mapfre precisamente para potenciar la figura de aquellas personas que destacan por su gran conocimiento en una materia por sus buenos valores y también por usar las redes sociales generando un impacto positivo en los demas formación la experiencia valores propósito esas son las señas de identidad de un auténtico referente ser y por eso creo que escucharles puede ayudar a inspirar a muchísimas personas para que desarrollen una actividad digital responsable saludable y con valores mejor que aquí hay que comenzar con este proyecto con dos grandes referentes como son la doctora rosa molina y tomás páramo muchísimas gracias por estar aquí chicos es de verdad un placer iniciar esta aventura aquí con nosotros y sobre todo para que compartáis ese conocimiento ese testimonio de vida que creo que va a ayudar a muchísimas personas enhorabuena de verdad por hecho trabajos se os parece a todos los que nos están escuchando antes de dar paso a que ellos nos comenten toda la visión y esas preguntas que les tenemos preparada que son muchísimas no os canséis de mí voy a presentaros un poco sobre su trayectoria porque yo estaría horas y horas hablando con ellos lo que pasa que este podcast lo tenemos centrado en el tema de la salud digital y del uso responsable de la tecnología así que centraremos nuestro enfoque de preguntas en todo ello y voy a comenzar presentando a otra primera invitada la doctora rosa molina que ya es especialista en psiquiatría y trabaja en el hospital universitario clínico san carlos aquí en madrid es doctora por la universidad complutense de madrid y máster en neurociencias también es docente universitaria ha publicado diversos artículos científicos y también su primer libro que es un una mente con mucho cuerpo entiende tus emociones y cuida tu salud mental que por cierto ya por la segunda edición pero rosa está a puntito de lanzar su siguiente libro enhorabuena de verdad porque se ve un contenido muy muy profundo y trabajado y di a los que no entendemos tanto ese concepto de la salud mental al final nos viene muy bien el poder profundizar en estos aspectos de la mano de una profesional como tú que también por cierto desarrollar una gran labor en redes sociales porque tienes una comunidad de más de cien mil seguidores en tu cuenta arroba de punto rosa molina y también eres podcaster tienes un podcast que se llama de piel de piel la cabeza pa que por cierto ya lo tengo en mi lista de favoritas y recomiendo que si podéis escuchéis algunos de sus episodios en especial uno que me encantó que también aporta muchísimo en esta materia es como nos enganchamos a la tecnología y herramientas para un uso saludable bueno que el tema de las vacas que no hay excusas para no escucharlo porque siempre tenemos mucho tiempo antes que veamos paseando por ahí en el coche y seguro que cada uno puede encontrar su hueco para escuchar todas esas grandes aportaciones de referencias como como son rosa y thomas que le doy la bienvenida a tomás gracias por venir y bueno para ti también una carrera profe cional imparable además tu área profesional que se ha desarrollado en el mundo de las redes sociales y ahí has creado una comunidad de personas de más de trescientos setenta y cinco mil increíble de verdad con todo esto somos algunos muchísimas enhorabuena también por haber desarrollado tu labor profesional en este ámbito porque ha creado junto a tu mujer maría garcía de jaime que es otra gran referencia ser una marca de moda que se llama in black collection también con ella has escrito el libro botas de colores para días de lluvia y ser grababa el documental maría y tomás la profesional y lo humano de lo profesional y lo humano de que se puede visualizar en en video que por cierto que sepas que me enganchó siento que te conozco de toda la vida tomas mi familia me ha pasado a mucha gente que siente que yo ya nos conocemos pues de verdad que que enhorabuena por haber desarrollado bueno pues todas esas trabajo que habéis hecho y sobre todo compartir pues todo lo que habéis compartido con los demás si os parece vamos a comenzar con la entrevista como digo enfocando en esa parte de uso saludable de la tecnología y del del área digital bueno yo personalmente hay muchas críticas en el tema de las redes sociales yo personalmente pienso que las redes sociales no son malas sino lo que depende el uso que hagamos de ella claro puede generar un beneficio para uno mismo para los demás o derivar quizá en una patología de hechos