Reflexiones sobre la Búsqueda de la Felicidad | 367

Hola, ¿cómo estás? En el día de hoy vamos a estar hablando sobre la búsqueda de la felicidad. La felicidad es una de esas palabras que todos usamos, pero que pocas veces nos hemos detenido a mirar de verdad. Decimos que queremos ser felices, que queremos una vida feliz, que queremos sentirnos plenos, tranquilas, satisfechas, pero ¿qué estamos buscando exactamente cuando buscamos la felicidad? ¿Qué estás buscando exactamente cuando buscas la felicidad? A veces lo imaginamos como un estado al que llegaremos más adelante, como si hubiera una cima, un punto de llegada, una forma de vida, una versión de nosotros mismos o una serie de condiciones que cuando se den nos permitirán sentir por fin que todo está bien. Y mientras tanto, ¿verdad? Seguimos esperando. Y así sin darnos cuenta podemos pasar mucho tiempo viviendo orientados hacia una felicidad futura. Una felicidad que parece depender únicamente de alcanzar algo, de resolver algo, de cambiar algo o de llegar a algún lugar en concreto.

No porque esté mal desear, crecer, avanzar o construir una vida mejor. El deseo forma parte inevitable de la vida. Las metas también. Los logros nos van a dar un momento de alegría, de seguridad, de libertad o de descanso. Pero quizá la pregunta importante vaya en otra dirección o sea otra. ¿Puede una meta sostener por sí sola la felicidad que esperamos encontrar en ella? Date cuenta como en una única meta ponemos muchas veces toda nuestra felicidad. ¿Qué ocurre entonces cuando alcanzamos aquello que durante tanto tiempo habíamos deseado o lo habíamos asociado con la felicidad? ¿Esa sensación permanece? ¿Es una sensación duradera? ¿O la mente después de un tiempo vuelve a mirar hacia otro objetivo que quiere alcanzar? En el episodio de esta semana nos vamos a acercar a mirar algunas metas que tenemos, algunas aspiraciones que hemos estado persiguiendo para entender qué buscábamos realmente en ellas, qué ocurrió cuando las alcanzábamos y cómo a veces la felicidad se convierte en una búsqueda que nunca termina.

Y también vamos a abrirnos a otras posibilidades. A mirar la felicidad desde el presente, desde la forma en que estamos viviendo ahora y desde aquello que hace que nuestra vida tenga sentido, significado, propósito. Te doy la bienvenida una semana más a este espacio de psicología y desarrollo personal. Comenzamos entonces con este recorrido que te propongo sobre esa búsqueda de la felicidad Podemos empezar por recordar algunas metas o aspiraciones que hayamos tenido a lo largo de nuestra vida No hace falta que sean grandes metas. Pueden ser objetivos importantes, logros materiales, cambios personales, crecimiento profesional, relaciones, reconocimiento, una etapa vital determinada, un proyecto o una forma de verte a ti mismo a ti misma. De verdad, tómate un momento para pensar en algo que deseaste con fuerza. Algo hacia lo que caminaste durante un tiempo. Algo que ocupó gran parte del espacio de tu mente, en tus decisiones, en tu energía.

Y ahora pregúntate, ¿qué buscabas al tratar de alcanzarlo? Te repito, ¿qué buscabas al tratar de alcanzarlo? Y seguro que te das cuenta que lo que intentabas conseguir tenía más que ver o estaba más relacionado con sentirte de una determinada manera. Es decir, con esa meta, con ese objetivo. Con aquello que poníamos toda nuestra energía, buscabas satisfacción, seguridad, calma, quizá buscabas reconocimiento, quizá buscabas más libertad, quizás buscabas sentirte por fin que estás avanzando, tener más claridad en tu vida, que por fin cerrabas algo que estaba pendiente, que esa inquietud por fin iba a desaparecer. Estábamos buscando sentir algo determinado. Muchas veces ponemos esa mirada afuera, ¿verdad? en conseguir desde esa apariencia externa pero realmente en eso que queremos alcanzar está sentir algo determinado por tanto a veces está claro que estamos persiguiendo una meta concreta