Reflexiones Para Vivir Con Más Certeza y Autenticidad | Episodio 231

Si te gustaría volver a conectar contigo comprender de mejor y vivir con más tranquilidad estás en el lugar correcto te doy la bienvenida al pocas de psico guías tu espacio y semanal de psicología y desarrollo personal para encontrar la calma confianza y libertad que buscas mi nombre es el en querría soy psicóloga experta en ansiedad y aquí aprender las herramientas prácticas que podrás utilizar en tu día a día comenzamos hola como estas este episodio quiero que sea un poco diferente porque a veces simplemente me me apetece entender el micro y y poder hablar contigo que podamos tener una conversación sobre un poco sobre la vida porque fíjate al final más allá de la psicología del desarrollo personal yo siento que en este espacio estamos hablando de vivir estamos hablando de los miedos estamos hablando de la incertidumbre estamos hablando de situaciones difíciles estamos hablando de la vida de lo que nos genera sufrimiento de como sentirnos mejor de cómo tener más calma de cómo aumentar nuestro bienestar es la vida y es lo que hay detrás de todo esto no porque para mí la psicología es necesario que nos pueda llevar a ese camino a ese camino de un buen vivir de vivir según queremos y si aun no sentimos también y para ello muchas veces tenemos que quitar todos los obstáculos del camino los hosts círculos que encontramos en nuestra mente los obstáculos que encontramos en nuestro cuerpo hay mucho aquí que mirar y que revisar pero entender que estamos hablando de la vida y muchas veces nos olvidamos vivimos en una sociedad muy individualista donde mis problemas mis y ficha edades son sólo míos y cada uno somos pequeñas islas con nuestro dolor con nuestro sufrimiento y la mayoría de veces nadie se entera de ello y este es el problema que nadie se entera de ello parece que vivimos en una sociedad y feliz todos los medios sociales compara últimos hay recetas para todo tenemos mensajes superficiales de quien no es felices porque no quiere o quien sufres porque quiere cuanta de esta basura si me permites la expresión está constantemente circulando cuando lees un artículo en un medio de comunicación que siempre me mente te dan tres pasos para que es cosa y es verdad y no te lo voy a negar que al final también yo cuando transmito la información desde este espacio intento agrupar en intenta hacer un guión con puntos y pasos para que te sea sencillo pero eso no significa que sea superficial esto no significa chica que sean acciones fáciles de hacer de un día para otro porque a veces parece esto no y muchas veces buscamos información así como ser feliz y esperamos que en una odia de veinte treinta minutos en una conferencia nos den todas las claves y mi vida cambie sin tener presente que llevo años y año años con los mismos patrones de pensamientos años y años con los mismos miedos con las mismas habitaciones con las mismas sensaciones en mi cuerpo que me desbordan pero esperamos de forma mágica que un contenido que escuchemos en algún medio digital me ayude y me de la clave y esta búsqueda es muy tramposa y todos nos podemos reconocer en esta búsqueda porque vivir es difícil porque vivir se nos hace duro porque nos encontramos con sufrimiento porque nos resistimos a entender que la experiencia humana va unida al sufrimiento que la experiencia humana va unida a la incertidumbre hombre pero no lo queremos ver ojalá algo me salvé de todo esto ojalá este terapeuta que escucho ojalá este psicólogo ojalá este autor de la respuesta que busco y aquí la mala noticia es que la respuesta está en ti y esto implica el trabajo personal y esto implica conocerse realmente y al final entender que ese es el camino de la vida entenderse realmente acompañarse ser la mejor compañía para uno mismo para una misma como cambia tu día si eres una buena compañía antiguo si te tratas con cariño si eres amable si te das tus tiempos si practicas el autocuidado si eres capaz de estar en silencio contigo como esto haría cambiar tu vida creo que muchas veces tiene más que ver con aprender a vivir de otra manera que con solucionar los problemas puntuales buscamos una solución individual