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Comentarios
Estupendo para la ansiedad
me aclara la mente
A mí me va muy bien, la uso para la ansiedad y cuando no lo hago lo noto mucho
esto de relajación progresiva tiene poco. los ejercicios de relajación muscular van rapidísimos, luego cuando habla de imaginar q vas paseando a parte de no tener nada q ver con la relajación progresiva de jacobson te induce a una imagen determinada...muy poco útil
la música del principio BSO de «Manchester desde el mar»
pufff,yo queria dormir no dar una clase de aerobic...pues si que hay q hacer cosas....lo borro del tirón
Es genial. Lo necesito todas las noches me relaja y descanso fenomenal. He dejado de tomar mi pastilla de dormir. Graciad
BUENISIMO!!!!!!!! GRACIAS
MUY BUENO!!
GENIAL !!!