RTP Overtime #04 - Valoración y entrenamiento de fuerza en la pretemporada

Buenos días por la mañana creo que la única vez en la historia del derrotó por formas que grabamos dos semanas seguidas eso iba a decir yo los que tenga en cuenta el valor ni que se valore que es viernes del mediodía y no tenemos nada mejor que hacer poner aquí yo voy por lo menos usar que tampoco bueno eso está bien porque me dice que no había llovido tienen una semana más bajas al mes con mes lo que suele ver aquí necesitamos días como hoy unos cuantos pero bueno pues como vaya recuperarlo todo lo voy a pasar bien que tanto tiene todo ver al final grabar cada semana también tiene esto que hablamos hace una semana tengo tanta oscuridad quedarte pero con la semana estándar con los siempre todo el tiempo que me gustaría mundo cosas del el doctorado que siempre quita tiempo y aporta obvio con el centro pero bueno contexto solo solo aporta algo bien la verdad la verdad que sólo puerta el pueblo que te aporta están a largo plazo que a veces se hace complicado se complicado yo bien semana tranquila no viajar esta semana y que de veinte días sin dejar de ir al pabellón al menos yo se nota cuando tiene tantos días sin dejar de ir mañana partido y domingo descanso llevaba sin descanso tras tres semanas preparada para desconectar descansar y desconectar siempre exacto sobre todo sobre todo desconectar y esta aprovechado manera algo interesante esta semana bueno todo lo que estoy leyendo en estas últimas semanas va un poco en la misma línea de algún articulo nuevo seguro artículo bierzo tengo que leer y releer y releer en las unidades empresa nosotros estuvimos cama al final pocas hablando con con temas de y sometería y demás injusto para que funcione colgamos la llamada y con nosotros que nos mandamos bastantes cosilla fue un placer para allá y iguana justo del uso de la biometría como como un método para la mejora aguda en el rendimiento en determinados contextos al final eran dos pruebas whatsapp van sin mas yo creo no sea no tenía un poco la línea que estábamos hablando eso métrico desde el inglés sometido contra la resistencia inamovibles como tú dice como el mismo episodio anterior hablábamos un poco la línea de utilizarlo como como mejora del rendimiento por aplicación de fuerza por ángulos demás a demostrar un poco en la misma línea en efecto agudo porque son los cuatro y ocho minutos pero nos da una pequeña idea de la vez más de la aplicación de este tipo de geometría lo que no recuerdo si que recuerdo gran deportista profesional o algo así pero que no recuerda era un poco la intervención que sencilla sigue recuerdo que hacían como el doblete es tenía por aquí en prevención al el entrenamiento como tal simplemente tres segundos si tres segundos tres tres contracciones mal si con treinta segundos de descanso entre cada repetición y intercambio la vida sería como una voluntaria squats santería trasera contra peso supla máximo denominada y para que lo hubieran ninguna contracción concéntricas se produjera de servir con pero sí bueno es un poco insisto la liga de de lo que vamos otro día un poquito de ese efecto agudo siguiente a niveles estaba nervioso como esa chispa llamarle el punto más coloquialmente se despertaba estaba nervioso para luego en un gesto poco más balísticos explosivo efecto de potencia acción luego habría que ver de papá que bueno cuanto dura son tiene aunque objetivo utilizábamos y todo esto no encajar la pieza en un sistema que un un uso y no y que no es un sistema tan a nosotros que hablamos de deportes de equipo que son