La rutina de las mañanas que cambiará tu vida|Podcast 101

El podcast de psicología en positivo escucha integra y cambia con antonio martínez amigos y amigas meter valientes os doy la bienvenida soy antonio martínez monzón y en este podcast te ayuda a desarrollar una vida plena mediante una psicología del siglo veintiuno cómo podemos trabajar juntos con estos talleres online individuales y libros todo en dobles punto anthony martínez psicólogo punto com vamos con este podcast vamos a buscar ciento uno capi cuba ojo y menos este pocas realmente vamos a trabajar algo un tipo de contenido que apetece mucho que seguir profundizando en ello yo describiendo el podcast bueno si es nuevo esto pues no lo sabes pero si eres una persona que ha venido escuchando el poeta recurrentemente yo creo que puedas identificar tres etapas una primera donde hablamos mucho de psicología positiva una segunda donde hablamos también de otra de otros aspectos grandes con la psicología una psicología más holística meditación y energía trabajo energético una tercera actual donde además de todo lo anterior pues voy a ir hablando de muchas más experiencias personales y de experimentación con con diferentes temas porque creo que es el propio ejemplo personal de los profesionales que nos dedicamos a esto además de por supuesto de tener equis conocimos puntos básicos y avanzados y nuestra propia experiencia personal trabajando con otras personas que es en la propia de experimentación en el propio cuerpo mente donde podemos marcar la diferencia y en ese sentido admiro mucho a otros compañeros que que se mojan que ponen de si cuenta cosas personales y yo también trato de hacerlo tanto en el podcast como en el libro como en otras vías mira ahora nos metemos con esta rutina de las mañanas que cambiará tu vida te prometo se va a ser un antes y un después cuando empiezas a instaurar una rutina unos hábitos progresivamente iremos viendo la manera para ir trabajando todas esas cosas que van a marcar la diferencia durante el día y fíjate de decía todo lo anterior porque hace ya dos años en octubre de dos mil nueve un poquito más estuve de viaje londres fue un viaje muy transformador muy personal y allí aparte de visitar la ciudad piensan lugares donde mi padre hacía muchos años pues video y trabajo me topé de forma inesperada con una buena actividad una protesta en pleno trafalgar square en el centro de londres un sitio muy conocido que concurrido que me ha recordado una especie de quince m se llama extinción rebelión bueno ya habían todo tipo de personas de actos estaba muy bueno había mucha vida ya había una un área dirigida actividad de crecimiento personal y fue muy curioso porque nos contamos personas desconocidas en un taller desde una señora muy mayor un una persona un chico que tenía todo el aspecto del australiano de aborigen australiano varias personas de londres y empezamos a contarnos cosas muy personales no seguro que tienes algún momento en tu vida donde están dadas a disco instancias de empezar a contar con personas desconocidas semi desconocidas y en un momento dado les dije que pensaba que había dado mi momento profesional de dejar de hablar de lo que había aprendido en los libros y a hablar de mi experiencia personal de lo que yo era y así siento que qué es y qué ayudó mucho más a las a las personas y de esto va el podcast de hoy conforme a lo que experimentado aluche aprendido también a la investigación científica por supuesto y que además todo esto se ve muy reflejado en el principio en el capítulo del sistema nervioso de mi libro detuvieran positivo donde te hablo de la neurona elasticidad y de todas esas vías que tiene sistema nervioso esas esas apartados de cambiar de autorregularse por nuestra propia acción y en el fondo esto va desde épocas de cómo podemos autor regular nos con un fin de bienestar psicológico pues mucho mayor te voy